10 tabúes para las mujeres durante la menstruación

10 tabúes de la mujer durante la menstruación. La menstruación es algo que las mujeres experimentan todos los meses. Esta época también es un periodo muy especial para las mujeres, con ciertos tabúes. Todo el mundo debería saber que los siguientes son 10 tabúes para las mujeres durante la menstruación.

10 Tabúes para las mujeres durante la menstruación 1 No existen tabúes absolutos para las mujeres durante la menstruación, pero no se recomienda hacer las siguientes 10 cosas para evitar causar daños al cuerpo o provocar menstruaciones irregulares y enfermedades ginecológicas. Como no tener relaciones sexuales, no hacer ejercicio extenuante, no beber, no comer alimentos fritos, etc. ;

1. No tener vida sexual ni bañarse: Durante la menstruación, el endometrio se caerá, provocando la formación de heridas en el útero, que pueden ser invadidas fácilmente por bacterias. Las relaciones sexuales o el baño pueden causar fácilmente una infección bacteriana retrógrada, lo que provoca cervicitis y enfermedad inflamatoria pélvica;

2. Están prohibidos los medicamentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea: como la crema Motherwort y las cápsulas Xuefu Zhuyu. Debido a que las mujeres sangran durante la menstruación, tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea puede aumentar el sangrado, especialmente en mujeres con flujo menstrual normal o abundante, para evitar una pérdida excesiva de sangre.

3. los dientes durante la menstruación pueden causar fácilmente sangrado excesivo y hemorragia de las heridas que pueden provocar infección y agravar el dolor.

4. No hagas ejercicio intenso: los cambios en las gónadas durante la menstruación afectarán el sistema inmunológico de la mujer y reducirán su energía. y fuerza física. Después de un ejercicio extenuante, puede agravar las molestias durante la menstruación y también puede provocar un aumento del flujo menstrual;

5. Está prohibido golpearse la espalda: Aunque las mujeres durante la menstruación sienten más dolor de espalda, si se golpean. espalda dura, puede provocar congestión pélvica, lo que resulta en un aumento del flujo menstrual;

6. Está prohibido usar ropa ajustada: usar ropa ajustada durante la menstruación puede causar fácilmente presión capilar local en la cavidad pélvica. afecta la circulación sanguínea, aumenta la fricción perineal, causando congestión y edema, y ​​causa fácilmente infecciones en el sistema urinario;

7. Evite beber alcohol: los niveles de hormonas menstruales fluctúan mucho, beber alcohol puede provocar fácilmente intoxicación. y puede aumentar aún más la carga sobre el hígado, lo que no favorece la hematopoyesis hepática;

8. Evite los alimentos salados: puede causar edema menstrual, presión arterial alta y otras enfermedades, agravando el malestar menstrual;

9. Evite comer alimentos fritos: Comer demasiados alimentos fritos durante la menstruación puede aumentar la carga de excreción en la piel y provocar fácilmente acné, espinillas y foliculitis. Además, el metabolismo es débil durante la menstruación y el aceite se acumula fácilmente en el cuerpo, lo que aumenta las posibilidades de aumentar de peso;

1 0. Evite los alimentos fríos y fríos: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Comer alimentos fríos durante la menstruación puede causar fácilmente frío en el cuerpo, lo que provoca oligomenorrea y dismenorrea.

10 Tabúes para la mujer durante el periodo menstrual 2 1. No apto para la vida sexual.

El endometrio se desprende durante la menstruación y forma heridas en la superficie de la cavidad uterina. Las bacterias pueden introducirse fácilmente en el útero de forma retrógrada durante las relaciones sexuales, provocando anexitis intrauterina y enfermedad inflamatoria pélvica.

En segundo lugar, las mujeres no deben golpearse la espalda durante la menstruación.

Muchas mujeres sufren de dolor de espalda grave durante la menstruación y pueden optar por que otras personas les den masajes o que ellas mismas los masajeen para aliviar la fatiga y el dolor de la cintura. Los expertos dicen que es muy normal que las mujeres experimenten dolor de espalda durante la menstruación y es causado por la congestión pélvica. Masajear o golpear la cintura a ciegas en este momento provocará una congestión pélvica más grave, que a su vez agravará el dolor de espalda.

