El comienzo del otoño de 2022, ¿cómo mantener la salud al comienzo del otoño?

La época de principios de otoño es diferente cada año. Para las personas, las diferentes épocas tienen diferentes impactos en la vida, por lo que debemos prestarles atención. En el Año del Tigre, ¿cuándo comienza el otoño? ¿Cómo cambia la hora específica respecto a la hora habitual?

Estamos a principios de otoño.

El 7 de agosto de 2022 es el Inicio del Otoño. La hora específica del Inicio del Otoño es el domingo a las 20:28:57; calendario lunar: el décimo día del séptimo mes del año Renyin. El comienzo del otoño es el decimotercer período solar entre los veinticuatro períodos solares y el primer período solar en otoño. Marca el comienzo oficial de la temporada de sueños de otoño y generalmente presagia la llegada del caluroso verano y la llegada del otoño. La fecha es entre el 7 y el 9 de agosto en el calendario gregoriano de cada año.

¿Cómo mantener la salud a principios de otoño?

1. Asegúrese de dormir lo suficiente

En otoño, asegúrese de dormir lo suficiente, preste atención al descanso, no se quede despierto ni se quede despierto hasta tarde, trate de conciliar el sueño antes de las 10 de la noche y desarrolle. el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano Garantiza la eficiencia del trabajo y el estudio durante el día. Lo mejor es hacer una pausa para almorzar y media siesta al mediodía.

Horas, esto también ayuda a aliviar la somnolencia. Consejo: presta atención a tu tiempo de sueño. Dormir demasiado también puede hacer que las personas se sientan somnolientas y débiles.

2. Bebe más agua

El clima en otoño es seco y muchas veces huele mal. Beber de 5 a 6 vasos grandes de agua hervida todos los días puede satisfacer las necesidades de agua del cuerpo durante todo el día. Lo mejor es beber té verde. Es mucho más energizante que el café.

División del Otoño

La mayoría de la gente sabe que el Inicio del Otoño se divide en principios de otoño y finales de otoño, pero mucha gente no está tan familiarizada con las formas de distinguir los dos comunes. Las formas son dividir las estaciones, dividirlas según los cambios en los fenómenos celestes. El punto de partida de las cuatro estaciones es "Li Si" en los veinticuatro términos solares, por lo que el comienzo del otoño es el punto de partida del otoño. El comienzo del otoño es la fecha de inicio del otoño según las posiciones de observación astronómica. El otoño comienza a principios de otoño y termina a principios de invierno. Este es el resultado del movimiento de los cuerpos celestes. Método de temperatura: actualmente, las cuatro estaciones a menudo se dividen según los cambios de temperatura, utilizando la "temperatura climática promedio" propuesta por el erudito moderno Zhang Bao_. Según el método climatológico de temperatura media, la temperatura media diaria durante cinco días consecutivos se sitúa entre 10 ℃ y 22 ℃, lo que se considera otoño.

Resumen:

Para las personas, debido a la diferencia entre el calendario solar y el calendario lunar, la época del Inicio del Otoño es diferente hasta cierto punto. Lo anterior es de principios de otoño de este año.