Test de depresión de 30 ítems

El test de depresión de 30 ítems muestra que la depresión es una enfermedad mental. Después de enfermarte, te sentirás triste y perderás el interés por la vida. Esta es una enfermedad que afecta gravemente nuestra vida diaria. Si nota algún signo, busque atención médica de inmediato. A continuación se muestran 30 pruebas de depresión.

30 Test Depresión 1 1. ¿Te resulta difícil hacer algo?

Sí (1) No (0)

2.

Sí (1) No (0)

3. ¿Siempre te detienes en los momentos críticos?

Sí (1) No (0)

4. ¿Te sientes triste o triste todo el tiempo?

Sí (1) No (0)

5. ¿Siempre sientes que hay demasiadas dificultades y tienes miedo de no poder superarlas?

Sí (1) No (0)

6. ¿Has estado luchando durante este tiempo? ¿Menospreciarte y elevar a los demás?

Sí (1) No (0)

7. ¿No hay nada bueno en ti?

Sí (1) No (0)

8. ¿Te enojas con frecuencia y te agitas fácilmente? (0)

9. Por la mañana y ¿Se siente mal con frecuencia por la mañana?

Sí (1) No (0)

10. ¿Se siente deprimido?

Sí (1) No (0) )

11. ¿Duerme mal por la noche, sufre a menudo de insomnio o se despierta temprano? >

Sí (1) No (0)

12. ¿No tienes intención de jugar? Móviles, periódicos y lecturas extraescolares, no estás contento con nada.

Sí (1) No (0)

13. ¿Se siente a menudo preocupado por las ganancias y pérdidas?

Sí (1) No (0)

14. ¿Sientes que no puedes continuar con tu estudio y trabajo diario?

Sí (1) No (0)

15. no puedes deshacerte de tus preocupaciones

Sí (1) No (0)

¿Te sientes solo?

Sí (1) No (0)

¿Sientes miedo a menudo?

Sí (1) No (0)

18, ¿incluso con la cercanía? ¿Te da pereza hablar? p>

Sí (1) No (0)

19. ¿Crees que nada puede despertar tu deseo?

Sí (1) No (0)

20. ¿Crees que los demás vivirán mejor si tú mueres?

Sí (1) No (0)

21. ?

Sí (1) No (0)

22. ¿Ni siquiera estás dispuesto a tratar a personas cercanas a ti? No (0)

23. ¿Siempre piensas en los buenos momentos del pasado y en las tristezas del presente

Sí (1) )No(0)

24. No quieres comer, no tienes apetito, no sientes ningún sabor

Sí (1) No (0)

¿Finalmente? A (0 ~ 4) B (5 ~ 10) C (11 ~ 20) D (21 ~ 25) E (25 ~ 30)

Respuesta de la prueba:

A. No depresión

Felicitaciones, no estás deprimido, estás sano y alegre, y a los amigos que te rodean les gustará mucho tu pequeño sol. Mantén tu propia mentalidad y conviértete en un modelo positivo en el corazón de los demás. Mantén tu estado positivo actual y comunícate con más personas de tu mejor humor. Harás más amigos, traerás buena suerte a todos y todo te irá bien.

B. Depresión

No te pongas nervioso, porque no es depresión, es solo depresión. Por lo general, ha sucedido algo especial recientemente. Puede ser una pseudodepresión causada por relaciones insatisfactorias y. trabajo. Generalmente después de un tiempo te das cuenta y te recuperas. No es gran cosa si mantienes una actitud optimista.

Aunque es sólo un estado de depresión, debes aprender a autorregularte. Aunque no es depresión, la depresión crónica no es buena para usted. Puedes comunicarte más con las personas que te rodean, hablar sobre tu infelicidad y hacer cosas o hacer ejercicio activamente que te hagan feliz.

C. Depresión leve

Tienes depresión leve, pero no te preocupes demasiado.

Esto se debe principalmente a cierta falta de confianza en su vida. Antes de que se vuelva serio, date un poco más de confianza, cree en ti mismo y date un poco de atmósfera para que puedas conseguir un buen efecto curativo. Será mucho mejor ajustar esas emociones a tiempo y no permitirse hundirse cada vez más en ellas. Cree que eres el mejor.

