¿Por qué las niñas no pueden comer más caquis?
Las niñas pueden comer caquis, pero no en exceso, y es mejor no comer caquis durante la menstruación.
Los principales nutrientes del caqui son glucosa, sacarosa, fructosa, pectina, proteínas, caroteno, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, yodo, citrulina, niacina, ácido tánico y otros ingredientes. En general, existen No hay problema para que las mujeres lo coman.
Sin embargo, debido a que los caquis son alimentos fríos, comer demasiado puede agravar fácilmente el frío del cuerpo e incluso afectar la salud gastrointestinal. Por lo tanto, las mujeres no deben comer demasiado y los alimentos fríos no son adecuados para las mujeres durante el período. menstruación. Tampoco se recomienda comer o comer menos, ya que fácilmente puede provocar menstruaciones irregulares. ?
Información ampliada
¿Quiénes no pueden comer caquis?
1. Los caquis tienen un contenido de azúcar muy alto y los azúcares que contienen son principalmente sacarosa, glucosa y fructosa. Después de comerlos, el cuerpo los absorbe fácilmente, lo que hace que aumente el nivel de azúcar en la sangre. Para los diabéticos, los niveles elevados de azúcar en sangre, especialmente los grandes aumentos después de comer caquis, son perjudiciales.
2. Los caquis contienen un elemento llamado ácido tánico, que se combina con el hierro de los alimentos y dificulta la absorción del hierro en los alimentos por parte del cuerpo. La mala absorción del hierro puede agravar los síntomas de la anemia, por lo que los pacientes con anemia aún deben comer menos caquis.
3. Personas con mala función del bazo y del estómago. Los caquis son adecuados para personas con funciones digestivas normales del bazo y el estómago. Los caquis contienen fibra dietética y son difíciles de digerir. Si las personas con funciones digestivas deficientes comen caquis, pueden causar indigestión, diarrea e hinchazón. Las funciones deben comer caquis. Trate de comer la menor cantidad de caquis posible.
4. No comer caquis en ayunas. Todo el mundo debería prestar atención a esto. Si come caquis con el estómago vacío, más ácido tánico y pectina en los caquis formarán grumos duros uno tras otro bajo la digestión del ácido gástrico. permanecerá en los intestinos y formará cálculos, provocando obstrucción del tracto digestivo, provocando indigestión, dificultad para defecar y posibles síntomas de dolor abdominal.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los valores nutricionales de los caquis? ¿Quién no puede comer caquis?