Comida rápida occidental que puedes preparar en casa
Sándwich de huevo escalfado y jamón
Corta el jamón (también se aceptan pavo, salchichas, carne vegetariana y tofu seco) y fríe un huevo en una sartén para hacer tu huevo escalfado favorito, luego calentar el jamón en la sartén a fuego lento, poner un poco de mantequilla o mantequilla vegana sobre el pan o tostar en la sartén, tostar ligeramente un lado de la tostada hasta que esté dorada, luego agregar el jamón aún caliente y. huevos (alguien le pondría un trozo de queso) en dos rebanadas de pan tostado.
Sándwich de Carne con Salsa y Tomate
Dobla dos lonchas (o de jamón, etc.) de ternera especiada y ternera con salsa (no morirás si te la comes, y la cruz- quedará hermosa cuando cortes el pan), 1-2 rodajas de tomate, dos rodajas de lechuga (cualquier tipo servirá), dos rodajas de cebolla cruda roja o blanca, un poco de leche enzimática sobre una tostada o un poco de mostaza amarilla sobre pan, lechuga debajo, encima Carne. O agregue unas rodajas de pepino agrio/dulce/rodajas de aceituna/fruta cremosa, cierre otro trozo de pan, use un cuchillo afilado para cortar el pan verticalmente en gajos o triángulos, agregue una taza de jugo de vegetales/jugo de tomate (o leche) y atender.
Sándwich de jamón y queso
Ingredientes: Baguette: No solo se ve tosco y atrevido, también tiene un sabor muy texturizado y complementa las verduras.
Ingredientes: lonchas de jamón, lechuga, tomate y queso.
Ejercicio:
1. Lavar la lechuga y cortar los tomates. Corta el pan por la mitad.
2. Coloca las lonchas de jamón, las de queso, las de tomate y la lechuga sobre el pan en secuencia.
Características: materias primas simples, corto tiempo de producción y rica nutrición.
Sándwich de Atún
Ingredientes: pan tostado, textura suave, puede penetrar y mezclarse cuando se mezcla con aderezo para ensalada y mayonesa, y el sabor es delicado y suave.
Ingredientes: conservas de atún, mayonesa, huevos, tomates, hojas de lechuga.
Ejercicio:
1. Lavar y trocear los tomates, hervir los huevos y trocearlos, y retirar las cuatro caras de la tostada.
2. Saca una cantidad adecuada de trozos de atún de la lata, mézclalos con mayonesa y extiéndelo sobre una capa de tostada.
3. Colocar por turnos los huevos, la lechuga y los tomates sobre el atún.
4. Cubrir con otro trozo de pan y cortar en diagonal en dos sándwiches triangulares.
Características: delicioso y nutritivo.
Sándwich de berenjena
Ingredientes: Baguette francés. Este pan en sí tiene una ligera fragancia. Es excelente ya sea para comerlo directamente o asado.
Ingredientes: berenjena, tomate, queso fresco.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar en rodajas las berenjenas y los tomates.
2. Envolver las rodajas de berenjena en huevos y freírlas en pan rallado.
3. Unte secuencialmente el queso fresco, las rodajas de berenjena frita y las rodajas de tomate.
4. Si el sabor es demasiado suave, puedes espolvorear un poco de sal al gusto.
Especialidad: Este sándwich vegetariano tiene como ingrediente principal la berenjena y está aderezado con queso fresco. Muy delicioso y único.
Sándwich de Pavo
Ingredientes: Forma alargada y esbelta adecuada para combinar con todo el material del sándwich.
Ingredientes: pavo, lechuga, tomate y pimienta negra.
Ejercicio:
1. Cortar la baguette por la mitad y cortar el pavo en rodajas.
2. Lavar la lechuga, lavar y cortar los tomates.
3. Untar las lonchas de pavo sobre el pan y espolvorear con la cantidad adecuada de pimienta negra según el gusto personal.
4.Por último, coloca los tomates y la lechuga sobre el pavo.
Características: El pavo es un ingrediente común en los sándwiches y se puede condimentar con pimienta negra.
