Qué comer al final del embarazo para aumentar el embarazo
Comer proteínas, verduras, frutas y otros alimentos de alta calidad en el tercer trimestre del embarazo hará que el feto crezca más pero no engorde.
Durante el embarazo, puedes llevar una dieta diversificada. Comer más frutas y verduras. También puedes comer alimentos que contengan proteínas de alta calidad, pescado, aves y leche y huevos. No aumentará de peso. Al mismo tiempo, debe comer adecuadamente, hacer ejercicio, mantener una mentalidad alegre y dormir lo suficiente.
上篇: 下篇: Cómo mejorar el desempeño de los trabajadores del almacén¿Podemos encontrar una manera de mejorar el desempeño de los trabajadores del almacén sin actualizar o comprar nuevas instalaciones y equipos? Cuando la economía estadounidense estaba en auge en la década de 1990, las empresas luchaban por encontrar suficientes trabajadores de almacén calificados, por lo que utilizaban mucha maquinaria en lugar de operaciones manuales. La situación actual es todo lo contrario: el foco del trabajo ha vuelto a centrarse en la mano de obra, lo que no sólo puede reducir el enorme costo de la compra de instalaciones y equipos a gran escala, reducir el riesgo de compra de la empresa, sino también aumentar la flexibilidad de las operaciones y hacer que las operaciones sean más flexibles. El sistema operativo se desarrolla en una dirección más flexible. Por lo tanto, es muy importante descubrir los factores que influyen en el desempeño laboral de los empleados del almacén desde todas las direcciones y desarrollar un método simple y de bajo costo para mejorar su eficiencia laboral. Después de la investigación, se encontró que hay cinco áreas que tienen un mayor impacto en el desempeño laboral de los empleados del almacén, a saber: métodos y procesos de trabajo, diseño de las instalaciones, incentivos, actitud y moral, educación y capacitación. Entonces, aquí hay algunos métodos específicos para mejorar el desempeño de los empleados del almacén desde estos aspectos. Los métodos de trabajo y las áreas de proceso se pueden lograr mejorando los procesos y métodos de trabajo originales o mejorando las estrategias existentes. Específicamente (1). Hay algunas acciones que todo el mundo está acostumbrado a dar por sentado al inspeccionar las actividades operativas existentes, pero en realidad son un gran obstáculo para mejorar la eficiencia de los empleados. Por ejemplo, los empleados solo pueden usar la mano que les queda para clasificar porque deben sostener la orden de selección con una mano. Si los documentos están montados en un camión clasificador o en una grúa-paleta, se pueden clasificar simultáneamente con ambas manos. De esta forma, mediante cambios sencillos se puede mejorar el rendimiento laboral. Utilice métodos de gestión de operaciones de producción para rastrear e inspeccionar cada operación específica del almacén. Al hacer un diagrama de flujo con el tiempo de finalización y la composición del proceso de cada acción detallada, concéntrese en aquellas operaciones retrasadas o redundantes en las operaciones reales diarias, para encontrar una manera rápida y efectiva de mejorar el desempeño laboral de los empleados del almacén. (2) Hacer pleno uso de las capacidades del sistema de información existente del almacén para examinar el sistema de información existente del almacén, de modo que la mayoría de los sistemas de gestión del almacén y otros sistemas de información puedan aplicarse a actividades que tienen un mayor impacto en la eficiencia del trabajo del almacén. como planificación del trabajo, pedidos, procedimientos de clasificación, confirmaciones de pedidos, etc. Al utilizar estos sistemas, el proceso operativo se puede organizar de manera razonable, la distancia utilizada para la clasificación se puede reducir tanto como sea posible y se puede mejorar la precisión del trabajo de clasificación. Mejorando así el desempeño de los empleados del almacén. Siempre que sea posible, la tecnología de la información existente se puede utilizar plenamente para agregar nuevas tareas en cualquier momento, como ordenar al conductor del camión que entregue las mercancías según la ruta optimizada por el sistema y las recoja en otra zona de clasificación cercana a la vuelta. para minimizar las tasas de conducción en vacío y la aparición de convección de vehículos. Mejorar el desempeño laboral. (3) Verificar si el personal del almacén está usando los equipos mecánicos correctamente y maximizar su potencial, observar cuidadosamente la forma en que los empleados operan los equipos mecánicos y ver si están usando y manteniendo los equipos correctamente para minimizar el consumo y el desgaste de los equipos de las instalaciones, y calcular la utilización de estos. maquinaria y equipos, utilizando estas instalaciones y equipos para reducir el atraso y el tiempo de espera. Evite el trabajo desigual entre los empleados y permita que los empleados desarrollen todo su potencial. (4) Revisar periódicamente las estrategias y recursos existentes. Cuando se empieza a trabajar de acuerdo con la nueva estrategia de la empresa, ¿son evidentes los resultados? Pero cuando su entorno de trabajo cambia, debe revisar periódicamente sus procedimientos operativos y modificarlos para satisfacer las necesidades cambiantes y maximizar el desempeño laboral. Por ejemplo, la estrategia de almacenamiento de clasificación del trabajo anterior es muy buena. Pero desde el lanzamiento del nuevo producto, el efecto ha disminuido drásticamente, lo que complica y desorganiza el trabajo de clasificación de los trabajadores. En este momento, es necesario analizar los recursos disponibles dentro y fuera de la empresa y formular nuevas estrategias. (5) Considere la posibilidad de formular nuevas estrategias. Si su demanda es relativamente fija, puede confiar en pronósticos precisos de la demanda para mejorar el desempeño de los empleados del almacén programando devoluciones regularmente por adelantado. Por ejemplo, necesita utilizar un barco para entregar mercancías de A a B cada dos días. En este momento, puede escanear los barcos entrantes en el horario de navegación, confirmar los barcos que regresan con dos días de anticipación y organizar las mercancías que deben salir del puerto el mismo día. Al cambiar el método de entrega del proveedor original en cualquier momento, puede planificar mejor el progreso de la entrega, resolver la congestión en la terminal portuaria o cualquier otro lugar de entrega, reducir el tiempo de espera y mejorar la eficiencia de la entrega. Además, puede invertir en un palé que sea totalmente móvil. En la operación real, los remolques se pueden usar para transporte directo, eliminando así el proceso de carga y reciclaje y mejorando la eficiencia del trabajo. Distribución de las instalaciones y observación cuidadosa de las diversas actividades operativas de los empleados del almacén. Si descubre que a menudo hay acumulaciones irregulares de mercancías o rutas de operación de clasificación tortuosas y repetitivas, entonces probablemente haya un problema de distribución en el almacén.