¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para mujeres con deficiencia renal?

La deficiencia renal en las mujeres acelerará el envejecimiento. Hay muchas razones para la deficiencia renal. Muchas personas tienen una alta presión en la vida diaria y una dieta irregular, lo que puede causar que la deficiencia renal requiera una reposición oportuna de los riñones. Los riñones a través de la dieta es la mejor manera. Es un método seguro y eficaz, entonces, ¿cuáles son las terapias dietéticas para las mujeres con deficiencia renal? ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir sus riñones y resistir el envejecimiento? Déjame presentártelo a continuación.

1. Qué comer para nutrir el riñón en caso de insuficiencia renal

1. Sopa de Cistanche deserticola y riñón de oveja

Ingredientes: 30 gramos de Cistanche deserticola, 2. riñones de oveja.

Elaboración: Cortar y lavar el riñón de oveja, quitarle la fascia blanca, añadir agua a la sopa con Cistanche deserticola, sazonar con sal y comer.

Eficacia: nutritiva de riñón, esencia reponedora, afrodisíaca.

2. Sopa de pepino de mar y baya de goji

Ingredientes: 150 gramos de pepino de mar, 12 gramos de Codonopsis pilosula y baya de goji cada uno

Método: Hervir juntos durante Aproximadamente 60 minutos, agregue glutamato monosódico, aceite, sal y otros condimentos, y podrá comer ginseng y beber sopa.

Eficacia: Repone el qi y los riñones, produce esencia y nutre la sangre. Es adecuado para síntomas como deficiencia de Qi, tez cetrina, mareos, dolor y debilidad en la cintura y los pies, impotencia, espermatorrea y micción frecuente.

3. Sopa de pepino de mar y pato

Ingredientes: 200 gramos de pepino de mar, un pato viejo.

Preparación: Quitar las plumas del pato, lavarlo, añadir agua y cocer a fuego lento con el pepino de mar. Una vez cocida la carne del pato, añadir sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada, jengibre picado, etc. . y ya está listo para comer.

Eficacia: Nutrir el yin y nutrir los riñones. Es adecuado para pacientes con deficiencia de yin renal, deficiencia hepática y renal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, impotencia y espermatorrea, mareos, manos, pies y corazón calientes, insomnio y ensoñaciones, etc.

4. Riñón de cerdo guisado

Ingredientes: 2 riñones de cerdo, 30 gramos de Eucommia ulmoides y 30 gramos de carne de nuez.

Elaboración: Primero cortar el lomo de cerdo, sacar el guiso y lavarlo, luego cocinarlo con eucommia y nueces. Después de cocer a fuego lento, sacar la carne de eucommia y nueces y mojarlas en un poco de sal fina. comer.

Eficacia: Tonifica los riñones y el yang, fortalece la cintura y repone el qi. Puede utilizarse como alimento complementario para personas con dolor lumbar, fatiga, estómago frío, extremidades frías, micción frecuente, visión borrosa, impotencia, emisiones nocturnas y otros síntomas causados ​​por una insuficiencia de qi renal.

5. Sopa de goji de Polygonatum y rabo de toro

Ingredientes: 1 rabo de toro con piel (unos 750 gramos), 20 gramos de Polygonatum, 50 gramos de goji, 10 gramos de frambuesas, 10 gramos de fruta de Gorgona, 10 gramos de carne de longan, 7,5 gramos de sal refinada y 30 gramos de jengibre.

Elaboración: Dividir la baya de goji en dos partes. Hervir 25 gramos de baya de goji en agua para obtener 25 gramos de jugo concentrado y lavar la otra parte con agua limpia. Raspar y limpiar el rabo de toro, cortarlo en gajos, ponerlo un rato en una olla con agua hirviendo, sacarlo, lavarlo y cortar el jengibre en rodajas. Coloque 25 gramos de rabo de toro, poligonatum, frambuesas, gorgona, jengibre y baya de goji en una olla de barro, agregue la sopa clara, el vino de cocción, el glutamato monosódico, la salsa de soja y la sal refinada. Deje hervir a fuego alto y luego agregue 25 gramos. gramos de jugo concentrado de baya de goji y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Retírelo, saque el jengibre y las cebolletas y sírvalo en la olla de barro.

Eficacia: Nutre hígado y riñón, fortalece músculos y huesos. Es adecuado para personas con deficiencia renal, como impotencia y eyaculación precoz en hombres, menstruación irregular, pérdida del deseo y dolor en cintura y rodillas en mujeres.

2. Causas de la deficiencia renal en las mujeres

1. Aumento de la presión arterial debido al estrés excesivo

La presión arterial alta se ha convertido en una gran amenaza para la salud de las personas modernas. , gran parte de ella es causada por una excesiva presión vital y laboral, que afecta indirectamente el funcionamiento normal de los riñones. Un síntoma común del estrés es el insomnio. La presión arterial de los hombres es, en promedio, de 5 a 10 mmHg más alta que la de las mujeres. El insomnio puede provocar un aumento de la presión arterial de 2 a 5 mmHg en promedio.

