¿Cuánta comida equivale a 175 calorías?
El contenido calórico de cada alimento es diferente, por lo que no es posible determinar cuántos alimentos hay en 175 calorías. Sólo se puede calcular la ingesta calórica después de comer en función del contenido calórico de cada alimento. El siguiente es el contenido calórico de varios alimentos estándar, verifique según el estándar:
Bollos y albóndigas rellenos
1 pegatina de olla (30 g) 75 calorías
6 empanadillas fritas 411 calorías
10 empanadillas fritas 911 calorías
1 empanadilla al curry 245 calorías
10 empanadillas de cerdo y puerro (112 g) 255 calorías
1 bola de masa de cerdo (30g) 40 calorías
Bollo de puerro 1 pieza 90 calorías
Bola de masa cristal 203 calorías
Pan frito 1 pieza 120 calorías
1 Xiao Long Bao (42 g) 120 calorías
Xiao Long Bao (1 jaula) 813 calorías
1 panecillo de pasta de taro (74 g) 200 calorías 1 pasta de taro Bollo 174 Tarjeta
1 bollo de pasta de judías rojas (35g) 91 calorías
1 bollo de pasta de judías rojas (84g) 215 calorías 1 bollo de pasta de judías rojas 241 calorías
Pan de verduras 1 pieza (90 g) 202 Pan de repollo Kachi Mei 1 pieza 139 calorías
1 pieza de pan de cerdo BBQ (100 g) 265 Carlisle Fu 1 pieza de pan de cerdo BBQ 255 calorías
1 Pan de carne (90 g) 270 kachimeixian
1 trozo de panecillo de carne grande con brotes de bambú y 250 calorías
1 trozo de panecillo de ternera estofado con cebolla verde y 270 calorías
1 pieza de panecillo Chimei con semillas de sésamo, 176 calorías
1 pieza de panecillo Chimei Milk King, 173 calorías
1 pieza de panecillo de sésamo (80g), 280 calorías
1 pieza de Shanle Walnut Bun, 240 calorías
Hanamaki 1 pieza 300 calorías
Caja de puerros 130g/ 1 pieza 300 calorías
Runcake 1 pieza 225 calorías
Siomai 1 pieza (30g) 52 Tarjetas
1 wonton 27 calorías 1 wonton Wenzhou (35g) 45
1 rollito primavera 120 calorías
1 albóndiga 365 calorías
1 bola de masa de arroz con sésamo (20 g) 69 calorías
1 bola de masa de arroz con carne fresca (20 g) 55 calorías
1 ración de takoyaki 305 calorías
Pastelería
Un pastel de semillas de sésamo, 230~250 calorías
1 hamburguesa de ternera (90 g) 221 calorías, proteína: 9,6 g, grasa : 10,2 g, azúcar: 3,1 g
1 ración de bizcocho de rábano rallado, 230 calorías
1 ración de bizcocho de huevo (235 g) 260 calorías, proteínas: 11 g, grasas: 10 g, azúcar: 30g
Huevo a la antigua 1 trozo de tortita de cebolleta 305 calorías
1 trozo de tortita de cebolleta 510 calorías 1/4 pieza 80g 240 calorías
1 pieza de panqueque de cebolleta 290 calorías
1 trozo de palitos de masa fritos (45g) 252 calorías
1 juego de palitos de masa fritos de sésamo 415 calorías Proteínas: 8g Grasas: 7,5g Carbohidratos: 60g
1 trozo de tarta de zanahoria 90 calorías
1 trozo de tarta de zanahoria estilo cantonés, 70 g, 97 calorías
1 trozo de tarta de paja (45 g), 106 calorías
1 trozo de bizcocho de tortuga roja (100g), 235 calorías
1 bizcocho de arroz con frijoles rojos (390g) 905 calorías
1 bizcocho de cuatro colores ( 22g) 57 calorías
1 pastel de arroz glutinoso dulce (150g) 260 calorías
1 pastel de arroz morado (135g) 210 calorías
1 pastel de arroz dulce (380g) ) 880 calorías
100g bizcocho Fulian 308 calorías
1 bizcocho de pollo 55 tarjetas 100g313 tarjetas
>
Tarta de pollo con arroz y queso 100g 372 calorías
Queso de cacahuete 100g 388 calorías
Queso de sésamo 100g 434 calorías
Shaqima 100g 500 Tarjeta
1 pastel de luna 300 calorías
1 pastel de frijoles rojos 81 calorías
1 pastel de frijoles rojos (45g) 119 calorías
1 pastel de frijoles rojos 240 calorías
1 bizcocho de rueda de maní 120 calorías
1 bizcocho de rueda de mantequilla 120 calorías
1 bizcocho de rueda de taro 160 calorías
1 panqueque de rábano 115 calorías
1 Taiyaki (maní) 226 calorías (frijol rojo) 235 calorías (crema) 235 calorías
1 burrito de frijol mungo 1 pieza (85g) 320 calorías
120 g de frijol mungo, 46 calorías por pieza
1 trozo de frijol mungo de cerdo estofado (85 g) 350 calorías
1 trozo de frijol mungo (30 g) 90 calorías
