¿Cómo proteger la piel de la mujer embarazada?
1. Cómo cuidar tu piel durante el embarazo
El producto número uno para el cuidado de la piel: la miel
Miel: Filtra los residuos gruesos de la miel. , remueve uniformemente y aplica una pequeña cantidad en rostro y cuello. Dale palmaditas con la palma de la mano para distribuirlo uniformemente. Después de unos 10 a 20 minutos, lávalo con agua tibia. La miel tiene un efecto hidratante sobre la piel.
1. Mascarilla facial de miel: Diluir la miel con 2-3 veces de agua y aplicarla sobre el rostro todos los días. También puedes utilizar avena, clara de huevo y miel para hacer una mascarilla facial. Al usarla, masajea el rostro durante 10 minutos para permitir que los nutrientes de la miel penetren en las células de la piel.
2. Mascarilla Facial de Miel y Glicerina: Toma una parte de miel, la mitad de glicerina y tres partes de agua, agrega una cantidad adecuada de harina y mezcla para hacer una mascarilla facial. 20 minutos cada vez, luego lávelo con agua y aplíquelo. La piel queda suave y delicada.
3. Mascarilla de Huevo y Miel: Mezcla uniformemente un huevo fresco y una cucharada de miel, luego aplícala sobre tu rostro con un cepillo suave y masajea. Después de que se seque naturalmente, lávelo con agua limpia. Úselo una vez a la semana para hidratar, eliminar arrugas, reponer energía y embellecer la piel.
4. Mascarilla de miel con jugo de uva: agregue una cucharada de miel a una cucharada de jugo de uva, agregue la harina mientras revuelve, revuelva uniformemente y aplíquela en la cara, enjuague con agua después de 10 minutos, úsela con frecuencia. piel grasa Este método puede hacer que la piel quede suave y tierna.
5. Si tu piel está seca en invierno, puedes aplicar un poco de miel y agua sobre la piel para evitar la sequedad y el agrietamiento.
El segundo producto más importante para el cuidado de la piel: el vinagre
Vinagre: Las personas con piel áspera pueden mezclar vinagre y glicerina en una proporción de 1:5 y aplicarlo sobre la piel. recuperarse gradualmente. Después de lavarse la cara con un limpiador facial todos los días, cambie un recipiente con agua y agregue una cucharada de vinagre para lavarlo una vez, luego cámbielo a un recipiente con agua y lávelo bien. 1. Prevenir las arrugas
La piel áspera afecta el rostro de las mujeres embarazadas. ¡Para solucionar este problema, utiliza vinagre ácido!
Mezcla vinagre y glicerina en una proporción de 5:1 y aplícalo directamente sobre tu rostro. Si sigues aplicándolo así, puedes dejar tu rostro más delicado. Esto se debe a que el vinagre puede tratarlo eficazmente. Las cutículas de la cara el problema es regenerar nuevas células, para que la piel se vuelva más delicada y tersa. Lo que no sabemos es que el vinagre también tiene efectos antienvejecimiento y puede solucionar eficazmente el problema de las arrugas.
A la hora de lavarte la cara de vez en cuando, no olvides utilizar vinagre blanco para solucionar los problemas de la piel. Al lavarte la cara, también puedes añadir una cucharada de vinagre al agua de lavado de cara y lavar. Su cara repetidamente para tener un buen efecto de belleza.
2. Efecto blanqueador
El vinagre también tiene el efecto de blanquear todo el cuerpo cuando la futura madre se baña, puede poner vinagre directamente en el agua del baño, lo que puede hacer. sus músculos mejor. ¡Es una muy buena manera de relajarse y eliminar eficazmente la fatiga!
El tercer producto más importante para el cuidado de la piel: el pepino
Pepino: Corta el pepino por la mitad y aplícalo en el rostro. Después de que se seque el jugo del pepino, lávate la cara con agua tibia. Este método puede prevenir la eliminación de arrugas.
1. Aplica pepino en tu rostro.
Este método es relativamente sencillo. Lava el pepino, córtalo y aplícalo directamente sobre tu rostro. Enjuágalo con agua después de unos 15 minutos. Si aplicas pepino con regularidad, tu piel se volverá cada vez más blanca.
2. Mascarilla de pepino y limón
Primero limpia y pela el pepino, luego córtalo en rodajas finas, añade una cantidad adecuada de zumo de limón y añade un poco de harina para hacer una crema. pasta. Luego aplícalo en tu cara y límpialo después de 20 minutos. Puede tratar eficazmente las arrugas del rostro.
