El bebé tiene diez meses. ¿Qué alimento complementario es mejor comer?

Ingredientes de gachas de verduras y camarones de temporada: zanahorias, verduras, camarones, arroz.

Ejercicio:

1. Lave el arroz, agregue suficiente agua a la olla de una vez, agregue el arroz para hacer papilla después de que el agua hierva.

Lavar los camarones, ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que cambien de color, luego cortarlos en trozos.

Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Escaldar las verduras en una olla con agua hirviendo durante un minuto, luego retirarlas y picarlas.

4 Cocine hasta que la papilla esté espesa, agregue las zanahorias y las gambas y mezcle bien. Uno o dos minutos antes de servir la papilla, agregue las verduras verdes picadas, agregue unas gotas de aceite de nueces y mezcle bien.

Pasta triturada de salmón y aguacate: Salmón, aguacate, fideos baby, brócoli.

1 Cortar el salmón en rodajas, cubrir con limón durante unos 10 minutos para quitar el olor a pescado, luego cocinarlo al vapor en una olla y cortarlo en trozos cuando esté cocido.

2 Lavar el brócoli y blanquearlo en una olla con agua hirviendo. Quitar las raíces y picar las flores.

3. Saca la pulpa del aguacate y muélela hasta obtener un puré con un triturador.

Toma una olla con agua, agrega los fideos baby después de que hierva el agua, agrega el puré de aguacate y el salmón cuando los fideos estén cocidos durante 8 minutos, agrega el brócoli unos minutos antes de servir y finalmente retira de la sartén.

Ingredientes del bizcocho de pelo de calabaza: calabaza, harina común, levadura

1 Pela la calabaza, córtala en trozos pequeños y cocínala en una olla al vapor. Una vez cocido, hacer puré de calabaza.

2 Mezcla la levadura con agua tibia, déjala reposar unos minutos, luego viértela en el puré de calabaza enfriado y revuelve.

3 Agrega harina a la salsa de calabaza (agrega la harina por separado para evitar agregar demasiada de una vez) y revuelve uniformemente hasta que la salsa de calabaza no fluya con facilidad y sea difícil de revolver.

Cepilla una capa de aceite en el recipiente, vierte el puré de calabaza y alisa la superficie, cúbrelo con una tapa o colócalo con film transparente y fermenta en un lugar cálido hasta que doble su tamaño.

5. Cocine al vapor agua fría en una olla. Después de que el agua hierva, cocine al vapor durante aproximadamente media hora y finalmente apague el fuego durante unos minutos.

6 Desmoldar y cortar en trozos.

Además de hacer tartas de calabaza, también puedes hacer tartas de patata morada, tartas de boniato, etc. Arándanos secos, dátiles rojos picados, pasas, etc. También se puede añadir a pasteles al vapor para enriquecer el sabor y mejorar la apariencia.

Ingredientes de la tortilla de espinacas: espinacas, gambas secas, huevos, harina.

1 Remojar la piel de los camarones en agua durante media hora (cambiar el agua a la mitad), luego cortar en trozos y reservar.

2 Lavar las espinacas, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, sofreírlas hasta que estén blandas, retirarlas y cortarlas en trozos y reservar.

3 Mezcle los camarones secos, los huevos y las espinacas, agregue la cantidad adecuada de harina y mezcle hasta obtener una pasta espesa y suave.

Unta una sartén con un poco de aceite, vierte la masa y fríe a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos.

5 Retirar de la sartén y cortar en trozos.

De entre los cuatro alimentos complementarios recomendados anteriormente, los dos primeros se pueden utilizar como principales alimentos complementarios para los bebés. Los fideos y los pasteles se pueden agregar como bocadillos para su bebé y luego combinarlos con otros alimentos para el desayuno o la merienda.

Los bebés de 10 meses llevan un tiempo recibiendo alimentos complementarios, y hay muchos tipos de alimentos que pueden comer. Verduras, frutas, carnes, cereales, etc. del día. Se puede añadir de forma adecuada, y la comida debe ser diversificada y equilibrada para que el bebé pueda comer lo que quiera. Durante este tiempo, el deseo del bebé de comer solo será muy fuerte. Al comer, la madre debe prestar atención a darle al bebé comida para picar o darle una cuchara pequeña, para que pueda aprender a comer de forma independiente.

Lo anterior es mi respuesta, espero que te sea útil.