1 bizcocho de taro Xianmai 227 calorías
1 bizcocho de piña 121 calorías
1 bizcocho de yema de huevo 384 calorías
Rodajas de almendra 1 pieza 395 calorías
Mochi (dulce) 1 pieza 180 calorías
Mochi (salado) 1 pieza 125 calorías
Bollos, fideos y arroz al vapor con almidón
Uno triangular panecillo al vapor, 215 calorías
Un panecillo blanco al vapor, 280 calorías
Un panecillo al vapor con sabor a taro, 200 calorías AQ, un panecillo al vapor con taro, 212 calorías
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1 bollo de trigo al vapor 280 calorías
1 bollo de azúcar moreno al vapor 290 calorías
Tarta de mara 381 calorías proteína: 8,5 g grasa: 15,5 g azúcar: 52,4 g
Pan integral al vapor con leche 210 calorías Q panecillo integral al vapor con leche 1 pieza 235 calorías
Pan integral al vapor 233 calorías Pan integral Yimei al vapor 1 pieza 225 calorías
Alambre de plata 1 rollo, 75 gramos, 230 calorías
1 ración de Guaubao, 340 calorías
1 plato de pastel de arroz, 140 calorías
1 plato de ostras tortilla, 370 calorías
1 ración de puré de patata (200g) 245 calorías
1 maíz 220g 144 calorías
1 boniato 150g 148 calorías
1 patata/ 2 trozos 90 g 70 calorías
1 cucharada de arroz sagú 10 g 36 calorías
2 cucharadas de bolas de arroz 20 g 70 calorías
Arroz (húmedo) ) 80g 70 calorías
3 cucharadas de semilla de coix, 40 gramos, 150 calorías
9 castañas (2 taels), 111 calorías
32 semillas de loto, 20 gramos, 70 calorías
7 castañas de agua, 72 calorías
1 puñado de fideos de invierno, 70 calorías, diferentes para cada tienda
1 ñame, 70 g, 70 calorías
Fideos
1 manojo de fideos 75 g 220 calorías
1 plato de fideos 100 g 330 calorías
Fideos de pollo con aceite de sésamo 455 calorías
Pasta 228 calorías
Fideos de aceite 165 calorías
Fideos de huevo 355 calorías
1 plato de sopa de flor de huevo y fideos konjac 110 calorías
1 plato de fideos cortados 223 calorías
1 plato de fideos Danzi (con huevo) 310 calorías
1 plato de fideos a la mostaza en escabeche con carne de cerdo desmenuzada 322 calorías
1 porción de fideos con mariscos 555 calorías
Cerdo desmenuzado 1 porción de fideos tiene 440 calorías
Una olla de fideos udon estofados tiene 452 calorías. muy calórico
Un plato de fideos udon fritos tiene 700 calorías
Wenzhou 1 plato de fideos wonton grandes 460 calorías
1 plato de fideos wonton 560 calorías sopa wonton (10 piezas) 280 calorías
Fideos de costillas de cerdo
1 plato de 480 calorías
1 plato de fideos de ostras (pequeños) 220 calorías
1 plato de fideos de pato Angélica 240 calorías
1 plato de fideos de sopa de calamar 370 calorías
1 tazón de fideos de sopa Huazhi, 280 calorías
1 tazón de fideos de sopa crujientes de pescado, 355 calorías
1 porción de sopa de pescado Toto, 315 calorías
1 porción de sopa de fideos con cerdo, 385 calorías
1 porción de fideos grandes estofados, 523 calorías
1 tazón pequeño de fideos con patas de pollo, 500 calorías
1 ración de pasta asada a la olla, 450 calorías
Ramen con salsa de soja 335 calorías
Ramen con miso 520 calorías
Fideos secos 1 porción 400 calorías
Salsa de sésamo 1 tazón 440 calorías
1 porción de fideos prensados, 460 calorías
1 porción de fideos Yangchun, 300 calorías
1 porción de fideos de ganso, 320 calorías
1 porción de fideos secos 425 calorías
1 plato de fideos con carne estofada 570 calorías
1 porción de fideos con carne 470 calorías
1 ración de sopa de fideos con carne 395 calorías
Surtido 1 plato de fideos fritos 680 calorías
1 plato de fideos fritos cantoneses 911 calorías
1 ración de fideos fríos 402 calorías
1 ración de fideos fríos de pollo desmenuzado 372 calorías
Fideos fríos de sésamo 1 ración 265 calorías
Fideos fríos de trigo sarraceno 1 ración 310 calorías
Plataforma (sopa) 1 ración 260 calorías (seca) 390 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías
1 plato de fideos de arroz frito 350 calorías
1 ración de fideos de arroz con carne 372 calorías
1 ración de fideos con carne 425 calorías
1 plato de sopa de carne fideos de arroz 350 calorías