3. Mascarilla de Pepino con Vinagre Blanco
Pela y limpia un pepino fresco, luego ponlo en una licuadora y revuelve para extraer el jugo. Coloque el jugo de pepino en el recipiente de la mascarilla, luego agregue la clara de huevo en el recipiente de la mascarilla, agregue unas gotas de vinagre blanco y mezcle todos los ingredientes en el recipiente de la mascarilla de manera uniforme. Después de mezclar uniformemente, puedes aplicarlo en tu rostro. Puede ayudar a las mujeres embarazadas a reponer la humedad perdida por la piel y ajustar el equilibrio de grasa de la piel del rostro.
4. Mascarilla de yogur y pepino
Triture el pepino y el yogur hasta obtener un puré, revuelva uniformemente y luego aplíquelo en el rostro. Después de aplicar la mascarilla de yogur de pepino, la futura madre sentirá que su rostro está mucho más claro e hidratado, y podrá aliviar fácilmente el problema de la piel seca y caliente.
El cuarto producto más importante para el cuidado de la piel: Huevos
Huevos: Durante una semana después del confinamiento, aplicar clara de huevo (apto para pieles grasas) o yema de huevo (apto para pieles secas) sobre tu cara todas las mañanas Masajea todo tu rostro, déjalo secar en tu rostro después del masaje y luego lávalo con agua tibia. Si persistes así durante una semana, tu piel lucirá delicada, tersa y brillante.
1. Huevos conservados en azúcar
A diferencia de los huevos cocidos que suelen comer las mujeres embarazadas, los huevos conservados en azúcar son otra forma novedosa de comerlos. Primero, hierve el agua hirviendo hasta que hierva, luego pon los huevos en el agua hirviendo y cocina por 3 minutos hasta que las claras estén completamente cocidas y las yemas a medio cocer. Luego rompe una pequeña esquina del huevo, agrega un poco de azúcar y disfruta. Los huevos aguados con azúcar tienen el mismo efecto hidratante que los huevos duros. El consumo regular puede hacer que la piel quede blanca, tierna y suave.
2. Masaje con huevos
Después de que la futura madre se limpie la cara, retire la piel de los huevos duros mientras estén calientes, haga rodar los huevos calientes sobre su cara y masajear mientras rueda. El orden del masaje es comenzar desde las cejas y rodar hacia arriba a lo largo de las líneas de los músculos faciales hasta la línea del cabello; los músculos de los ojos y la boca son músculos circulares, por lo que deben girarse con un movimiento circular para el área de la nariz; raíz de la nariz en diagonal a lo largo de la nariz. Enrolle los huevos hacia arriba; enrolle las mejillas en diagonal hacia arriba desde el interior hacia el exterior hasta que los huevos estén completamente fríos. Finalmente, después de masajear con huevos, aplica una toalla fría en tu rostro durante unos minutos, lo que puede reducir los poros.
3. Utilice vinagre para remojar los huevos y eliminar las pecas.
Después de que la futura madre lave y seque los huevos frescos, agregue 500 ml de vinagre de alta calidad y déjelos en remojo durante un mes. . Después de que las cáscaras de huevo se hayan disuelto por completo en la solución de vinagre, tome una cucharada pequeña de la solución y mézclela en una taza antes de tomarla. Toma una taza todos los días y, a la larga, tu piel quedará suave y delicada, ¡y todas las manchas oscuras desaparecerán!
El quinto producto más importante para el cuidado de la piel: los tomates
Tomates: Contienen vitaminas muy ricas, triturarlos, filtrar y extraer el jugo, añadir un poco de miel, aplicar sobre el rostro y frotar. el jugo de tomate Después del secado, lávate la cara con agua tibia para blanquear tu piel.
1. Pelar la piel muerta de los tomates
Triturar los tomates hasta obtener su jugo, mojarlos en un algodón, luego aplicarlo en el rostro, dejar actuar unos quince minutos. y luego lávelo con agua tibia.
2. Los tomates tratan las quemaduras solares
Triture los tomates hasta obtener su jugo, aplíquelo en la cara y déjelo durante unos quince minutos, luego lávelo con agua tibia para tratar la piel quemada por el sol.
