¿Qué tipo de té beben los estudiantes para refrescarse? Bebe estos tés cuando te quedes dormido en clase.

Dormirse en clase es un problema común para todos los estudiantes. Si quieres permanecer despierto en clase, no sólo debes asegurarte de dormir lo suficiente, sino también beber una cantidad adecuada de té, que no sólo puede regular el cuerpo sino también mejorar el espíritu. Recopilé "¿Qué tipo de té deberían beber los estudiantes para refrescarse?" ¡Bebe estos tés cuando te quedes dormido en clase” como referencia!

En primer lugar, el té de menta

Beber té de menta es la forma más admirable de refrescarte y se recomendó recientemente. por revistas estadounidenses de fitness. Tiene un sabor picante y fresco y contiene principalmente aceite volátil. Los componentes principales de este aceite son mentol, mentol, terpeno, limoneno, etc., pero la menta puede disipar el viento y el frío. reduce la cantidad de leche materna y tiene cierta irritación No debe ser utilizado por mujeres y niños durante la lactancia y el embarazo

1.Té de menta con azúcar de roca

Ingredientes: 5-10. hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo.

Preparación: Lavar las hojas de menta con agua fría, ponerlas en una taza de té, agregar 200ml de agua caliente, tapar durante 15-20 minutos, hasta que se doren. El aroma medicinal se disipa, luego agregue según sus preferencias personales después de enfriar. El azúcar de roca, la miel o el jugo pueden mejorar el sabor del té.

Eficacia: según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir calambres, relajar los músculos. y reducir la rigidez muscular y el dolor. El té de menta puede estimular la absorción de los alimentos en el tracto digestivo. El ejercicio ayuda a la digestión y es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos. Los trabajadores de oficina que trabajan frente a la computadora deben beber una taza. de té de menta refrescante cuando están deprimidos. Además, la menta tiene el efecto de refrescar la mente y aliviar el estrés. La fragancia única, al hacer gárgaras con té de menta o beberla, no solo puede mantener la fragancia en los dientes y las mejillas, sino también. elimina la hinchazón y el dolor de las encías

2. Té de rosa y menta

Materiales: 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta (2 capullos, tres yuanes son suficientes). )

Método de preparación: Pon las rosas secas y la menta en la taza, cúbrela durante 10-15 minutos y deja que el té se enfríe. El efecto refrescante será mejor.

Eficacia: El estado de ánimo de las personas es propenso a las fluctuaciones en primavera. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas. Tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y aliviar el estado de ánimo, y la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el amargor de la menta, matando a dos. pájaros de un tiro

3. Té de menta y crisantemo

Ingredientes: 3 qian de menta y 2 qian de crisantemo >

Método de preparación: Juntar el crisantemo y la menta. taza de té, cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos.

Eficacia: el crisantemo elimina el calor y desintoxica, alivia la fatiga y el efecto es mejor cuando se combina con menta. y té de ginseng

Ingredientes: 4-5 crisantemos secos, 2-4 yuanes de ginseng

Método de preparación: Picar el ginseng en trozos pequeños, poner en los cogollos de crisantemo y tapar. con agua caliente y remojar durante unos 10-15 minutos.

Eficacia: el ginseng contiene saponinas y vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano y pueden mejorar la salud de las personas. Elimina la fatiga. El crisantemo tiene un olor fragante y tiene el efecto de aclarar el fuego y mejorar la vista. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng, y el ginseng no debe consumirse con té, café y rábano. En tercer lugar, té de lavanda y limón.

Ingredientes: 5-6 rodajas de limón o jugo de limón de cogollos de lavanda secos.

Método de preparación: Cogollos de lavanda secos. Pon las rodajas de limón en una taza de té y añade. agua hirviendo y tapar durante 5-10 minutos. Si se combina con jugo de limón, espere hasta que el té se vuelva verde pálido y se enfríe antes de agregarlo.

Eficacia: El aroma de la lavanda es amado por las mujeres desde la antigüedad, tiene el efecto de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga. El limón tiene el efecto de diuresis, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede hacer que las personas se sientan frescas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón.