¿Qué debo hacer si a mis hijos no les gusta comer verduras? ¿Cómo deben guiarlos los padres?
A muchos niños no les gusta comer verduras, pero como todos sabemos, las verduras y frutas contienen una variedad de vitaminas y minerales, que son necesarios para el desarrollo físico de los niños. Por tanto, durante el crecimiento de los niños no se puede ignorar el valor nutricional de las frutas y verduras. "Las verduras y las frutas son buenas ayudas para el crecimiento de los niños." Esta es la voz de muchos padres. Así es como podemos ayudar. Haga de las frutas y verduras un refrigerio habitual para su hijo. Las pequeñas hojas de frutas y verduras son dulces y crujientes, y a los niños les encantarán cada vez más. Para un emplatado adecuado, puede consultar muchos ejemplos en Internet para organizar las verduras y frutas preparadas en hermosas formas que les gustarán a sus hijos.
Por ejemplo, en la novela de Peppa Pig, cuando las frutas y verduras estaban dispuestas en forma de un Tiranosaurio Rex, Qiao Ye terminó rápidamente las frutas y verduras en el plato. Mejora tus habilidades culinarias e intenta preparar platos que se adapten al gusto de tus hijos. Compite con los niños, el que se lo coma primero es el mejor. Las verduras y frutas deben cocinarse lo más suaves posible para que se puedan digerir fácilmente. A muchos niños no les gusta comer verduras porque no pueden masticarlas bien. A muchos niños no les gusta comer verduras porque no las mastican bien. Los padres deberían dar el ejemplo y comer más verduras en las comidas. Puedes hacer jugo de verduras. Por ejemplo, zumos de frutas y verduras elaborados a base de brócoli, zanahoria, etc. y pastas diversas.
La superficie de los fideos así elaborados es muy bonita y seguro que gustará a los niños. El segundo método consiste en utilizar verduras y frutas como zanahorias, repollo, garbanzos y cilantro para hacer diversos rellenos, como bollos al vapor, albóndigas, tortitas o pasteles. Los niños definitivamente sabrán comerlos cambiando la forma en que los comen. Cómelos. ¡Muy feliz! Una tercera forma es utilizar frutas y verduras para hacer una ensalada de frutas u otro tipo de plato frío. Por ejemplo, avena, patatas ralladas salteadas, tomates, ¡estas ensaladas mixtas y ensaladas mixtas! Eso sí, para las patatas ralladas fritas, debes cortar y escaldar las patatas ralladas reservadas.