Los niños van a la escuela por la mañana. En lugar de beber esta papilla, es mejor comer pan y leche. Con una nutrición equilibrada, tu cerebro crecerá más rápido.
Todos los que hicieron clic en este artículo deben ser muy guapos. Tenemos una muy buena relación. Les traeré información diferente para padres todos los días. Si tiene algún comentario sobre mis artículos u otro contenido, deje un comentario positivo a continuación. Leeré cada uno con atención. Entonces, el contenido de este número es: Cuando los niños van a la escuela por la mañana, comer pan y beber leche es realmente peor que beber esta papilla. ¡También es nutricionalmente equilibrado y hace que la cabeza crezca más rápido! ¡Entonces echemos un vistazo!
Cuando los niños van al colegio por la mañana, es mejor beber esta papilla que comer pan y leche. Con una nutrición equilibrada, tu cerebro crecerá más rápido.
En un abrir y cerrar de ojos, los niños comenzarán la escuela en tres días y muchos padres se sienten aliviados: ¡este Xiong Haizi finalmente irá a la escuela y no molestará más a mi esposa! Pero para las madres, el nuevo desafío es sólo desde el primer año hasta la graduación de la escuela secundaria, que es un período crítico para el crecimiento y desarrollo físico. La suplementación nutricional es clave. Por eso, ¡qué comer para prevenir la saciedad y proporcionar una nutrición equilibrada se ha convertido en una prioridad absoluta para las madres cada día! ¡Especialmente cuando los hijos adolescentes aún no han crecido, las madres están más preocupadas! Se dice que las gachas integrales son las únicas que pueden prevenir la saciedad y aportar una nutrición equilibrada. Dale a tus hijos esta papilla en el desayuno. ¡Es bueno para el bazo y el estómago, mejor que beber leche!
Los niños de hoy están bajo mucha presión, ¡y muchos incluso tienen canas debido al uso excesivo de su cerebro! Incluso vi a un grupo de estudiantes de secundaria en la escuela el otro día. La mitad de ellos son miopes y usan gafas. Por lo tanto, los niños deben añadir más vitaminas a sus alimentos para reducir la visión. Puedes poner unas semillas de sésamo negro en la papilla. Alimentos como la baya de goji pueden calentar el cuerpo. La leche es buena, pero no impedirá que te sientas lleno. Consumirlo como alimento básico no puede respaldar plenamente la nutrición que necesitan los niños. Pero este plato de avena es diferente. Cocine hasta que espese y esté listo para beber. También es rico en nutrientes y equilibrado, ¡y tu cerebro crecerá rápidamente! Cuando sólo tienes que prestar atención a lo que estás haciendo.
Frijoles rojos, sésamo negro, gachas de cebada
[Ingredientes]: frijol rojo, semilla de loto, azucena, arroz, cebada, baya de goji, pasas, sésamo negro, sésamo blanco, carne de longan , azúcar moreno, etc.
Práctica
Paso 1: ¡Junte todos los frijoles y granos y déjelos en remojo durante la noche para que puedan hervirse fácilmente cuando los cocine al día siguiente!
Paso 2: Cuando cocines gachas al día siguiente, primero hierve 8 partes de agua hirviendo, luego lava los frijoles remojados dos veces y luego agrégalos al agua hirviendo para cocinar.
Paso 3: Cocinar durante 30 minutos, las flores casi florecerán. En este momento, agrega las pasas y las bayas de goji y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
Paso 4: Ponga las semillas de sésamo negro, las semillas de sésamo blanco y el azúcar moreno en la olla, revuelva uniformemente y cocine por 5 minutos. El sésamo es el ingrediente que más suplementa el calcio, por lo que normalmente intentamos poner un poco en la papilla.
La papilla cocida queda muy pegajosa. En las mañanas de principios de otoño, el aire frío ya es muy denso. Beber un plato de avena antes de ir a la escuela no solo puede reponer energía en el cuerpo y prevenir resfriados, sino también calentar el bazo y el estómago.
Soy profesora de educación familiar, obstetra senior y autora multiplataforma sobre paternidad. Sígueme mientras te traigo conocimientos prácticos sobre maternidad y paternidad. Si tiene alguna confusión o pregunta, no dude en enviar un mensaje privado y le responderé a la brevedad. Espero que algunas de mis sugerencias le hagan, como padre, sentirse iluminado y ya no tener que recorrer solo el camino de la paternidad.