Fideos de arroz (secos) * 20g 70 calorías
Fideos de arroz (húmedos) * 30-50 g 70 calorías
Arroz
1 plato de arroz blanco (200g) 284 calorías
1 porción de arroz con cerdo de Sichuan 300 calorías
1 porción de arroz frito (180g) 320 calorías
1 bola de masa de arroz con carne 350 calorías
Bola de masa de arroz con pasta de frijoles 330 calorías
1 tubo de pastel de arroz 330 calorías
1 salchicha de arroz glutinoso (80 g) 150 calorías
Una bola de arroz 275 calorías Una bola de arroz mediana más de 550 calorías (los palitos de masa frita son la razón principal)
Bolas de arroz (dos) 480 calorías Proteínas: 14,5 g Grasas: 7,5 g Hidratos de carbono: 85g
1 plato de arroz frito 682 calorías
1 ración de arroz frito con gambas 550 calorías
Arroz frito con jamón y huevo 533 calorías
Arroz frito con piña 512 calorías
Arroz frito con huevo 1 porción 682 calorías
Arroz frito con huevo variado 1 porción 724 calorías
Arroz frito con huevo variado 1 ración 666 calorías
Risotto tres delicias 528 calorías
Arroz con ternera y huevo 580 calorías
Arroz con chuleta de cerdo al curry 585 calorías
Pollo al curry arroz 1 ración 575 calorías
Arroz al curry 1 ración 585 calorías
Arroz tortilla 1 ración 590 calorías
Arroz tortilla de ternera 1 ración 500 calorías
Arroz con chuleta de cerdo a la miel 1 ración 530 calorías
1 ración de arroz con cerdo asado 750 calorías
1 ración de arroz Sanbao 560 calorías
Bento de pato asado 805 calorias
Arroz con cerdo asado a la miel 530 calorías Cal
Arroz con pierna de pollo a las rosas 630 calorías
Arroz con filete de cerdo con salsa de tambor 533 calorías
Arroz con carne de cerdo 530 calorías
Arroz con filete de bacalao frito 1 porción 555 calorías
1 porción de arroz con costillas de pollo frito 645 calorías
1 porción de arroz con pierna de pollo frito 780 calorías Bento Muslo de Pollo 835 calorías
1 ración Pollo Frito Costilla Arroz 880 Tarjeta Bento Costillas de Cerdo 1055 Calorías
>Arroz con chuleta de pescado 1 ración 555 calorías Bento de pescado 675 calorías
Bento de cerdo 650 calorías
Bento de manita de cerdo 830 calorías
Arroz barbacoa 1 ración 450 calorías
p>Bento vegetariano 705 calorías
Bento de anguila 770 calorías
Arroz con pechuga de res 1 ración 575 calorías
Arroz con pollo 1 ración 330 calorías
Menú de camarones fritos 690 calorías
Menú de chuleta de cerdo 715 calorías
Bibimbap coreano 548 calorías
Bento japonés 520 calorías
Gachas
1 plato de gachas (250g) 142 calorías
Gachas de boniato (310g) 210 calorías Proteínas: 6g Grasas: 0g Carbohidratos: 45g
Papilla de huevo en conserva y carne magra 324 calorías proteína: 18,8g grasa: 6,2g hidratos de carbono: 46,5g
Papilla de ternera 334 calorías proteína: 18,8g grasa: 7,2g hidratos de carbono: 46,5g
Gachas de setas shiitake y pollo en rodajas 334 calorías Proteínas: 18,8g Grasas: 7,2g Hidratos de carbono: 46,5g
1 ración de papilla de huevo en conserva y carne magra (250g) 338 calorías
1 plato de gachas de carne picada 165 calorías
Gachas de mijo 1 ración (270g) 210 calorías
Gachas de chano 1 ración 220 calorías
Sushi
Pulpo 1 pieza de sushi (30g) 40 calorías, 1 ración de nigiri sushi de pulpo, 140 calorías
1 ración de nigiri sashimi sushi, 145 calorías, 1 ración de sashimi de huevas de sashimi, 167 calorías
1 ración de sushi sashimi de erizo de mar 182 calorías por ración
155 calorías por ración de sushi de vieiras
137 calorías por ración de sushi de vieiras ártico
141 calorías por ración de sushi de vieiras
100 gramos de huevas de algas 150 calorías
1 pieza de sushi de huevas de pescado y abulón (30g) 55 calorías
1 pieza de sushi de flor de huevo (40g) 55 calorías 1 ración de sushi de huevas de salmón 175 calorías
1 pieza de sushi de flor de coco (40g) 55 calorías
1 ración de sushi de huevo y gambas 158 calorías
1 ración de sushi dulce de gambas 173 calorías
1 pieza de sushi de gambas (70g) 100 calorías
1 ración de sushi de gambas 163 calorías
1 ración de sushi de piña y gambas 163 calorías
