¿Puedo comer cangrejos a las 36 semanas?
Generalmente se recomienda no comer cangrejos durante el embarazo. Porque las ladillas pueden provocar un aborto espontáneo. Por eso te sugiero que no lo comas. Se recomienda realizar un control prenatal durante el embarazo, cada 4 semanas durante las primeras 36 semanas y una vez por semana después de las 36 semanas.
2. Precauciones en el tercer trimestre
¿Cuáles son las precauciones en el tercer trimestre? Las precauciones durante el tercer trimestre incluyen posición para dormir, dieta, control prenatal, etc. Las mujeres embarazadas deben comprender los cuidados personales y las precauciones durante el embarazo.
1. Posición para dormir en el tercer trimestre: Lo mejor es acostarse sobre el lado izquierdo para dormir en el tercer trimestre, con las piernas cerca de la cama mantenidas dobladas. Con el vientre pegado a la cama, te sientes más seguro. Para las mujeres embarazadas cuyas piernas suelen estar hinchadas, si se acuestan de lado, pueden colocar almohadas o almohadas debajo de las piernas para elevarlas. Esto mejora la circulación sanguínea en las piernas y reduce la fatiga. Evite dormir boca abajo o boca arriba durante el embarazo. Si duerme boca abajo, la presión abdominal no es buena para el feto ni para la mujer embarazada; si duerme boca arriba durante el tercer trimestre del embarazo, el útero agrandado comprimirá la columna y dificultará la circulación sanguínea.
2. Dolor de estómago: En el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas a veces experimentan dolor en la parte baja del abdomen debido a falsas contracciones uterinas cuando descansan por la noche. Generalmente, solo duran unos segundos y están separadas por. varias horas. No hay sensación de caer al suelo. Los síntomas pueden aliviarse. Si una futura madre siente repentinamente un dolor persistente en la parte inferior del abdomen, puede ser un parto prematuro o una amenaza de ruptura uterina. Debe acudir al hospital a tiempo y sin demora.
3. Diarrea: Una vez que una futura madre tiene diarrea, el tratamiento principal es reponer agua adecuadamente para compensar el agua y los electrolitos perdidos debido a la diarrea, especialmente iones de potasio, y reponer las calorías perdidas. a la diarrea. Al mismo tiempo, es necesario observar de cerca si el feto está intacto y si hay signos de parto prematuro.
4. Dieta para la última etapa del embarazo: Cerca del final del embarazo, el feto descenderá a la cavidad pélvica, por lo que cuando la presión gastrointestinal sea baja, el apetito volverá a ser fuerte. Las madres en el tercer trimestre del embarazo deben aumentar su ingesta de proteínas y comer la mayor cantidad posible de proteínas animales y alimentos de soja. También es necesario consumir una cantidad adecuada de ácidos grasos esenciales y comer un poco de hígado animal para complementar el hierro.
5. Toxinas fetales: La medicina tradicional china cree que las toxinas fetales son principalmente toxinas húmedas y toxinas térmicas, que son acumuladas por la madre durante el embarazo y pueden causar eczema en el bebé después del nacimiento. Las mujeres embarazadas deben comer de manera razonable durante todo el embarazo. No solo deben comer algunos alimentos complementarios para asegurar la ingesta de nutrientes, sino también comer más verduras y frutas frescas para asegurar la ingesta de diversos nutrientes y mantener unas deposiciones fluidas. No se recomienda a las mujeres embarazadas consumir alimentos que contengan drogas o hierbas medicinales.
6. Movimiento fetal: Es normal si el movimiento fetal es frecuente en el tercer trimestre (el movimiento fetal es mayor o igual a 30 veces/12 horas o mayor o igual a 4 veces/hora) , por lo que las futuras madres no deben preocuparse demasiado. Dependiendo del momento, el número de movimientos fetales también cambiará. En general, los movimientos fetales son más intensos por la noche y menos por la mañana.
7. Edema: Las mujeres embarazadas con edema en el tercer trimestre del embarazo deben prestar atención a su dieta, comer más frutas y verduras y comer menos alimentos con alto contenido de sal para ayudar a reducir la hinchazón. No importa cuál sea la causa del edema del embarazo, el tratamiento médico no resolverá completamente el problema. Se debe mejorar la nutrición, aumentar la ingesta de proteínas en la dieta, aumentar el contenido de albúmina en el plasma y cambiar la presión osmótica coloide para devolver el agua del tejido a la sangre.