En tercer lugar, no es aconsejable beber té o café fuertes.

El té fuerte contiene un alto contenido en cafeína, que estimula el sistema nervioso y cardiovascular, haciéndolo propenso a sufrir dismenorrea, menstruaciones prolongadas y sangrado menstrual excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té fuerte puede dificultar la absorción de hierro y provocar anemia por deficiencia de hierro.

En cuarto lugar, no es aconsejable utilizar ropa ajustada.

Si usas medias que levantan la cadera durante la menstruación, comprimen los capilares locales, afectan la circulación sanguínea, aumentan la fricción perineal y provocan fácilmente congestión y edema perineal.

5. No es apto para practicar deportes.

El ejercicio intenso durante la menstruación, como saltos de altura, saltos de longitud, correr, jugar al fútbol, ​​etc., puede inducir o agravar el malestar general durante la menstruación, e incluso provocar dismenorrea y trastornos menstruales. También se deben evitar en la medida de lo posible algunos ejercicios de fuerza que aumentan la presión abdominal, como levantamiento de pesas, mancuernas, etc., de lo contrario provocarán menorragia o menstruaciones prolongadas.

Sexto, no debes beber alcohol

Hay informes de que las mujeres tienen la mitad de probabilidades que los hombres de sufrir daño hepático o intoxicación por alcohol debido a beber durante la menstruación. Debido a que las mujeres carecen de enzimas catabólicas durante la menstruación, si beben demasiado de una vez, estarán en estado de embriaguez durante mucho tiempo y la sensación o los síntomas de embriaguez serán más graves. Esta es la razón por la que beber durante la menstruación puede volverse adictivo y provocar fácilmente una intoxicación por alcohol. Beber alcohol también aumenta la circulación sanguínea, lo que puede provocar un aumento del flujo menstrual.

7. No es recomendable lavarse el cabello.

La medicina tradicional china cree que la cabeza es la cabeza de los seis yangs y el útero es el punto de partida del meridiano Ren. Durante el período menstrual, la circulación sanguínea es inherentemente deficiente.

Lavarse el cabello hará que la sangre se concentre en la cabeza, lo que afectará la circulación sanguínea en el útero, lo que imposibilitará que la sangre en el útero se descargue sin problemas, lo que fácilmente puede provocar una reducción del volumen sanguíneo menstrual o dolor menstrual.

Los resultados de investigaciones científicas también muestran que si te lavas el cabello durante la menstruación, tu útero se contraerá porque se estimulan los nervios craneales. Si el útero se contrae, se alterará la secreción de hormonas en el cuerpo. Si esta situación se acumula con el tiempo, provocará que las células se vuelvan cancerosas, dando lugar a cánceres ginecológicos como el de mama y el de útero.

8. No es adecuado comer frutas y verduras crudas y frías ni bebidas frías.

El exceso de comida fría reducirá la velocidad de la circulación sanguínea, lo que afectará la contracción del útero y la descarga de la sangre menstrual, provocando un flujo desfavorable de la sangre menstrual y dolor menstrual.

9. No es recomendable ingerir demasiada sal.

Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el organismo. Antes de la menstruación, es probable que se presenten síntomas como dolor de cabeza, agitación y enojo.

10. No deberías ir a KTV.

En las mujeres que menstrúan, los capilares de las cuerdas vocales también se congestionan y las paredes se vuelven más frágiles. En este momento, el karaoke prolongado o ruidoso puede provocar que los capilares de las cuerdas vocales se rompan y provoquen ronquera debido a la tensión y la vibración de alta velocidad de las cuerdas vocales. Incluso puede causar daños permanentes a las cuerdas vocales, como el sonido. se vuelve más bajo o más grueso. Los médicos profesionales recuerdan específicamente a las mujeres que, dos días antes de la menstruación, deben tener cuidado de no cantar durante mucho tiempo o en voz alta.

10 tabúes de la mujer durante la menstruación 3 1. No dar nalgadas en la cintura.