1 ración de sushi de atún Pieza (90g) 140 calorías
1 ración de sashimi de atún 170 calorías
1 ración de sushi de atún y cebolla verde 175 calorías
1 ración de sushi de pez espada 160 calorías por ración
163 calorías por ración de nigiri sashimi rojo
170 calorías por ración de sushi de salmón nigiri
170 calorías por ración de sushi de salmón ahumado
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1 ración de sushi de bonito, 146 calorías
1 ración de sushi de dorada, 155 calorías
1 ración de sushi de pescado blanco dorado, 163 calorías
Ensalada de bogavante 1 ración de sushi, 177 calorías
1 ración de sushi Tetsubo, 313 calorías
1 ración de sushi Teppanyaki, 245 calorías
1 ración de sushi Kappa, 308 calorías
1 ración de sushi de pato 236 calorías
1 ración de sushi de músculos pequeños 214 calorías
1 ración de sushi de hilo de carne 241 calorías
1 ración de sushi de algas 140 calorías Tarjeta
1 sushi nori (40g) 45 calorías
1 sushi de flores (40g) 65 calorías
1 ración de sushi Inari 350 calorías
Una ración de Ruyi Dahe Sushi, 217 calorías
1 ración de Kinoshita Sushi, 410 calorías
1 ración de sushi integral, 470 calorías
1 ración de Tamagoyaki Sushi 180 calorías
1 pieza de sushi con piel de tofu (30g) 55 calorías
1 pieza de sushi con piel de huevo (40g) 45 calorías 100g 120
Tarjeta
1 bola de arroz triangular (115g) 170 calorías
1 bola de arroz triangular con salmón 174 calorías
1 rollito de pepino 142 calorías
Mano de espárragos 1 ración 182 calorías
Mano de gambas 1 (100g) 180 calorías
Mano de gambas y espárragos 1 ración 160 calorías
Mano de atún 1 ración 175 Carta
Rollo de huevo de salmón 1 ración 178 calorías
Rollo de anguila 1 ración 231 calorías
Artículos fritos
Bolas de taro fritas 1 pieza (25g) 85 calorías
1 siomai frito 95 calorías
1 tira de castaña de agua frita (25g) 80 calorías
1 bola de sésamo frita ( 35g) 112 calorías Bolitas de boniato frito: 10 piezas = 407 calorías
1 pastel de coco frito (25g) 125 calorías
1 vieira frita (15g) 78 calorías
Milao 100g 375 calorías
Rollo primavera frito 1 pieza 300 calorías
Coco 100g 358 calorías
Tarta de arroz frito 1 pieza 280 calorías
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1 Salchicha de arroz glutinoso frita 215 calorías
1 Salchicha de arroz frito 230 calorías
1 Rollo de plata frito 478 calorías
Gemelos 1 100g cada uno 348 calorías
1 galleta de mantequilla de sésamo (120g) 350 calorías
1 patata frita (200g) 480 calorías
1 tiras de boniato frito 296 Cal
1 ración de patatas fritas, 270 calorías
1 croqueta de maíz, 120 calorías
1 plato de costillas fritas, 400 calorías
Sal 1 pollo crujiente (100g) 450 calorías
1 bola de gambas fritas (18g) 50 calorías
3 ostras fritas 200 calorías
1 rollito de gambas fritas Brochetas 312 calorías
Gambas fritas 70g 225 calorías Gambas en tempura 70g
1 pastel de gambas fritas (15g) 80 calorías
1 paparda frita 340 calorías
Aro de flores fritas 1 pieza 369 calorías
Nuggets de pollo frito 1 pieza 358 calorías
Corazones de pollo frito 3 piezas 240 calorías
3 piezas de mollejas de pollo fritas 315 calorías
1 muslo de pollo frito 300 calorías
1 ala de pollo frito 240 calorías
1 filete de pollo frito 500 calorías
Tonkatsu 100g 494 calorías Chuleta de cerdo frita al estilo japonés 1 ración 280 calorías
Frito dulce y picante 1 ración 300 calorías
Berenjenas fritas 2 piezas 120 calorías Berenjena frita 1 ración 161 calorías
Aros de cebolla frita 100g 390 calorías
Bastones de boniato frito 1 ración 296 calorías
Judías verdes fritas 1 ración 70 calorías
Tempura frita 1 ración 280 calorías
Tofu frito 6 piezas 319 calorías
Tofu frito apestoso 1 ración 465 calorías
A la plancha y guisado
1 ala de pollo estofada (65g) 115 calorías
1 muslo de pollo estofado (225g) 300 calorías
1 ala de pato estofada (80g) 115 calorías
1 muslo de pollo estofado 173 calorías
100g de orejas de cerdo 350 calorías
1 muslo de pollo al curry (105g) 195 calorías
1 lengua de pato estofada (40g) 40 calorías
1 estofada pollo 150 calorías