D. Depresión moderada

Puedes sentir que eres pobre y siempre fracasas en todo, pero nadie triunfa de la noche a la mañana. Debes aprender a cambiar tu psicología poco saludable, darte más confianza, atreverte a intentarlo y dar el primer paso.

No dejes que tu confianza en ti mismo se deteriore y se convierta en una baja autoestima. Te sientes inferior a los demás. Siempre te preocupa hacer cosas malas y salirte de la cadena en momentos críticos. Tienes que cambiar esta forma de pensar, tener confianza y creer que no eres tan malo.

Síndrome de E.

Hay que prestar más atención. Debes tener miedo del contacto con el mundo exterior y de comunicarte con los demás ahora. Será mejor que busque un psiquiatra que le oriente o intente ponerse en contacto con otras personas usted mismo. Descubrirás que no todo el mundo es malicioso y tú tampoco eres un inútil. Relájate un rato, sal a caminar, cambia de opinión, cree que todo mejorará, aprende a ser más amable contigo mismo y ten un poco más de confianza.

Puedes intentar comunicarte con los demás, encerrarte en tu mundo interior y mantenerte alejado de los demás, lo que no favorece la liberación de emociones. No es tan aterrador como crees. De hecho, eres genial.

30 Test de Depresión 2 1.

¿Te sientes triste o triste todo el tiempo?

Sí (1) No (0)

2. ¿Piensas siempre en los buenos momentos del pasado y en las tristezas del presente?

Sí (1) No (0)

3. ¿Sientes que no hay esperanza?

Sí (1) No (0)

4. ¿Siempre sientes que hay demasiadas dificultades y tienes miedo de no poder superarlas?

Sí (1) No (0)

5. ¿Te sientes inútil o fracasado?

Sí (1) No (0)

6. ¿Se ha estado menospreciando y elevando a otros durante este período?

Sí (1) No (0)

7. ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno o te lamentas de no ser tan bueno como los demás?

Sí (1) No (0)

8. ¿Sientes que siempre te sientes inferior en los momentos críticos?

Sí (1) No (0)

9.

Sí (1) No (0)

10. Durante este tiempo, ¿alguna vez has sentido que has hecho muchas cosas que te han hecho sentir lástima por tus amigos?

Sí (1) No (0)

11. ¿Tiene dudas a la hora de tomar decisiones?

Sí (1) No (0)

12. ¿Siempre te detienes en los momentos críticos?

Sí (1) No (0)

13. ¿Estás siempre enojado e insatisfecho?

Sí (1) No (0)

14. ¿Se siente a menudo preocupado por las ganancias y pérdidas?

Sí (1) No (0)

15. ¿Has perdido el interés en tu carrera, familia, pasatiempos o amigos?

Sí (1) No (0)

16. ¿Te aburres a menudo?

Sí (1) No (0)

17. ¿Te sientes deprimido y no tienes motivación para hacer las cosas?

Sí (1) No (0)

18. ¿Crees que nada puede despertar el deseo de tu corazón?

Sí (1) No (0)

19. ¿Quieres decir que eres viejo o poco atractivo?

Sí (1) No (0)

20. ¿Alguna vez has sentido que eres siempre inferior a los demás y que no tienes características únicas?

Sí (1) No (0)

21. ¿Tiene pérdida de apetito o come en exceso?

Sí (1) No (0)

22.

Sí (1) No (0)

23. ¿Tiene insomnio o se siente cansado y con sueño durante todo el día?

Sí (1) No (0)

24. ¿Te sientes a menudo en trance?

Sí (1) No (0)

25. ¿Has perdido el interés por el sexo?

Sí (1) No (0)

26. ¿Crees que el sexo opuesto te es igual que el mismo sexo?

Sí' (1) No (0)

27. ¿Te preocupas a menudo por tu salud?

Sí (1) No (0)

28. ¿Admites a menudo qué personaje eres?

Sí (1) No (0)

29. ¿Crees que la vida no vale nada o es peor que la muerte?

Sí (1) No (0)

30. ¿Sientes a menudo que no hay amor en tu vida?

