¿Qué comida es mejor comer en verano?

Las verduras de verano, a excepción de las calabazas y los pepinos, son de naturaleza cálida, mientras que otras como el melón amargo, la esponja vegetal, el pepino, el melón vegetal, la sandía, el melón, etc., son todas de naturaleza fresca. Tomate, berenjena, apio, crisantemo, girasol (hoja morada), lechuga, espárragos, berros, boniato, etc. También es una verdura refrescante.

Estas verduras están en flor, por lo que es mejor comerlas con más frecuencia. Coma más jugo de melón dulce, que no sólo puede calmar la sed, sino también eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Por ejemplo, el pepino, el melón de invierno y el melón amargo tienen muy buenos efectos para eliminar y aliviar el calor.