Una taza de sopa energética todos los días mantiene la salud, pero estos tres tipos de personas no deberían beberla
El hermano Wen tiene una esposa que lo ama mucho. Todos la llaman tía Wen. Después de su ajetreado trabajo, la tía Wen le prepara una taza de sopa energética todos los días para que pueda comer lo suficiente. y frutas, mantenga una dieta equilibrada y deje que su cuerpo coma sano, por eso el hermano Wen debe tener una botella verde en la mano cuando entra a la oficina todos los días.
La razón por la que la sopa vitalidad se considera una bebida saludable es porque los ingredientes se elaboran a partir de frutas, verduras o cereales integrales en una licuadora. Algunas personas también la llaman "sopa perezosa". luego lávelos y píquelos adecuadamente, luego póngalos en una licuadora y bátalos hasta obtener un líquido espeso. Desde el punto de vista puramente nutricional, esta taza de sopa energética contiene suficientes frutas y verduras y es rica en fibra. Tras beberla se puede conseguir una dieta equilibrada.
Antes de beber sopa energética, preste atención a los siguientes puntos
La "sopa energética" no es mala, porque compensa la ingesta siempre insuficiente de fibra de las personas y también puede complementar vitaminas y oligoelementos, lo que resulta muy útil para las personas que normalmente no comen suficientes frutas y verduras. Sin embargo, médicos y nutricionistas advierten que las personas con enfermedad renal crónica, aquellas antes y después de una cirugía gastrointestinal y aquellas que restringen las dietas con fosfatos deben prestar especial atención para evitar tomar sopa energética.
Debido a que la mayoría de las recetas comunes de sopas energéticas contienen cereales integrales con alto contenido de fósforo y frutas y lechuga con alto contenido de potasio, esto es un completo tabú dietético para las personas con función renal deficiente. Si le diagnostican diabetes, debe reemplazar las frutas y verduras de la sopa con frutas que tengan poco impacto sobre el azúcar en sangre. Si le diagnostican insuficiencia renal, es mejor consultar a un nutricionista antes de beber.
La dieta rica en fibra no es adecuada antes y después de la cirugía gastrointestinal. En cambio, se debe adoptar una dieta baja en residuos y solo se puede introducir una dieta normal después de que se restablezca la función gastrointestinal.
Hay un dicho que dice que cuanto más pequeño es el alimento, más rápido se absorbe. Esto es un malentendido, porque la absorción intestinal de diversos nutrientes depende de factores como la estructura, la naturaleza, el tipo de sustancia y la capacidad de aceptación del cuerpo, incluso después del proceso de batido, todavía requiere la descomposición y absorción de las enzimas digestivas intestinales.
?