Sí (1) No (0)

Puntuación final

A (0~4 puntos) B (5~10 puntos) C (11~20 Puntos) D (21~25 puntos) E (25~30 puntos)

Se anuncian los resultados de la prueba

Respuesta: Sin depresión

Estás sano y alegre, Rodeado de A todos tus amigos les gusta tu personalidad, que también es una de las fuentes de su energía positiva. Si continúas manteniendo esta mentalidad, vivirás una vida más feliz.

b: Depresión (se recomienda autorregulación o asesoramiento psicológico)

No te pongas nervioso, simplemente tienes esa emoción, no es una depresión real, es una situación normal. emoción psicológica. Pero hay que tener cuidado de no seguir profundizando esas emociones, de lo contrario se convertirá realmente en depresión. Intenta pensar en cosas buenas, felices y encuentra cosas que te interesen.

c: Depresión leve (se recomienda consulta psicológica)

Ocasionalmente tengo baja autoestima y estoy un poco inseguro de las cosas. Siempre me menosprecio pero no veo mis propias ventajas. Esta mentalidad está mal. Antes de que tu depresión se profundice, cambia tu forma de pensar rápidamente, date más confianza, cree en ti mismo y observa tus ventajas desde múltiples aspectos.

d: Depresión moderada (se recomienda buscar ayuda inmediatamente)

No tienes confianza en las cosas y siempre te quedas atrás en los momentos críticos. Tienes miedo de no poder hacer las cosas. Siempre te sientes inferior y simplemente no puedes hacer nada con éxito. Deberías cambiar esta mentalidad. Muchas veces, mientras tengas confianza, podrás triunfar. Siempre que des un paso valiente, descubrirás que no eres tan malo.

e: Depresión severa (se recomienda buscar ayuda inmediatamente)

Sufre depresión severa y miedo al contacto con el mundo exterior. Una vez en contacto, te sentirás inferior y los demás te menospreciarán. Necesitas estar expuesto al mundo exterior y a otras personas hasta cierto punto. Descubrirás que el mundo exterior no te da tanto miedo y que no eres tan inútil. De hecho, tu existencia también es muy importante.

Nota: Las preguntas anteriores son solo una parte de la evaluación de la depresión y los resultados son solo como referencia. Si tiene algún problema mental, consulte a un psiquiatra profesional.

30 pruebas de depresión y 3 10 signos principales hicieron sonar la alarma sobre la depresión.

1. Autoevaluación demasiado baja

Los pacientes muchas veces menosprecian demasiado sus capacidades y ven su presente, pasado y futuro con una actitud crítica, negativa y negativa. mal. Dicen que no sirven para nada y que su futuro es oscuro. Fuerte sentimiento de culpa, inutilidad, inutilidad e impotencia. En casos graves, puede aparecer el concepto de autoculpabilidad e hipocondría.

2. Pérdida de apetito y pérdida de peso

La mayoría de los pacientes presentan síntomas de pérdida de apetito y falta de apetito. La comida deliciosa ya no les resulta atractiva y los pacientes no quieren comer ni beber. . alimentos, a menudo acompañados de pérdida de peso.

3. Trastornos del sueño

Los trastornos típicos del sueño son despertarse temprano, 2-3 horas antes de lo habitual, para luego dejar de conciliar el sueño y caer en un ambiente triste.

4. Pensamiento lento

Los pacientes a menudo sienten que su pensamiento se ha ralentizado, su cerebro no funciona bien y sus capacidades en todos los aspectos han disminuido. A menudo se sienten culpables y se juzgan a sí mismos. Aunque tienen buen rendimiento académico, no están satisfechos con todo. Describen algunos de sus pequeños errores y errores del pasado como crímenes atroces, e incluso piensan que merecen morir. Este es el factor principal que conduce al suicidio y la automutilación.

5. Trastornos endocrinos

(1) Irritabilidad: Los pacientes tienen mal carácter y les resulta difícil controlar sus emociones, especialmente las mujeres menopáusicas, manifestado por sofocos, sudoración excesiva, excitación. y mal humor. La gran brecha se debe principalmente a la disminución de la función endocrina.