Sándwich de hilo de carne
Ingredientes: el croissant no es un material de pan comúnmente utilizado para sándwiches, pero su forma única y su sabor ligeramente salado son definitivamente adecuados para tu creatividad.
Ingredientes: hilo de carne, huevos, aliño para ensalada.
Ejercicio:
1. Cortar los huevos en rodajas una vez cocidos.
2. Tostar ligeramente los croissants en la tostadora y luego cortarlos por la mitad.
Coloca una capa de ensalada sobre cada trozo de pan, luego una capa de hilo de carne y finalmente agrega los huevos.
Sándwich de Atún
Ingredientes: pan tostado, textura suave, puede penetrar y mezclarse cuando se mezcla con aderezo para ensalada y mayonesa, y el sabor es delicado y suave.
Ingredientes: conservas de atún, mayonesa, huevos, tomates, hojas de lechuga.
Ejercicio:
1. Lavar y trocear los tomates, hervir los huevos y trocearlos, y retirar las cuatro caras de la tostada.
2. Saca una cantidad adecuada de trozos de atún de la lata, mézclalos con mayonesa y extiéndelo sobre una capa de tostada.
3. Colocar por turnos los huevos, la lechuga y los tomates sobre el atún.
4. Cubrir con otro trozo de pan y cortar en diagonal en dos sándwiches triangulares.
Características: delicioso y nutritivo.
Sándwich de tomate, jamón y queso
Ingredientes:
1,6 rebanadas de torrija inglesa
2,1 tomates
3 .Dos lonchas de jamón
4,2 lonchas de queso (queso)
5. Cantidad adecuada de mantequilla
Método de preparación:
1. Poner los tomates en rodajas y escurrir sobre toallas de papel.
2. Cortar la piel de las rebanadas de pan.
3. Hornear las tostadas.
4. Unta mantequilla sobre las tostadas y añade los tomates, el queso y el jamón.
Sándwich de filete de pescado al curry indio
Materia prima/condimentos
(1) 3 rebanadas de tostada de huevo
(2) Cebolla 1 / 2 berenjenas (pequeñas) 1 tomate (pequeño) 1.
(3) Rodajas de tortuga de caparazón blando (70 g), 2 trozos de harina baja en gluten, cantidad adecuada de huevos, 1 trozo de harina panificable, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de pimienta.
(4) Curry indio, 3 piezas de caldo, 200 ml
[Proceso de elaboración]
(1) Cortar los tomates en rodajas semicirculares y cuajar a un lado; inserta unos palillos en las cebollas para asegurar los círculos cortados y córtalas en rodajas finas y redondas, corta las berenjenas primero en mitades y luego en varios gajos;
(2) Rebozar las berenjenas y las cebollas cortadas con una capa de harina baja en gluten, luego ponerlas en una sartén con aceite y freírlas a velocidad media a 170 ℃ hasta que estén ligeramente blandas, luego retirarlas.
(3) Romper los huevos en huevo líquido; lavar las rodajas de tortuga de caparazón blando, cortarlas por la mitad, escurrir el agua, espolvorear con un poco de sal y pimienta y luego sumergirlas en agua baja en gluten. harina, agregue el jugo de huevo y la harina para pan a la olla y fría hasta que las burbujas de aceite en la olla se hagan más pequeñas y los filetes de pescado se doren.
(4) Llevar a ebullición el caldo, añadir los cubitos de curry indio a la salsa espesa de curry y reservar.
(5) Primero, corta los lados de la tostada. Sobre una tostada, coloque en secuencia una cantidad adecuada de rodajas de cebolla, berenjena frita y rodajas de tomate. Cubrir con la segunda tostada, untar algunos brotes de alfalfa y costillas de pargo untadas con salsa de curry, luego cubrir con la tercera tostada, cortar diagonalmente en dos sándwiches trapezoidales iguales con un cuchillo y ensartarlos con un tenedor para asegurarlos.
Sándwich Vegetariano
Ingredientes:
Dos rebanadas de pan tostado
Cortar la manzana en dos rebanadas.
Cortar los tomates en 2 rodajas.
Cortar el jamón vegetariano en 2 lonchas.
