Mejillones de río estofados: calma la mente y calma la mente, reduce la inflamación y promueve el crecimiento muscular

Todo el mundo ha comido mejillones, un ingrediente del mar muy común que puede favorecer el metabolismo. Los mejillones de río tienen una carne deliciosa, buen sabor y pueden calmar la mente. ¿Cómo comer mejillones? Echemos un vistazo a la receta específica de este mejillón de río estofado casero, que puede aliviar la tos y reducir las flemas.

Guiso de mejillones casero

Ingredientes: 500g de mejillones, 10ml de salsa de soja, 10ml de salsa de soja, 10g de azúcar, 10ml de vino de cocción, 5g de cebolla verde picada, 10g de ajo, 10 gramos de jengibre, 5 gramos de pimienta.

Pasos

1. Lavar los mejillones de río con agua limpia y quitarles las tripas de barro.

A continuación, mete los mejillones lavados en la olla a presión durante 10 minutos, y luego mantén la presión durante 5 minutos.

3 Saca los mejillones prensados ​​de la olla express, lávalos con agua, escurre los mejillones y córtalos en trozos pequeños.

4. En la cacerola de aceite, añade el jengibre, el ajo y los granos de pimienta.

5 Añade los mejillones de río y sofríe.

6 Sofreír hasta que los mejillones absorban aceite y cambien de color.

7 Agregue salsa de soja clara, salsa de soja oscura, la cantidad adecuada de azúcar y agua, cocine a fuego lento durante cinco minutos, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante otros quince minutos.

8 Agrega la cebolla de verdeo picada y la olla está lista.

Análisis nutricional: La carne de mejillón tiene muy buenos efectos sobre la salud del cuerpo humano. Tiene las funciones de nutrir el yin y calmar el hígado, mejorar la vista y prevenir enfermedades oculares. Es un buen alimento y medicina. Las partes blandas de los mejillones se pueden utilizar para producir vitaminas, carne en polvo D, aceite D, cristales D3, preparaciones de B12 y otros medicamentos antivirales, que tienen un gran valor práctico en la práctica clínica. Hay 15 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. La composición y función son similares a las de las perlas. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, mejorar la vista y reponer el yin, calmar la mente y calmar la mente, reducir la inflamación y promover. crecimiento muscular, aliviando la tos y reduciendo la flema, deteniendo la disentería y la digestión. La carne de almeja es deliciosa y rica en aminoácidos y vitaminas. Es una buena opción para reponer el qi y la sangre y calmar la mente. También puede eliminar el calor, desintoxicar, mejorar la vista y nutrir la sangre.

No sé si conocéis el método concreto de hacer mejillones de río estofados en casa. De hecho, el método es muy sencillo. Calma la mente, reduce la inflamación, favorece el crecimiento muscular, alivia la tos y reduce la flema. Por lo general, se puede utilizar para complementar las proteínas, el calcio y los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Pruébelo pronto. Todos pueden comer mariscos con regularidad para mejorar la inmunidad humana.