¿Qué tipo de papilla es el fuego en verano?

En el caluroso verano, debido a la estimulación del calor, la función gastrointestinal del cuerpo humano a menudo se debilita, lo que resulta en pérdida de apetito. Para asegurar una función gastrointestinal normal, beber unas gachas que fortalezcan el bazo, alivien el calor y nutra el cuerpo en verano es un atajo hacia la salud.

Los beneficios de beber papilla son evidentes: 1. Fácil de digerir y absorber. La papilla blanda se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales. 2. Mejorar el apetito y reponer la fuerza física. El calor del verano puede fácilmente hacer que la gente pierda el apetito. Las gachas de avena con algunos alimentos ligeros y apetitosos, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no sólo pueden estimular el apetito sino también reponer la fuerza física. 3. Prevenir el estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua, lo que no solo repone el cuerpo con agua, sino que también previene eficazmente el estreñimiento. 4. Prevenir la garganta seca. Para las personas con malestar, inflamación y dolor de garganta, la papilla tibia puede hidratar la garganta y aliviar eficazmente el malestar.

A la hora de elegir las gachas, no tienes por qué limitarte a las gachas simples. También puedes añadir algunos ingredientes nutritivos. Por ejemplo, la papilla de frijol mungo tiene los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed; la papilla de semillas de loto no solo puede complementar el calcio y el potasio, sino que también tiene un buen efecto de limpieza del corazón. y puede tratar enfermedades como llagas en los labios y la saburra de la lengua. Además, la papilla de hojas de loto puede limpiar el estómago e hidratar los intestinos, calmar la sed y desintoxicar; la papilla de melón de invierno puede ser diurética y reducir la hinchazón, calmar la sed y promover los fluidos corporales, y puede reducir la presión arterial. fluidos corporales e hidratando los pulmones, nutriendo el yin y humedeciendo los pulmones, y puede usarse para tratar la presión arterial alta y la bronquitis crónica.

Cabe recordar que cuando hace calor, comer un poco de papilla fría o papilla helada puede desempeñar un cierto papel a la hora de repeler el calor y enfriar. Pero no es recomendable comer demasiado, de lo contrario fácilmente le hará daño al estómago.