2 lonchas de queso
Hojas de verdura verde blanqueadas
Un poco de pasta de taro
Método de trabajo
1. Corta las tostadas en triángulos y haz dos sándwiches con los ingredientes anteriores.
2. Hornear en el horno a 100 grados centígrados durante 10 minutos.
Sándwich de queso frito
Ingredientes:
Dos rebanadas de pan tostado
Una rebanada de queso
Una rebanada de jamón
Unas lonchas de champiñones (frescos o de lata)
Un poco de nata
Ejercicio:
1. de la tostada Grasa.
2. Poner el queso sobre la tosta, luego poner el jamón en la sartén y sofreír a fuego lento (no hace falta añadir aceite porque hay mantequilla).
3. Cocine hasta que la tostada se dore.
4. Añade los champiñones.
Sándwich de chuleta de cerdo
Ingredientes: Lonchas de cerdo
2 rebanadas de pan tostado
1 huevo
Ejercicio:
1. Freír los huevos hasta que estén cocidos.
2. Marine las lonchas de cerdo con salsa de soja durante unos 15 minutos, luego póngalas en la sartén con aceite y fríalas hasta que estén cocidas.
3. Añade los huevos y las chuletas de cerdo a tostar y cortar en triángulos.
Sándwich de Barbacoa y Manzana
Ingredientes (6 personas):
8 rebanadas de tostada integral, 200 gramos de solomillo, 1 manzana, 30 gramos de lechuga .
Marinar:
1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharadita de agua, media cucharadita de azúcar, media cucharadita de miel, un poco de vino, 2 rodajas de ajo (ligeramente machacados).
Ejercicio:
1. Marinar el lomo en la marinada durante unos 10 minutos para que absorba el sabor.
2. Lavar y cortar las manzanas, remojar en agua con sal; lavar la lechuga en agua fría, cortarla en tamaños adecuados y reservar.
3. Escurre el adobo de las lonchas de músculo y hornéalas en el horno unos 3 minutos, o bien ponlas en una olla y fríelas con un poco de aceite antes de sacarlas.
4. Escurre las rodajas de manzana y la lechuga, luego ponlas sobre la tostada junto con las rodajas de carne asada, presiónalas ligeramente y luego córtalas en triángulos.
Sándwich de mantequilla de cacahuete
Ingredientes:
Una bolsa de pan de molde
Un bote de hilo dental.
Una botella de mantequilla de maní
Una bolsa de leche de desayuno
Un tomate
Ejercicio:
Tomar dos rebanadas de sándwich Unte una cucharada de mantequilla de maní en una rebanada de pan, unte unos 20 gramos de hilo de carne en la otra rebanada y agregue una rodaja de tomate en el medio para comer. El consumo de leche es de 250 ml.
Sándwich de Salchicha
Ingredientes:
Baguette francesa
Dos salchichas
5-6 rodajas Aros de cebolla fritos
Cantidad adecuada de rodajas de pimiento morrón
Jugo de tomate espeso
1. Utiliza un tercio de una baguette o pan normal hecho a mano. Ven y corta.
2. Poner un poco de jugo de tomate en el fondo, luego poner salchichas pequeñas, aros de cebolla fritos y rodajas de pimiento morrón.
3. Vierte otra capa de jugo de tomate. Envolver en pan y servir.
Sándwich de Maíz y Huevo
Ingredientes:
Dos tostadas, un huevo, 1-2 cucharadas de granos de elote, un poco de sal, un poco de ketchup , un poco de pimienta en polvo y aceite.
Ejercicio:
1. Batir los huevos y añadir los granos de elote. Mezclar bien con sal.
2. Sacar la sartén, añadir un poco de aceite, verter los huevos y sofreírlos en cubitos.
3. Las tostadas pueden estar calientes o no.
4. Pon los huevos de maíz fritos sobre la tostada, espolvorea con salsa de pimiento y tomate y ya puedes empezar a disfrutar del desayuno.
Ensalada:
Ensalada de verduras (1)
Ingredientes: Lechuga mosaico, magnolia, pimiento rojo, tomates cherry, col morada, brotes de soja, hojas moradas Lechuga, granos de elote, cebolla.