8. Dolor púbico: a medida que se acerca el momento del parto, las futuras madres secretarán una hormona llamada tiroxina, que facilita el paso del feto por el canal del parto, y la unión púbica se vuelve más relajada. En este momento, la cabeza del feto será presionada por el hueso púbico y la pelvis parecerá caer, lo que provocará un gran dolor. El dolor comienza en la segunda mitad del embarazo y empeora gradualmente hasta el parto. Este dolor desaparecerá después de que nazca el bebé. Cuando el dolor sea intenso, acuéstese, trate de que no le presione el hueso púbico y descanse bien.
9. Estreñimiento: El estreñimiento al final del embarazo es normal. Las mujeres embarazadas deben moverse más cada día, hacer ejercicio, beber más agua y evitar comer alimentos grasosos. Puede hacer más ejercicios anales todos los días para ayudar a ejercitar los grupos de músculos, ayudar al movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento.
10. Dificultad para respirar durante el embarazo: En las últimas etapas del embarazo, a medida que el útero agrandado ejerce presión sobre el diafragma, sentirás que la respiración es más laboriosa y el fenómeno de la dificultad para respirar será mayor. Es obvio, especialmente si el feto está en una posición más alta o si estás embarazada de múltiples. La dificultad para respirar durante el embarazo generalmente no es grave ni es normal. En la vida diaria, puedes reducir el ritmo y no esforzarte demasiado al realizar actividades o hacer ejercicio. Mantenga la parte superior del cuerpo recta y los hombros extendidos hacia atrás para permitir que los pulmones se expandan tanto como sea posible, especialmente cuando esté sentado. Usar algunas almohadas adicionales te ayudará a sentirte mejor cuando vayas a dormir por la noche.
11. Dolor en las articulaciones de los dedos: Las madres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo suelen tener dolor en las muñecas y en las articulaciones de los dedos.
Esto se debe a que para adaptarse a las necesidades del parto, el cuerpo segrega una gran cantidad de relaxina para aumentar la flexibilidad del cuerpo, lo que provoca que los tendones edematosos de la zona de la articulación se vuelvan frágiles y dolorosos, provocando dolor. Se recomienda descansar más y minimizar la irritación de las articulaciones de los dedos.
12. Contracciones uterinas frecuentes: Si una futura madre permanece de pie o sentada en la misma postura durante mucho tiempo, sentirá que su abdomen se endurece en ondas. Este fenómeno se denomina "pseudocontracciones". Es más probable que este fenómeno ocurra especialmente cuando la futura madre se siente cansada o excitada. Es una de las señales de que se acerca el parto, pero a diferencia de las contracciones prenatales regulares reales, tiende a aparecer 2-3 semanas antes del parto. Las falsas contracciones uterinas son frecuentes y las mujeres embarazadas no deben tomar medicamentos solas, ya que generalmente no pueden aliviar el dolor. En este momento, las madres embarazadas deben prestar atención al descanso, especialmente para no estimular el abdomen. Si las contracciones uterinas van acompañadas de fuertes dolores abdominales, como inquietud, y su trabajo y su vida se ven afectados, es necesario acudir al hospital.
13. Entrando en la pelvis: después de que el feto entre en la pelvis, tendrá contracciones uterinas obvias y algunas personas sentirán micción frecuente. El momento del parto generalmente es desde la semana 36 de embarazo hasta el inicio de los dolores de parto. Las primíparas suelen entrar en la palangana dos semanas antes de la fecha prevista de parto, mientras que las multíparas suelen entrar en la palangana antes de la aparición de los dolores del parto, pero algunas mujeres completan todo el proceso en unos pocos días.
14. Controles prenatales: Después de entrar en el tercer trimestre del embarazo, se debe acudir al hospital para realizar más controles prenatales. A partir de las 28 semanas, los controles prenatales se cambian de una vez al mes a una vez cada dos semanas, y a partir de las 36 semanas, se hacen una vez por semana hasta que nace el bebé.