¿Puedo beber té en el primer trimestre del embarazo?
¿Puedo tomar té durante el inicio del embarazo?
Las mujeres embarazadas deben prestar mucha atención a su alimentación. ¿Pueden las mujeres embarazadas beber té?
Las mujeres embarazadas pueden beber té, pero no en exceso. No todos los tés son aptos para mujeres embarazadas. Si lo beben indiscriminadamente, puede afectar la salud de las mujeres embarazadas y de sus fetos.
Principios para que las mujeres embarazadas tomen té: Las mujeres embarazadas deben beber té verde pero no té negro. Deben evitar beber té fuerte y no sufrir una sobredosis.
1. Las mujeres embarazadas no deben beber té negro.
El té contiene entre un 2% y un 5% de cafeína. Beber una gran cantidad de té fuerte, especialmente té negro, tendrá un cierto efecto excitador en el cuerpo humano, estimulando así un mayor movimiento fetal e incluso puede afectar el desarrollo del feto y hacer que pierda peso.
2. Evite beber té fuerte
El té contiene ácido tánico, teofilina, cafeína y otras sustancias, especialmente ácido tánico, que pueden combinarse con el hierro para formar compuestos que no pueden ser absorbidos por el organismo. cuerpo, dificultando la absorción de hierro por parte de las mujeres embarazadas. Por lo tanto, si bebe demasiado té fuerte, existe el riesgo de sufrir anemia durante el embarazo y el feto puede sufrir anemia congénita por deficiencia de hierro.
El consumo prolongado de grandes cantidades de té fuerte también acelerará los latidos del corazón, aumentará la producción de orina y aumentará la circulación sanguínea, lo que sin duda supondrá una carga para el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas que ya están débiles. Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres embarazadas beban grandes cantidades de té fuerte.
3. Las mujeres embarazadas deben beber una cantidad adecuada de té verde.
El té contiene zinc, vitamina C y otros ingredientes beneficiosos. Si las mujeres embarazadas beben de 2 a 5 gramos de té verde claro todos los días, ayudarán a mejorar la función cardíaca y renal, promoverán la circulación sanguínea, ayudarán a la digestión, prevenirán el edema del embarazo y promoverán el crecimiento y desarrollo fetal.
Las mujeres embarazadas deben prestar atención al tipo de té a la hora de beber té. No deberían beber más té todos los días. Pueden beber té verde de forma adecuada, lo que puede complementar sus necesidades y las de su feto, ajustar su sabor y aumentar su apetito.
A través de la introducción de este artículo, podemos saber que las mujeres embarazadas pueden beber té en las primeras etapas del embarazo, pero no todos los tés son adecuados para mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo. Si desea beber té, si desea que su cuerpo esté más saludable, debe seguir los métodos mencionados en este artículo para beber té correctamente.