Puedes experimentar dolor de espalda durante la menstruación, pero no te golpees la espalda. Si se golpea la espalda con fuerza a voluntad, a menudo se intensificará la sensación de dolor de espalda. Los golpes hacia atrás aumentarán la congestión pélvica y acelerarán el flujo sanguíneo, lo que provocará menorragia y menstruación prolongada.

2. No usar perfume

Olor femenino. Es natural que a las mujeres les guste usar perfume, pero una fragancia demasiado fuerte puede provocar enfermedades. El aroma se disipa bien y se añaden sabores artificiales, aunque estas sustancias químicas aromatizantes tendrán algunos efectos adversos en el tracto respiratorio, la piel y el sistema nervioso central humanos.

3. No uses zapatos puntiagudos

¡Si eres mujer, deberías tener tantos pares de zapatos puntiagudos! Sin embargo, usar zapatos puntiagudos durante mucho tiempo puede provocar callos e incluso deformidades en los pies. Los zapatos de punta tienen puntas estrechas y planas, lo que resulta perjudicial para los pies en términos de diseño. Zapatos que sean fáciles de usar en los pies si se usan durante mucho tiempo. Esto puede hacer que los dedos de los pies se aprieten entre sí y se deformen. ¡Usa un par de zapatos casuales durante tu período!

4. No uses pantalones ajustados

Lo mejor es usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad durante la menstruación. También es importante llevar ropa interior y pantalones ligeramente holgados. No use pantalones ajustados, ya que apretarán los capilares locales, afectarán la circulación sanguínea, aumentarán la fricción perineal y causarán fácilmente congestión y edema perineal.

5. Los dientes no se pueden extraer

Durante el período menstrual de la mujer, el activador precursor del plasminógeno en la saliva aumenta al máximo. El contacto entre la herida de la extracción del diente y la saliva puede destruir el coágulo de sangre en la herida, provocando sangrado o prolongando el tiempo de sangrado. Las bacterias pueden aprovechar fácilmente esta debilidad y causar el síndrome de Sjögren.

Esta enfermedad suele aparecer en el lado de la extracción 3 a 4 días después de la extracción del diente, y puede irradiarse a la mitad de la cabeza y la cara. Agrandamiento local de los ganglios linfáticos submandibulares, febrícula, malestar general y dificultad para abrir la boca. La herida tiene un color blanco amarillento o verde amarillento y tiene un olor desagradable. El coágulo de sangre en la fosa alveolar se disuelve, el hueso alveolar queda expuesto y necrótico, etc.

6. No es aconsejable beber té fuerte.

El té fuerte contiene un alto contenido en cafeína, que tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso y cardiovascular, y es propenso a sufrir dismenorrea prolongada. menstruación y sangrado menstrual excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té fuerte puede dificultar la absorción de hierro y provocar anemia por deficiencia de hierro.

7. No es aconsejable cantar en voz alta.

Las mucosas respiratorias y las cuerdas vocales de las mujeres que menstrúan también se congestionan. Cuando cantan o hablan en voz alta, los músculos de sus cuerdas vocales se cansan fácilmente, lo que provoca falta de armonía glótica y ronquera.

8. No es aconsejable consumir demasiada sal.

Comer demasiada sal aumentará el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo. En vísperas de la menstruación pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, excitación e irritabilidad. Debes empezar a comer alimentos bajos en sal 10 días antes de la marea alta.

9. El baño de asiento no es adecuado

El cuello uterino está ligeramente abierto durante el período menstrual. El baño sentado y el baño en la bañera pueden provocar que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina y provoquen inflamación. los órganos reproductivos.

10. Nada de chocolate

El chocolate te hará perder el control de tu estado de ánimo. El chocolate puede provocar más cambios de humor y antojos de azúcar. Además del aumento de peso, también aumentará la necesidad de vitamina B. Al mismo tiempo, el azúcar agotará la vitamina B y los minerales del cuerpo, lo que hará que las personas prefieran comer alimentos azucarados.

Comer dulces con alto contenido de azúcar no solo no mejora los síntomas del malestar menstrual, sino que puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo debido al azúcar inestable en la sangre, agravando la sensación de malestar.