Después de comer demasiado estofado y Malatang, ¿cuáles son los beneficios de beber yogur?

Comer estofado picante y beber yogur antes de la estofado puede proteger la mucosa gástrica y beberlo después puede ayudar a la digestión. NOTA: Cada dos horas.

El yogur es un producto lácteo elaborado a partir de la leche como materia prima, añadiendo bacterias beneficiosas (iniciador) a la leche pasteurizada, fermentándola, para luego enfriarla y rellenarla. Actualmente, la mayoría de los productos de yogur disponibles en el mercado se solidifican, se revuelven y se aromatizan con diversos jugos y mermeladas. El yogur no sólo conserva todas las ventajas de la leche, sino que también aprovecha sus puntos fuertes durante el procesamiento y evita sus puntos débiles en algunos aspectos, lo que lo convierte en un producto de salud nutricional más adecuado para el ser humano.