Ingredientes: Aderezo Mil Islas
Método de Ensalada de Verduras:
1 Partir la lechuga mosaico en trozos grandes y colocar en un plato.
2. Distribuya las flores de magnolia de manera uniforme.
3. Añade los aros de pimiento rojo y corta los tomates pequeños.
4. Añade la cantidad adecuada de brotes de soja y col morada rallada.
5. Enrolle la lechuga de hoja morada sobre las verduras y espolvoree con aros de cebolla y granos de maíz dulce.
6. Añade el aderezo para ensalada Thousand Island y mezcla bien.
Eficacia: pérdida de peso, belleza y belleza, despejando el cerebro y nutriendo los riñones, regulando el apetito.
Ensalada de verduras (2)
Ingredientes: zanahoria, brotes de apio, pimientos verdes, pimientos amarillos, coliflor y tomates rojos pequeños.
Ingredientes: aliño para ensalada
Condimentos: sal, azúcar
Preparación:
1 Lavar los ingredientes principales y cortarlos en trozos. , según preferencia personal me gusta blanquearlo en agua hirviendo y enfriarlo en agua fría.
2. Añade un poco de sal y azúcar al aderezo para ensalada y revuelve uniformemente.
3. Vierte el aderezo para ensalada sobre las verduras, o cómelas directamente como dip.
Notas especiales: Sencillo de hacer, delicioso y nutritivo.
Ensalada de Verduras (3)
Ingredientes
750 gramos de verduras limpias, 500 gramos de zanahorias, 250 gramos de pimientos verdes, 100 gramos de cebolla, 25 gramos de hojas de apio, 50 gramos de aceite vegetal, 15 gramos de sal refinada, un poco de pimienta, 25 gramos de mostaza, 50 gramos de azúcar, 15 gramos de vinagre.
Método de trabajo
① Picar la cebolla, añadir aceite vegetal, sal, pimienta, mostaza, azúcar, vinagre, la cantidad adecuada de agua fría y mezclar bien para hacer una salsa.
② Lavar la col, la zanahoria, el pimiento verde y las hojas de apio en filamentos rojos, mezclar bien, ponerlos en el centro del plato y echarles un poco de salsa al comer.
Ensalada de verduras (4)
Los ingredientes básicos son 1000 gramos de espinacas, 50 gramos de cebolla y 50 gramos de ajo, 4 gramos de hojas de menta fresca, 100 gramos de yogur, 10 gramos de jugo de limón, y pimienta negra, 50 gramos cada uno de sal refinada.
Forma de preparación: lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo, retirarlas, exprimirlas, cortarlas en trozos, lavar la cebolla de verdeo, triturarla, pelar y lavar los ajos, triturarlos con un cuchillo, cortarlo en trozos y hojas de menta Lavar y cortar en tiras. Ponga el jugo de limón, la cebolla verde picada, la sal y la pimienta en el tazón de espinacas, revuelva bien, agregue el yogur y el ajo y espolvoree con trozos de menta.
Ensalada de verduras italiana
Ingredientes: cantidad adecuada de lechuga
Cantidad de cebolla
5 aceitunas negras
2 trozos de Okra
1 maíz pequeño
Una cantidad adecuada de pepino
Una cantidad adecuada de rodajas de almendra
Una cantidad adecuada de tostadas
Cantidad adecuada de tomates
3 cucharadas de aderezo para ensalada con aceite y vinagre.
Práctica:
(1) Lavar las verduras y cortarlas en trozos por separado para su uso posterior.
(2) Poner las lechugas en un bol transparente una a una, luego escurrir el resto de ingredientes uno a uno, finalmente añadir las aceitunas negras y las tostadas cortadas en cubitos, luego verter el aderezo de aceite y vinagre, y espolvorear con almendras fileteadas.
(3) Los ingredientes de la salsa deben cortarse en polvo fino.
Referencia:
Baidu lo sabe
Para ensalada de frutas, corta cualquier fruta en dados y mézclala con tu aderezo para ensalada favorito.