Frijoles secos estofados 80g (3 piezas) 135 calorías
1 huevo estofado 75 calorías
1 taza de palomitas de maíz (sin mantequilla) 15g 70 calorías
1 rama de maíz tostado 255 calorías
1 batata asada (75g) 140 calorías
Ramas de flores asadas
1 ración de albóndigas (60g) 125 calorías
1 palito de flores asadas 200 calorías
1 ración de pato asado (30g) 75 calorías
1 ayu a la plancha 135 calorías
1 pieza de pescado a la plancha 120 calorías
1 pieza de anguila a la plancha 250 calorías
1 pieza de paparda a la plancha 245 calorías
Hojas de sauce a la plancha 1 pescado 80 calorías
1 brocheta de pollo a la plancha 67 calorías
1 pollo a la plancha 560 calorías
1 muslo de pollo a la plancha 172 calorías
1 ración de cerdo a la parrilla (30 g) 55 calorías
1 brocheta de tocino a la parrilla 101 calorías
1 bola de arroz a la parrilla 119 calorías
1 ración de tempura a la parrilla ( 80g) 160 calorías
1 brocheta de brochetas de cerdo asado 235 calorías
1 salchicha a la plancha 359 calorías
1 ración de pato angélica 75 calorías
1 plato de pollo guisado en mantequilla 248 calorías
1 pollo al horno local 560 calorías
1 plato de costillas de cerdo estofadas medicinales 365 calorías
Al vapor
1 ración de tofu apestoso al vapor, 200 calorías
1 barra de pastel de sangre de cerdo al vapor (50 g), 150 calorías
1 barra de maíz hervido, 210 calorías
1 ración de patata hervida (200g) 100 calorías
1 ración de torta de sangre de cerdo bañada en maní en polvo 115 calorías
1 ración de base de sopa picante picante 1800 calorías
Cordero 400 calorías por 1 ración de estofado coreano 300 calorías por 1 ración de estofado coreano Generalmente, el marisco es el ingrediente principal → Se puede acompañar con un plato de arroz, que son unas 600. calorías.
250 calorías por 1 porción de shabu-shabu.
Chucrut y carne blanca en olla para 1 persona, 600 calorías, la panceta de cerdo es bastante rica en calorías y grasas.
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Bebidas
Leche de soja dulce, 1 taza, 133 calorías
Leche de soja salada 1 taza 190 calorías Proteínas: 12,6 g Grasas: 6,5 g Carbohidratos: 5,8 g
Leche de arroz 1 taza 245 calorías Leche de arroz 240 cc 145 calorías
Leche de soja negra 78 calorías proteína: 2,2 g Grasas: 1,2 g Carbohidratos: 14,8 g
Leche de haba tonka 250cc 150 calorías
Sopas dulces
Shaw Jelly Grass - sin ingredientes añadidos 100 calorías
Shao Xiancao - agrega 150 calorías
Tofu de maní pudin 180 calorías
Pudin de tofu tradicional 180 calorías
Pudin de frijoles rojos 138 calorías
Pudin de tofu tricolor 150 calorías
Tofu de taro pudín 185 calorías
Pudín de tofu 190 calorías
Pudin de tofu integral 300 calorías
Sopa de frijol mungo 135 calorías
Miel de hierba helada 80 calorías
Taro y sagú 180 calorías
Platos de sopa china
Sopa de algas 1 bol 10 Sopa de algas Ka y huevo 70 calorías
Sopa Sishen 1 bol 11 calorías
Sopa de miso 1 bol 40 calorías
Sopa clara de pollo 1 bol 39 calorías
p>Sopa de melón de invierno 1 bol 45 calorías
Sopa de huevo y carne de cangrejo 1 plato 61 calorías
Sopa de verduras variadas 1 plato 67 calorías
Pastel de huevo 1 plato de sopa 75 calorías
1 plato de sopa de bolas de pescado con repollo 105 calorías
1 plato de bolas de arroz glutinoso saladas (incluidas 3 bolas de arroz glutinoso) 120 calorías
Huevos de espinacas y almejas 1 plato de sopa de flores 145 calorías
1 plato de sopa agridulce 180 calorías
1 ración de sopa gongwan 150 calorías
1 ración de sopa de almejas 70 calorías
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Sopa de hígado de cerdo 120 calorías
Sopa de costillas de cerdo con aguja dorada 83 calorías
Sopa de sangre de cerdo 35 calorías
Verduras verdes
Repollo blanqueado 70 calorías
Repollo salteado 52 calorías proteína
Calidad: 1,3g Grasas: 3,3g Carbohidratos: 4,2g
Brotes de bambú salteados 56 calorías Proteínas: 2,2g Grasas: 3,2g Carbohidratos: 5,6g
Brotes de col salteados 48 calorías Proteínas: 1,2 g Grasas: 3,3 g Carbohidratos: 3,8 g
