El clima en el norte es seco y ¿qué debo hacer si tengo la piel seca?
Hidratación de la piel
En invierno, la piel de todo el cuerpo comienza a secarse. La aplicación de crema hidratante puede mejorar eficazmente el problema de la piel seca. Después de cada baño, limpie el agua y luego aplique crema hidratante en todas las partes del cuerpo, especialmente en las zonas propensas a la sequedad, como pantorrillas, codos y rodillas, para aliviar la piel seca. Los humectantes contendrán ingredientes humectantes, como aceites, que son muy efectivos para humectar la piel y tienen un buen efecto humectante.
La piel del rostro también debe recibir un buen mantenimiento y se deben utilizar productos para el cuidado de la piel del rostro para hidratarla cuando el clima es seco. Se recomienda utilizar crema facial, que tiene un mejor efecto hidratante. Lo mejor es usar una mascarilla al salir para reducir la pérdida de humedad de la piel.
Utilice un humidificador de aire
El aire es seco, tiene menos humedad y la humedad es baja. El cuerpo humano pierde fácilmente humedad con esta humedad, provocando sequedad en la piel. Se recomienda colocar un humidificador de aire en el centro de la habitación para mejorar eficazmente la humedad del aire. De esta manera, cuando el cuerpo humano sea adecuado para su propia humedad ambiental, se reducirá la pérdida de humedad de la piel y se secará la piel. mejorado.
Bebe más agua
Cuando el clima es seco, el cuerpo humano pierde agua rápidamente. Beber agua en este momento es una forma importante de reponer la humedad de la piel. Beba 8 vasos de agua al día y puede beber más según sea necesario. Beber más agua puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la regeneración de las células y tejidos de la piel y mejorar la piel seca y descamada.
Reducir los viajes
Cuando el tiempo sea seco, reducir la frecuencia de salidas. La salida a la calle se ve afectada fácilmente por el viento y el polvo, que pueden provocar molestias respiratorias y acelerar la pérdida de humedad de la piel. Además, no haga ejercicio demasiado extenuante, ya que provocará un aumento de la sudoración y una aceleración del metabolismo de la humedad de la piel. El ejercicio debe hacer que tu cuerpo sude ligeramente.
Dietaterapia para pieles secas
Papilla de cuscuta
Ingredientes: 60g de cuscuta, 100g de arroz, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Moler las semillas de la cuscuta, ponerlas en una cazuela, añadir 300ml de agua, cocinar a fuego lento hasta alcanzar los 200ml, retirar el residuo y dejar el jugo, añadir el arroz, el azúcar blanca y una cantidad adecuada. cantidad de agua y cocinar a fuego lento para hacer papilla.
Eficacia: Previene la sequedad de la piel, nutre los riñones y el hígado y mejora la vista.
Sopa Baiju Tremella
Ingredientes: Tremella, azucena, crisantemo, miel.
Elaboración: Remojar el hongo blanco, desmenuzarlo, ponerlo en la olla junto con la azucena y el crisantemo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto, luego bajar a fuego lento y freír. Durante 10 minutos, agrega una cantidad adecuada de miel al gusto.
Eficacia: Hidratante de la piel, indicado para pieles secas.
Sopa de cebada del norte de Zhejiang
Ingredientes: 7 gramos de fritillaria y semilla de coix de cada uno, 3 gramos de madreselva, angélica y prunella vulgaris de cada uno, cantidades adecuadas de regaliz y azufaifo.
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto y finalmente cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Alivia la deshidratación de la piel, hidrata y afina la piel, adecuado para pieles secas estacionales.