¿Qué frutas frescas se deben comer en verano, preferiblemente aquellas que puedan eliminar el calor y desintoxicar?
Hami es conocido como el "Rey de los Melones" y es una buena opción para refrescarse en verano. Tiene un sabor tan dulce como la miel, dulce pero no grasoso.
La medicina moderna muestra que el melón contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede proteger eficazmente contra el sol y las arrugas, y también tiene la función de calmar la sed, eliminar las molestias y prevenir el golpe de calor. Si a menudo te sientes inquieto, cansado o tienes mal aliento, comer melón con regularidad puede mejorarlo eficazmente.
Nota: El melón es una fruta refrescante, por lo que no es recomendable comer demasiado de una sola vez para evitar la diarrea. Las personas con constitución débil, diabetes, posparto y enfermas deben comer melón con precaución.
En segundo lugar, las peras
El contenido de agua de las peras llega al 84%. Se las llama "agua mineral natural". Son frescas y jugosas y ricas en azúcar, proteínas. grasas, carbohidratos y vitaminas. Los médicos taoístas creen que las peras tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, limpiar el corazón y reducir el fuego, y son conocidas como el "Rey de las frutas que limpian el fuego".
Nota: Comer peras provocará calor interno, pero las peras son frías. Comer demasiado dañará su cuerpo y provocará diarrea. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben consumirlo.
En tercer lugar, la fruta del dragón
La fruta del dragón tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, depurar el fuego intestinal, humedecer los intestinos y ser laxante. Comer fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, prevenir la anemia y el calor interno, reducir el colesterol y prevenir las manchas oscuras.
Nota: Pacientes con diarrea, debilidad física y diabetes no deben consumirlo.
En cuarto lugar, el pomelo
El pomelo se llama "fruta natural enlatada" y es rico en proteínas. La carne de pomelo también es rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Los médicos taoístas creen que la pulpa de pomelo es de naturaleza fresca, agridulce, y tiene la función de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema. Es una muy buena fruta para limpiar el fuego.
Nota: Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben consumirlo.
Verbo (abreviatura de verbo) sandía
La sandía tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed, y ser diurética. Comer sandía en verano puede eliminar el calor y reducir el calor interno, además tiene un sabor fresco.
Nota: La sandía es un alimento refrescante. Comer demasiado puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, provocando dolor abdominal o diarrea. Por eso, especialmente la sandía helada, no es recomendable comer demasiado.