Raíz de loto fría 57 calorías Proteínas: 1,4 g Grasas: 0,2 g Carbohidratos: 13,1 g
Verduras salteadas 1 plato 148 Cal
1 plato de bardana desmenuzada fría, 38 calorías
1 ración de calabaza dulce hervida 300g, 80 calorías
1 plato de berenjena frita en miso , 187 calorías
Lonchas de Mapo konjac 1 ración 78 calorías
1 plato de verduras en conserva 51 calorías
1 trozo de rodajas de algas 20 calorías
3 taeles de brotes de frijol mungo 37 calorías 1 taza de brote de frijol 125g 35 calorías
10g de algas 23 calorías
3 taeles de frijoles 33 calorías
3 champiñones 30 calorías 1 taza de champiñones 70g 20 calorías
5 champiñones 20 calorías
3 taeles de hojas de boniato 34 calorías
3 taeles de brócoli 30 calorías 1 taza de coliflor 125g 30 calorías, 100g de brócoli 35
Brotes de bambú (pelados) 3 taeles 5 calorías Brotes de bambú 100g 40 calorías
Espinacas 3 taeles 22 calorías Espinacas 1 taza 180g 40 calorías
1 raíz de bardana 90 calorías
Melón de invierno 100g 40 calorías
Melón amargo 1 pieza 76 calorías 100g 18 calorías
Melón de hora 1 pieza 104 calorías
Luffa 100g 40 calorías
Calabaza 100g 50 calorías
Boniato 100g 111 calorías
1 pepino pequeño 17 calorías 6 rodajas de pepino 28g 5 calorías
1 tomate 28 calorías 1 tomate 135g 25 calorías
3 taeles de col china 14 calorías 100g 40 calorías
3 taeles de Qingjiang verduras 26 calorías
1 pimiento verde 22 calorías 1 pimiento verde 74g 15 calorías
100g pimiento morrón 25 calorías
1 berenjena 26 calorías 100g 25 calorías
1 zanahoria 37 calorías 1 zanahoria 72g 30 calorías
1 rábano blanco 115 calorías
3 taeles de espinacas de agua 27 calorías
3 taeles de verde frijoles 43 calorías
1 cebolla 117 calorías 1 taza de cebolla 210g 60 calorías
1 taza de espárragos 30 calorías
1 col rizada 180g 45 calorías
1 taza de brotes de repollo 155 g 55 calorías
1 taza de repollo 145 g 30 calorías
1 mazorca de maíz 140 g 70 calorías
1 apio 40 g 5 calorías
1 taza de hojas de mostaza 140 g 30 calorías
Lechuga Potherb 100 g 60 calorías
Una verdura 100 g 40 calorías
Cai Xin 100 g 40 calorías
Lechuga 100g 40 calorías
Amaranto 100g 40 calorías
1 patata 156g 145 calorías
1 batata 114g 160 calorías
Ajo 100g 50 calorías
100g de brotes de soja 40 calorías
1 taza de judías verdes 170g 150 calorías
100g de cilantro 27 calorías
100g de cebolla verde 28 calorías
100g de pimiento 63 calorías
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Crisantemo 100g 32 calorías
Chucrut 100g 20 calorías
Maíz 100g 71 calorías
Lechuga 100g 11 calorías
Cogollo de alfalfa
100g 21 calorías
Ñame 100g 72 calorías
Raíz de loto 100g 74 calorías
Puerro 100g 17 calorías
Puerro 100g 17 calorías
Seta Enoki 100g 41 calorías
Seta Abulón 100g 25 calorías
Taro 100g 57 calorías
Apio 100g 13 calorías
Nostoc 100g 270 calorías
Perilla 100g 20 calorías
Jengibre 100g 17 calorías
Agárico 100g 35 calorías
Okra 100g 37 calorías
Nabo 100g 24 Calorías
Coliflor 100g 23 Calorías
Mariscos y pescados
Carne de pescado 1 cola 152g 158 Calorías Proteínas: 10,5g Grasas : 12,5g Carbohidratos: 0g
Pez cola de pelo blanco 155 calorías proteína: 14g Grasa: 11g Carbohidratos: 0g
Pez cazador 26 calorías proteína: 5,3g grasa : 0,4g Carbohidratos: 0,1g
1 ración de almejas al vapor al vino blanco (100g) 50 calorías
1 plato de tres delicias fritas 427 calorías
Tilapia estofada 1 plato 350 calorías
1 plato de ramas de flores fritas, pepinos y zanahorias 110 calorías
1 plato de gambas fritas (90g de gambas) 200 calorías
1 plato de ramas de flores fritas 159 Cartas
1 ostra hervida 50 calorías
1 plato de sashimi 220 calorías
1 rebanada de caballa (4 taeles) 236 calorías
1 pieza de bacalao 152g 150 calorías
6 peces de hoja/100g 160 calorías
Pescado hilo dorado 210g 240 calorías
Otoño 1 trozo de paparda (4 taeles, 152g) 244 calorías
1 rebanada de bacalao (4 taeles) 150 calorías
1 rebanada de salmón (media libra) 264 calorías 100 gramos de salmón crudo 156 calorías
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1 palometa blanca (6 taels 228) 117 calorías