3. Eliminación de pecas de tomate
Triture los tomates hasta obtener una pasta, agregue la cantidad adecuada de azúcar y mezcle bien, aplíquelo en la cara durante unos quince minutos y luego lávelo con agua tibia. Agua para reducir las pecas.
4. Los tomates blanquean la piel
Materiales: 1 tomate, 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de miel
Método: 1: Agrega la leche en polvo y la miel , mezcle uniformemente hasta formar una pasta. Después de lavarte la cara, aplícalo uniformemente en el rostro, masajea ligeramente la zona T y lávate con agua tibia después de 10 minutos.
El sexto producto más importante para el cuidado de la piel: la corteza de sandía
Cáscara de sandía: Utiliza la parte carnosa de la corteza de la sandía para aplicar sobre la piel del rostro. Después de unos minutos, lávelo con agua limpia y luego aplique un poco de crema para la piel astringente para mantener la piel delicada y blanca.
1. Deje la cáscara de la sandía después de comerla. Lave la cáscara de la sandía y córtela en rodajas finas. Utilice las rodajas cortadas para masajear la piel del rostro, lo que puede lograr el efecto calmante. Puede hidratar eficazmente la piel. Después de unos minutos, enjuague con agua limpia. Puede ser muy eficaz para hacer que la piel del rostro quede clara y tierna.
2. Enfriar la cáscara de sandía puede tratar eficazmente la piel quemada por el sol y el uso prolongado también puede tener un efecto blanqueador más evidente.
3. Encuentra la parte blanca en los restos de cáscara de sandía. Estas cáscaras blancas también son muy útiles. Coloca estas cáscaras blancas en las manchas de la cara de la futura madre y reemplázalas después de unos cinco minutos. piel blanca limpia para rotación Aplicar una vez y cambiar cuatro veces. La persistencia a largo plazo puede eliminar eficazmente las pecas.
4. Utilice cáscara de sandía para frotar sus manos y pies. El uso prolongado de cáscara de sandía puede hacer que sus manos y pies estén blancos y tiernos.
5. Tritura la carne de la sandía hasta obtener pasta de sandía y aplica la pasta de sandía casera en tu cara. Si tienes miedo de que la sandía se caiga, puedes cubrirte la cara con una gasa o una compresa y luego. use agua fría después de unos 20 minutos. Lávese bien la cara. Este método puede mejorar eficazmente el color de su piel. Incluso las personas con piel naturalmente oscura pueden tener una piel clara.
El séptimo producto más importante para el cuidado de la piel: la sal refinada
Sal refinada: 100 gramos de sal refinada, una clara de huevo y un poco de aceite de bebé. Mezcla dos cucharadas de miel y aplícala suavemente en las mejillas dos o tres veces por semana, dibujando círculos con los dedos, y luego lávate la cara con agua tibia para suavizar tu piel y prevenir el acné.
1. Sal para iluminar la piel
Después de lavarte la cara, pon una cucharada pequeña de sal fina en la palma de tu mano, añade 3-5 gotas de agua y luego con cuidado. mezcle la sal y el agua con los dedos. Aplique uniformemente, luego sumérjalo en agua salada y aplique de arriba a abajo en la frente, masajeando en círculos abiertos mientras aplica. Después de unos minutos, cuando el agua salada de tu rostro se haya secado y se haya convertido en polvo, lávate la cara con agua tibia, luego aplica una loción humectante o continúa con tu rutina normal de cuidado de la piel.
Este método para mujeres embarazadas tiene un muy buen efecto limpiador y descontaminante, pudiendo eliminar la grasa, el acné e incluso los “puntos negros” acumulados en los poros. Sin embargo, evite la piel alrededor de los ojos al masajear y tenga más cuidado si tiene la piel sensible. Nunca le entre agua salada en los ojos para evitar dañar la conjuntiva.
2. La sal mejora la vista
Después de una limpieza normal, llena medio recipiente con agua tibia, espolvorea una pequeña cantidad de sal para que se derrita, remoja tu rostro en agua ligeramente salada y abre. tus ojos Nada hacia arriba, abajo, izquierda y derecha en el agua para lograr el efecto de lavarse los ojos con agua limpia.
3. Sal para eliminar el acné
De hecho, la sal también es muy útil para la “enfermedad persistente” del acné en la espalda. Las mujeres embarazadas deben calentar completamente su cuerpo al bañarse. Después de que se abran los poros, ponga más sal en la espalda y limpie todos los rincones. Use un cepillo de baño para masajear durante 1 minuto, no use demasiada fuerza, siempre que la sal entre la piel y el cepillo pueda moverse, luego use una esponja humedecida en agua ligeramente salada, manténgala en la espalda durante 10 minutos. y luego lávelo con agua limpia.