Solución: Presta atención a tu presión arterial

Generalmente es difícil detectar tu propia presión arterial alta, por lo que no importa la edad que tengas, lo mejor es medir tu presión arterial de vez en cuando y prevenir Quedarse despierto hasta tarde y estar demasiado estresado puede aumentar la presión arterial.

2. Comer demasiada sal

La sal es un culpable importante que aumenta la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de nuestra dieta se metaboliza en los riñones. Si consumimos demasiada, aumentará la carga sobre los riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, aumentando aún más la cantidad de sal. carga sobre los riñones. Esto conduce a una disminución de la función renal.

Solución: Controlar la ingesta de sal

La ingesta diaria científica de sal debe controlarse dentro de los 6 gramos, de los cuales 3 gramos se pueden obtener directamente de la comida diaria, por lo que la comida debe mantenerse dentro de los 3 gramos. -5 gramos al condimentar. Vale la pena señalar que los fideos instantáneos contienen mucha sal, por lo que se recomienda a quienes los consumen habitualmente que reduzcan su consumo.

3. No me gusta beber agua

Muchas personas no están muy interesadas en beber agua y ni siquiera creen que sea importante. Sin embargo, de hecho, esto puede causar fácilmente. daño grave al cuerpo.

Los desechos metabólicos de nuestro cuerpo son procesados ​​principalmente por el hígado y los riñones. Los riñones, que representan sólo el 1% del peso corporal, reciben 1/4 del gasto cardíaco total del cuerpo y producen 1-. 2 litros de sangre por minuto. Después de pasar por los riñones, estos reciben muchos más desechos que otros órganos.

La función más importante de los riñones es mediar en el equilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo humano, metabolizar los productos de desecho producidos por las actividades fisiológicas y excretarlos por la orina cuando realizan estas funciones. , necesitan suficiente agua para realizarlos.

Solución: Beber más agua. Desarrollar el hábito de beber más agua puede diluir la orina y permitir que se elimine rápidamente. No solo previene los cálculos, sino que también ayuda a diluir la orina cuando se ingiere demasiada sal. , protegiendo así los riñones.

4. Utiliza bebidas en lugar de agua hervida.

A muchas personas no les gusta el sabor suave del agua hervida. En cambio, las bebidas carbonatadas como los refrescos, los refrescos de cola o el café se han vuelto naturales. las alternativas al agua hervida. Sin embargo, la cafeína contenida en estas bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones.

Solución: Beba menos bebidas y más agua hervida

Trate de evitar beber demasiadas bebidas, reemplácelas con agua corriente y beba 8 vasos grandes de agua corriente todos los días para favorecer la Eliminación oportuna de toxinas en el cuerpo.

5. Consumo inadecuado de frutas y verduras

Comer más frutas y verduras es bueno para la salud. Este es el concepto de una persona promedio. Sin embargo, para las personas con mala función renal, las frutas y. Por lo general, se comen verduras. Los alimentos que se cree que ayudan a reducir la presión arterial contienen naturalmente ingredientes ricos en potasio, pero el consumo prolongado puede dañar la función renal. De hecho, para las personas con mala función renal, el potasio también es un componente que agrava el trabajo de los riñones y causa un gran daño a los riñones.

Solución: Comer frutas y verduras con moderación

Si tu función renal no es muy buena, debes prestar atención a comer frutas y verduras con moderación para no afectar a los riñones. No beba jugos de vegetales demasiado fuertes, sopas calientes o sopas de verduras y mantenga una dieta ligera.

6. Comer demasiada carne

La ingesta diaria de proteínas por kilogramo de peso corporal para el ser humano es de 0,8 gramos, es decir, una persona que pesa 50 kilogramos sólo puede consumir 40 gramos. gramos de proteína al día, por lo que no se pueden comer más de 300 gramos de carne al día para evitar causar demasiado daño a los riñones.

Solución: Consume una cantidad adecuada de proteínas

Si se encuentra proteína urinaria en la orina y comes demasiada carne, la función renal se verá dañada a largo plazo. La ingesta de carne y productos de soja en cada comida se debe controlar hasta un espesor de aproximadamente 0,5 cm en la palma de la mano. Si se padece nefritis crónica, se debe reducir esta cantidad.

7. Uso excesivo de analgésicos

Algunos estudios han demostrado que el uso prolongado de analgésicos mixtos obligará a disminuir el flujo sanguíneo del cuerpo, afectando gravemente a la función de los riñones. Además, cabe señalar que los pacientes con insuficiencia renal provocada por analgésicos también tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga.

Solución: No tomar analgésicos durante mucho tiempo

No importa qué tipo de analgésicos tomes, sólo son aptos para un uso ocasional y no deben tomarse durante mucho tiempo. Si necesita depender de analgésicos durante un período prolongado, debe buscar tratamiento médico.