Atún al estilo japonés 90 g 255 calorías
Atún enlatado (remojado en agua) 100 g 200 calorías
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Atún enlatado 350 calorías
1 cangrejo (6 taels 228g) 107 calorías
Cangrejo 215g 65 calorías
1 tiras de pepino de mar (4 taels 152 g) 42 calorías
Pepino de mar blanco 100 g 55 calorías
9 ostras (2 taels 76 g) 57 calorías
10 almejas (1 tael = 38 g ) 8 calorías
9 almejas (4 taeles 152g) 17 calorías 60g 55 calorías
Ostras 65g 55 calorías
Camarones pasto 30g 55 calorías
10g de gambas secas y pescado pequeño, 55 calorías
20g de gambas secas y ostras, 55 calorías
100g de gambas secas, 250 calorías, 70 de gambas secas 140g
30 g de pechuga de pescado 55 calorías
100 g de algas desmenuzadas 23 calorías
1 tubo pequeño (1 tael de 38 g) 38 calorías
1 calamar fresco ( 5 taels (190g) 122 calorías
Rollo pequeño (salado) 35g 55 calorías
Hua Zhi 40g 55 calorías
Pulpo 55g 55 calorías
Verduras encurtidas
Corazón de col en escabeche 28 calorías proteína: 1,1g grasa: 0g azúcar: 5,5g
Huevos salados (dos) 212 calorías proteína: 15,5g grasa: 14,8g azúcar Categoría: 4,3g
Caibao (un plato pequeño) 52 calorías proteína: 2,4g Grasas: 1,3g Carbohidratos: 8,9g
Melón crujiente 56 calorías proteína
: 2,0 g Grasa: 0,1 g Carbohidratos: 12,7 g
Seda de cerdo 176 calorías proteína: 13,4 g Grasa: 10,0 g Carbohidratos: 8,1 g
Rábano estofado 46 calorías proteína: 1,9 g Grasa : 0,5 g Carbohidratos: 9,4 g
Rábano en escabeche 15 g 10 calorías
Huevos y frijoles
Tofu de huevo en conserva 152 calorías Proteínas: 15 g Grasas: 7 g Carbohidratos: 7,3 g
1 huevo en conserva 87 calorías Tofu de huevo en conserva (medio tofu y un huevo en conserva) 195 calorías
1 huevo 78 calorías
1 huevo de codorniz 17 calorías
1 plato de chawanmushi 130 calorías
Dos huevos de mil capas 150 calorías
7 tofu seco estofado con cinco especias 300 calorías
Pequeño 1 pieza de tofu seco cuadrado, 51 calorías
1 pieza de tofu seco especiado, 84 calorías
1 plato de tofu Mapo, 349 calorías
1 pieza de pudín de huevo, 190 calorías
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1 caja de tofu en caja 153 calorías
1 trozo de tofu plano (4 cuadrados) 94 calorías
1 trozo de tofu con aceite triangular 39 calorías
35 g de tofu frito, 75 calorías
30 g de tofu fermentado, 55 calorías
60 g de tofu apestoso, 55 calorías
100 g de soja, 180 calorías
20 g de soja 55 calorías
Guisantes 100 g 167 calorías
Habas bava 100 g 124 calorías
Edamame 60g 55 calorías
Piel de tofu 15g 55 calorías
Bolsa de frijoles (húmeda) 25g 55 calorías
Maní (un plato) 373 calorías Proteínas: 16g Grasas: 30,1g Azúcar: 10,5g
Douzhi 20g 75 calorías
Rama de frijol rojo 250 calorías proteína: 7,0g grasa: 11,8g azúcar: 29,6g
Rojo grande frijol 220 calorías proteína: 4 g grasa: 0 g azúcar: 50 g
Douzhi dulce 430 calorías Proteínas: 4 g Grasas: 0 g Carbohidratos: 50 g
Salchicha de fideos 40 g 55 calorías
Bolas de fideos 40 g 55 calorías
Salvado tostado 40 g 55 calorías
Seda seca, cien páginas, nudo de cien páginas 25 g 75 calorías
Seda seca en frío 150 calorías
35g tempeh 75 calorías
Pollo vegetariano 50g 75 calorías
Aceites
1 cucharada de salsa Shacha vegetariana 110 calorías
1 cucharada de salsa Shacha vegetariana 15 g 110 calorías
1 cucharada de pasta de sésamo 15 g 100 calorías
Aceite de semillas de flores, aceite de girasol, aceite de maní 5 g 1 cucharadita 45 calorías
Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías, aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías
p>Aceite de maíz 15ml 14g 120 calorías, aceite de soja 15ml 14g 120 calorías
Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías
Aceite de sésamo 5g 1 cucharadita 45 calorías
Aceite de coco 5g 1 cucharadita 45 calorías
Crema fresca 15g 1 cucharada 45 calorías
Queso crema 12g 2 cucharaditas 45 calorías
Aderezo para ensalada (francés, italiano estilo italiano) 10g 2 cucharaditas 45 calorías
Mayonesa 5g 1 cucharadita kcal 45 calorías
Margarina 5g 1 cucharadita 45 calorías
