¿Las madres deben evitar comer durante la lactancia?

Durante la lactancia, los niños y las madres generalmente deben prestar atención a lo siguiente:

Evitar el consumo de alimentos que inhiban la secreción de leche, como puerros, malta, ginseng y otros alimentos.

No ingerir alimentos crudos o fríos, y evitar ingerir alimentos muy irritantes, que pueden provocar fácilmente disfunciones digestivas y alergias cutáneas.

Intenta evitar la comida picante. Si la madre come comida picante, puede provocar que el bebé se enoje o tenga otros problemas gastrointestinales.

Evite comer demasiado glutamato monosódico, lo que tendrá un grave impacto en el desarrollo de su bebé, especialmente en bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar retraso mental, retraso en el crecimiento y otras consecuencias adversas.

No comas café, chocolate y otros alimentos que puedan afectar la salud de tu bebé. La cafeína puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño errático en los bebés.

No beba alcohol. El alcohol puede pasar a la leche materna, lo que puede provocar que el bebé tenga dificultad para conciliar el sueño, respire profundamente, se sienta sordo, sude y otros síntomas.