¿Puedo lavarme el pelo al sol en casa?

Según la constitución de cada persona, cuándo puedes lavarte el cabello y bañarte después de pasar del yang al yin depende de cómo se haya recuperado tu condición física. Si todavía estás débil después de recurrir al yin, debes comer algunos alimentos nutritivos que sean fáciles de digerir y absorber, para que tu cuerpo pueda volver a su estado pre-yang en un corto período de tiempo, y también puedes lavarte el cabello. y tomar un baño. Por lo general, no se recomienda bañarse cuando se está físicamente débil. Tomar un baño consume una cierta cantidad de energía. Tomar un baño caliente puede causar vasodilatación, lo que fácilmente puede provocar hipotensión e hipoglucemia, pero puede agravar fácilmente las reacciones adversas del cuerpo. En circunstancias normales, la mayoría de las personas tienen que esperar hasta que esté nublado durante una semana antes de poder lavarse el cabello o ducharse. Aquí hay tres sugerencias dietéticas para usted.

1. Consuma algunos alimentos ricos en proteínas de fácil digestión, como yogur, leche fresca, huevos, etc. La proteína es el componente principal para producir anticuerpos. Sólo cuando el cuerpo tiene suficiente proteína se puede mejorar rápidamente la inmunidad. Las personas que están muy débiles después de tener fiebre, para reponer energías rápidamente y recuperarse más rápido, necesitan comer un batido sustitutivo de comidas que contenga más de 50 nutrientes.

2. Consume algunas frutas ricas en vitamina C, como kiwi, dátiles frescos, espino, cerezas, fresas, etc. La vitamina C puede activar el sistema inmunológico humano y mejorar los niveles inmunológicos. Si tienes fiebre durante mucho tiempo y sientes muchas molestias, debes buscar una manera de complementar la vitamina C natural, 3000 mg cada vez, una vez cada dos horas. Al mismo tiempo, también puedes exprimir jugo de vegetales frescos y beberlo para reponer la pérdida de agua del cuerpo. Puedes beberlo con zanahorias, lechuga, pepinos y limones, una taza cada hora.

3. Hervir un poco de jengibre, ajo y cebollas verdes en agua también puede ayudar a mejorar la inmunidad. Porque estos alimentos también contienen muchos factores vegetales que mejoran la inmunidad. También puedes utilizar estos ingredientes y huevos para preparar sopa de huevo para beber, que puede aumentar la energía y disipar el frío y el calor. Si desea mejorar, simplemente complemente todos los nutrientes que pueden mejorar rápidamente la inmunidad. A menudo utilizamos proteína en polvo, comprimidos multinutrientes, vitamina C y equinácea.