4. Control del aceite salado
Para la zona T de las mujeres embarazadas que segrega mucho aceite, incluso en otoño, muchas mujeres embarazadas con piel grasa todavía tienen un flujo constante de aceite. "secreción de aceite". Para las partes locales, las mujeres embarazadas pueden frotar la piel con sal fina con anticipación, masajearla suavemente y dejarla reposar durante 3 minutos. Luego, use el vientre del dedo medio para realizar un masaje exprimiendo los poros abiertos de abajo hacia arriba. ambos lados de la nariz.
2. Qué frutas son adecuadas para comer durante el embarazo
(1) Manzanas
Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido elágico y fibra fina, etc., si bien ayuda al desarrollo del feto y del bebé, también puede prevenir el sobrepeso de las madres embarazadas. Además, las manzanas son ricas en zinc. Los estudios de expertos han descubierto que si las madres embarazadas tienen suficiente zinc en sus cuerpos durante el embarazo, el parto será más suave y con menos o ningún dolor.
(2) Cereza
La cereza es muy rica en hierro, casi 20 veces más que las manzanas, naranjas y otras frutas. Ocupa el primer lugar entre las frutas y es la fruta más ideal para las embarazadas. madres. Sin embargo, las cerezas son una fruta cálida y comer demasiadas puede provocar fácilmente calor interno, por lo que es mejor no comerlas si sufre de calor interno, úlceras o diabetes gestacional. Generalmente, cuando las madres embarazadas comen cerezas, se recomienda limitarlas a unas 12 cerezas al día.
(3) Pomelo
Hoy en día, con la popularización del conocimiento sobre la eugenesia, muchos futuros padres conocen el efecto del ácido fólico en sus bebés. El pomelo contiene más ácido fólico natural. Además, las vitaminas, oligoelementos y fibra soluble que contiene el pomelo son nutrientes esenciales para las madres embarazadas durante todo el embarazo. Por ello, los obstetras y ginecólogos siempre han considerado el pomelo como la fruta de primera elección para las madres embarazadas.
(4) Pera Qiu
La pera Qiu es uno de los árboles frutales más antiguos de mi país. Tiene el efecto de prevenir y tratar el viento y el frío exógenos, las infecciones pulmonares y la hepatitis. También puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión del embarazo.
(5) Cítricos
El zumo de cítricos es rico en ácido cítrico, aminoácidos, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, oligoelementos y minerales, y es muy popular entre las madres embarazadas. Los cítricos son una fruta caliente que ayuda al Yang y al Qi. Comer demasiado es malo para el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que las madres embarazadas no coman más de 3 cítricos al día y el peso total debe controlarse dentro de los 250 gramos.
(6) Limones
El zinc, yodo, hierro y otros minerales contenidos en los limones juegan un papel importante en el desarrollo de los bebés. Además, los limones son ricos en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad de las madres embarazadas, prevenir resfriados y hacer que la piel del bebé sea más delicada después del nacimiento. El limón tiene un sabor amargo y puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal cuando se come fresco. Se recomienda mezclarlo con una bebida o remojarlo en agua.
(7) Plátanos
Los plátanos son una excelente fuente de potasio. El potasio puede reducir la presión arterial, proteger el corazón y el endotelio vascular y es muy beneficioso para las madres embarazadas. Además, los plátanos son una fruta agradable que favorece la producción de 5-hidroxitriptófano en el cerebro, lo que mejora el estado de ánimo. Los nutricionistas recomiendan que las madres embarazadas coman un plátano al día.
(8) Fruta del dragón
La albúmina vegetal contenida en la fruta del dragón tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Las madres embarazadas que comen fruta del dragón pueden neutralizar las toxinas de metales pesados en el cuerpo; la fruta también es rica en fibra vegetal dietética, puede regular eficazmente la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento durante el embarazo y la fruta del dragón no contiene sacarosa ni caramelo, por lo que las madres embarazadas no tienen que preocuparse por el consumo excesivo de azúcar. de reducir la presión arterial, lo cual es bueno para los pacientes con diabetes. Es muy beneficioso para las madres embarazadas con presión arterial alta y náuseas. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman pitahaya una vez cada 1 o 2 semanas.