¿Es Kochia una planta perenne o anual?
Kochia es una semilla de mijo que se marchita y muere después de florecer. Su vida útil es de sólo un año, por lo que la Kochia generalmente se planta una vez al año. Es muy adaptable y se puede plantar durante todo el año. Kochia es generalmente de forma esférica u ovalada, con pelos cortos, muchas ramas en el tallo y hojas lineales-lanceoladas.
¿La Kochia es anual o perenne?
La kochia es una semilla de mijo que se marchita y muere después de florecer. Su vida útil es de sólo un año, por lo que la Kochia generalmente se planta una vez al año. Es muy adaptable y se puede plantar durante todo el año.
El proceso de crecimiento de Kochia
Cuando las plántulas crecen hasta 6-7 cm, se pueden trasplantar y plantar. Cuando las plantas crecen hasta 15-20 cm, las plántulas se pueden cosechar y. Luego, los tallos y las hojas plantados se cosechan de abril a julio, y la planta entera y sus semillas se pueden cosechar después de principios de otoño.
Características morfológicas de la Kochia
Tipos de Kochia: Todavía existen muchas variedades comunes de Kochia, entre las que se incluyen principalmente la Kochia de hoja ancha, la Kochia silvestre y la Kochia de hoja fina.
Características morfológicas de la Kochia: La Kochia es generalmente esférica u ovalada, con pelos cortos, muchas ramas en el tallo y hojas lineal-lanceoladas.
上篇: ¿Cuáles son las recetas saludables para el verano y el invierno? Recetas saludables de verano: ¿Qué comer en verano? El verano es la estación más próspera del año y la energía yang del cuerpo humano es la más fácil de ventilar. El clima es cálido en verano, que es un período en el que el metabolismo del cuerpo humano es fuerte y el cuerpo humano está lleno de yin y yang. En este momento, seguir la naturaleza y prestar atención a la preservación de la salud será de gran beneficio para prevenir enfermedades, mantenerse en forma y prolongar la vida. A continuación se explica cómo hacer tres comidas al día en verano. Recetas saludables de verano que no te puedes perder: Menú de desayuno: zumo de naranja recién exprimido, avena (remojar la avena en leche durante la noche, luego añadir dados de manzana picados, pasas de color amarillo claro, un poco de malta y una cucharada de miel para hacer papilla), Tostadas con un poco de mantequilla, té verde. Principios Saludables: Este es un desayuno rico en cereales y fibra. La avena puede ayudarte a reducir el colesterol; el germen de trigo es rico en vitamina E y el té verde y el jugo de naranja contienen grandes cantidades de vitaminas. Una taza grande de leche de soja puede ayudarte a consumir de 30 a 40 mg de fitoestrógenos, que es casi la mitad de la ingesta diaria de los japoneses. Se ha demostrado que los fitoestrógenos reducen significativamente el riesgo de cáncer de mama. Menú de almuerzo: marisco o pollo, ensalada con verduras tiernas y aceite de oliva, arroz. Principios saludables: Los mariscos o el pollo pueden proporcionar una nutrición baja en grasas y alta en proteínas. Las ensaladas mixtas y los jugos frescos son muy importantes para aportarte antioxidantes. Si su dieta es baja en vitamina C y vitamina E, es susceptible a enfermedades cardiovasculares, obesidad y presión arterial alta. Menú de cena: Condimente con un poco de aceite de oliva antes de la cena ya que es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y reducir el riesgo de obstrucción de las arterias. El arroz contiene carbohidratos que pueden proporcionarle suficiente energía. Beber un poco de vino tinto puede proteger tu corazón y las aceitunas pueden ser un aperitivo. La cena incluye sopa de miso, pescado a la parrilla, fideos o sopa de arroz, fruta y té verde. Las recetas saludables de verano de tres comidas al día anteriores son beneficiosas para el parto y la pérdida de peso. Los amigos que quieran mantenerse delgados tal vez quieran probarlo. Receta secreta para preservar la salud en invierno: "Reponga el invierno sin ningún dolor el próximo año". Según las costumbres tradicionales chinas, "El comienzo del invierno" representa el comienzo del invierno. "En invierno, el cielo y la tierra se unen y el agua