Crema 15ml 14g 100 Tarjeta
Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías
Margarina 15ml 14g 100 calorías
Pasta de pescado
5 tiras dulces o picantes (2 taeles) 150 tarjetas
p>
2 bolas de tributo (1 tael) 90 calorías
3 bolas de pescado (1 tael) 53 calorías
1 bola de pescado Fuzhou (1 tael) 63 calorías
4 rollitos de huevas de pescado (1 tael), 40 calorías
5 albóndigas de pescado (1 tael), 103 calorías
4 albóndigas de golondrina (1 tael) 118 calorías
4 bolas de masa de camarones (1 tael) 102 calorías
3 bolas de masa de huevo (1 tael) 68 calorías
Oden (plato de pescado, rueda negra) )50 g 105 calorías
Daigokulu 80g 140 calorías
1 palito de bacalao 116g 125 calorías
Frutas
Lianwu 2 Cada pieza (5 taels) 64 calorías
1 guayaba tailandesa (4 taeles) 60 calorías
1 guayaba tailandesa (480 gramos) 183 calorías
1 pitahaya verde (4 taeles) 70 calorías (mediana) 1 manzana verde 60 calorías, 1 manzana roja 60 calorías
8 cerezas de California (2 taeles) 53 calorías
Longan (eliminado) 15 piezas (4 taeles) 69 calorías
Maracuyá 2 piezas (5 taeles) 61 calorías
9 lichis (5 taeles) 61 calorías
1 dátil verde (2 taeles) 32 calorías
1 rodaja de melón dulce (6 taeles) 60 calorías 1 rodaja de melón (240 g) 60 calorías
1 melón Meinong (10 taeles) 95 calorías
1 rodaja de sandía roja ( 10 taels) 63 1 rodaja de sandía (240 g) 40 calorías, 1 rodaja de sandía Xiaoyu 60 calorías
Melón (mediano) 1 pieza 120 calorías
1 pieza de mango Aiwen (4 taeles) 40 calorías 1 pieza de mango 240 calorías
1 pieza de carambola (6 taeles) 77 calorías
1 kiwi (80g) 39 calorías 2 kiwis 60 calorías
Media papaya (5 taeles) 60 calorías
1 pomelo 120 calorías
1 chirimoya (6 taeles) 133 tarjetas
1 naranja (7 taeles) ) 61 tarjetas
1 Liuding (4 taels) 60 tarjetas
Media pera gruesa (4 taels) 65 calorías
1 pera del siglo XX (6 taels) 69 calorías
1 pera occidental (5 taeles) 120 calorías
1 melocotón (4 taeles) 62 calorías 1 melocotón 45 calorías
1 ciruela de California (3 taeles) ) 62 calorías 100 g de ciruelas 57 calorías
15 uvas (4 taeles) 70 calorías, 1 uva, 5 calorías
12 uvas de California (4 taeles), 78 calorías
8 fresas (4 taeles), 53 calorías
10 tomates pequeños (2 taeles) 27 calorías
1 plátano (5 taeles) 120 calorías
1 batata 60 60 calorías
Cereza 20 50 calorías por pieza
1 pieza de piña (120g) 60 calorías
1 ciruela albaricoque 45 calorías
1 fresa 7 calorías
1 niebla de loto 20 calorías
1 tomate 120 calorías
1 durian 151 calorías
1 kumquat 10 calorías
1 níspero 6 calorías
1 pomelo 60 calorías
1 limón 30 calorías
1 aguacate 135 calorías
Mangostán 1 pieza 12 calorías
Jugo de coco 1 pieza 120 calorías
Maracuyá 1 pieza 30 calorías
Queso especiado 1 pieza 116 calorías
Azufaifo 100 g 46 calorías
Fruta del dragón roja 100 g 50 calorías
Fruta del dragón 1 110 calorías
Dátiles rojos 1 tael (12 piezas) 79 calorías
1 tael de dátiles negros (11 piezas) 80 calorías
35g de mango seco (4 rebanadas) 115 calorías
24g de pasas (40 piezas) 73 calorías
40g de piña enlatada (1 rebanada redonda) 30 Calorías
Melocotón enlatado 60g (1 pieza) 39 calorías
Zumos de frutas y verduras
Zumo puro de manzana 100 200cc 101 calorías
Zumo puro de pomelo 100 200c 98 calorías
Zumo puro de pomelo 100 200cc 134 calorías
Zumo puro de naranja 100 200cc 102 calorías
Zumo puro de sandía 100 200cc 70 calorías
Jugo de coco 100 puro jugo 200cc 36 calorías
Jugo de tomate 100 puro 200cc 42 calorías
Jugo de caña de azúcar 250cc 128 calorías
30 Jugo de naranja 250cc 125 calorías
30 Jugo de guayaba 250cc 103 calorías
30 Jugo de pomelo 250cc 93 calorías
30 Jugo de carambola 250cc 110 calorías
40 frutas y verduras zumo 250cc 108 calorías
30 zumo de uva 250cc 108 calorías
jugo de 20 espárragos 250cc 90 calorías
Frutos secos
10 gramos de almendra (9 piezas) 67 calorías
1 tael de semillas de melón (100 piezas) 74 calorías
15 gramos de semillas de girasol (100 piezas) 44 calorías
10 gramos de maní frito (18 piezas) 63 calorías
10 gramos de pistachos (9 piezas) 35 calorías