(2) Problemas de la piel: los pacientes a menudo se quejan de que el color de su piel solía ser más brillante, pero recientemente no saben por qué su piel está tan mal. Algunas cicatrices y manchas son difíciles de cubrir incluso con maquillaje. ; algunas mujeres también tienen acné.

De hecho, esto no es sólo un problema de la piel. Estas manchas y el acné (acné: el acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de la unidad pilosebácea, que se presenta principalmente en adolescentes y tiene un gran impacto psicológico y social en los adolescentes, pero que a menudo puede aliviarse o curarse de forma natural después de la pubertad) debido a la inestabilidad endocrina. Es causada por estimulación adversa de factores externos.

(3) Enfermedades ginecológicas: Las enfermedades endocrinas ginecológicas son muy comunes. Algunas mujeres sufren de dismenorrea, menstruación irregular y otras enfermedades. La depresión también puede provocar infertilidad y endometriosis en mujeres jóvenes, y algunas enfermedades mamarias también están relacionadas con trastornos endocrinos.

6. Disfunción sexual

En la etapa inicial de la enfermedad, el deseo sexual puede disminuir, los hombres pueden experimentar impotencia y las pacientes pueden experimentar frigidez.

7. Negativo y pesimista

Me siento muy doloroso, pesimista y desesperado. Siento que la vida es una carga y no vale la pena detenerse en ella. Buscar alivio a través de la muerte puede llevar a fuertes pensamientos y comportamientos suicidas.

8. Pérdida de energía, fatiga y debilidad.

Pequeñas cosas como lavarse y vestirse son aún más difíciles. A menudo utilizo la bola del colapso mental y el desánimo para describir mi situación.

9. Pérdida de interés

Perdió el entusiasmo y la diversión de la vida y el trabajo en el pasado, y perdió el interés en todo. No puede experimentar la felicidad familiar, no le importan sus pasatiempos pasados, a menudo vive solo a puerta cerrada, aleja a familiares y amigos y evita la interacción social.

Los pacientes a menudo se quejan de que no tienen emociones, están entumecidos e infelices.

10, en estado de depresión persistente.

Dificultades de concentración, pérdida de memoria, retraso cerebral, pensamiento bloqueado y movimientos lentos, pero algunos pacientes presentan ansiedad, inquietud, tensión y agitación.

30 Test de Depresión 4 La depresión es un trastorno mental común y no existen 10 precursores de la depresión. En términos generales, la depresión se juzga por los síntomas clínicos y los antecedentes personales. Hay muchos síntomas de depresión y existen ciertas diferencias individuales. A continuación se muestra un ejemplo de un síntoma común típico. Cuando aparezcan síntomas relevantes, asegúrese de buscar atención médica lo antes posible.

1. Síntomas principales:

1. Depresión: la autopercepción u observación por parte de los demás puede revelar depresión, mal humor o ansiedad, irritabilidad, inquietud, ceño fruncido y sensación de infelicidad;

2. Disminución del interés: no le gusta hacer cosas, algunas de las aficiones anteriores han ido decayendo poco a poco, no quiere hacer nada, está en vilo todo el día y no le interesa la mayoría de las cosas;

3. Pasividad Pesimismo: Mirar el lado oscuro de las cosas y ser negativo y pesimista.

2. Síntomas psicológicos:

1. Pensamiento lento: Siento que mi pensamiento es lento e ineficaz. La mayoría de las personas olvidan repentinamente cosas cuando hablan con otras personas y no saben lo que quieren expresar. Otros se sentirán lentos para responder y lentos;

2. Disminución de la actividad de la voluntad: les gusta estar solos, no les gusta comunicarse con los demás, les falta iniciativa en la vida y el trabajo, no quieren hacer nada y volverse pasivo y perezoso en la vida;

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3. Autoculparse con frecuencia, culparse a sí mismo, baja autoevaluación, insatisfacción con cualquier cosa y describir algunos de sus propios menores. problemas o errores como crímenes atroces.

Tercero, síntomas físicos:

1. Pérdida de energía: sensación frecuente de fatiga persistente.

2. y pérdida de peso;

3. Disfunción sexual: falta de deseo sexual;

4. Trastornos del sueño: incluyendo dificultad para conciliar el sueño, despertarse temprano, sueño excesivo, etc.