Lo mejor es comer unos cuantos huevos de gallinas camperas al día, y cómo comerlos es lo más nutritivo.
Lo más apropiado es comer un huevo y medio al día.
Todos sabemos que los huevos contienen muchas proteínas y colesterol, y que la capacidad del cuerpo humano para metabolizar las proteínas todos los días es limitada. Un adulto normal puede digerir las proteínas de casi dos huevos al día, pero sólo puede comer la yema de un huevo. Esta es la forma más saludable de alimentarse, que no sólo asegura los complementos nutricionales, sino que también evita la ingesta excesiva de colesterol.