se congela." En la naturaleza, el yin aumenta y el yang disminuye, y todo esconde el yang, esperando la primavera. El "frío" es la principal característica del cambio climático invernal. Además de prestar atención a mantener el calor en invierno, la alimentación y la salud también son muy importantes. El clima frío en invierno afecta el sistema endocrino del cuerpo humano, aumentando la secreción de tiroxina y adrenalina, favoreciendo y acelerando así la descomposición de proteínas, grasas e hidratos de carbono para aumentar la capacidad del organismo para resistir el frío, provocando así una pérdida excesiva de calor. Por tanto, la nutrición invernal debe centrarse en aumentar la energía térmica. Puedes comer más carnes magras, huevos, pescado, leche, frijoles y alimentos ricos en carbohidratos y grasas. El invierno es la temporada baja para las verduras. Por lo tanto, después de un invierno, las personas suelen sufrir deficiencias de vitaminas, como la deficiencia de vitamina C, lo que provoca síntomas como úlceras orales, hinchazón y dolor de la raíz de los dientes, sangrado y estreñimiento. Entonces la gente podrá comer algunas patatas de forma adecuada, como batatas y patatas. Son ricas en vitamina C, vitamina B y vitamina A, y las batatas rojas también contienen más caroteno. Comer más patatas no sólo puede complementar las vitaminas, sino también aliviar el fuego. Además de la col china, la col, los corazones de rábano, el rábano blanco, la zanahoria, los brotes de soja, los brotes de frijol mungo, la colza, etc. También conviene incluirlo en los platos principales que se ofrecen en invierno. Estas verduras son ricas en vitaminas y las variedades deben cambiarse con frecuencia y combinarse adecuadamente para complementar la demanda de vitaminas del cuerpo. Como dice el refrán, "Tres y nueve nutren el invierno y no habrá dolor el año que viene". El invierno también es un buen momento para tomar suplementos, pero me gustaría recordarles a todos que cuando se preparan suplementos, es mejor. introducir los suplementos primero. En términos generales, primero puedes optar por guisar carne de res con dátiles rojos, maní y azúcar moreno, o cocinar un poco de sopa de carne de res con jengibre y dátiles rojos para regular la función del bazo y el estómago. Beber papilla caliente en invierno también es una buena opción para preservar la salud. Por ejemplo, comer "gachas de Laba" puede ayudar a aumentar las calorías y las funciones nutricionales. Las gachas de trigo pueden nutrir el corazón y eliminar problemas, las gachas de sésamo pueden nutrir la esencia y el yin, las gachas de rábano pueden ayudar a la digestión y resolver la flema, las gachas de nueces pueden nutrir el yin y solidificar la esencia, las gachas de tuckahoe pueden fortalecer el bazo y el estómago, las gachas de azufaifa pueden nutrir el qi y yin, etc. espera. Al comienzo del invierno, no se deben "complementar" ciegamente los alimentos para nutrir el invierno. Se deben seguir los antiguos preceptos de "nutrir el yin en otoño e invierno", "no perturbar el yang", "tonificar la deficiencia y calentar el frío" y adaptarse. tu dieta según los cambios de las estaciones. Consuma menos alimentos crudos y fríos, pero no es apto para personas impacientes y acaloradas. Consuma adecuadamente algunos alimentos ricos en calorías, como el yin nutritivo y el yang nutritivo. Al mismo tiempo, debe comer más verduras frescas para evitar la deficiencia de vitaminas, como carne de res y cordero, pollo con huesos negros, carpa cruciana, etc., beber más leche de soja, leche y comer más rábanos, verduras, tofu y hongos. , etc. Lo que hay que señalar aquí es que nuestro país tiene un territorio vasto, diferentes entornos geográficos y diferentes estilos de vida. Es invierno y las condiciones climáticas en el noroeste son bastante diferentes a las de la costa sureste. El clima en el noroeste es frío en invierno, por lo que es necesario complementar los productos de alta temperatura y calor, como la carne de res, oveja, perro, etc. 下篇: Análisis de productos competitivos de entrega de alimentos - Ele.me, Meituan Food Delivery, Baidu Food Delivery