¿Qué alimento tienen en común las batatas?
No se deben consumir batatas y caquis al mismo tiempo en un periodo corto de tiempo. Si comes mucho, debes mantener al menos cinco horas de diferencia. Si se come al mismo tiempo, el azúcar de la batata fermentará en el estómago, provocando un aumento de la secreción de ácido gástrico, y se coagulará con el tanino y la pectina del caqui para producir grumos duros. Cantidades elevadas pueden provocar hemorragia gastrointestinal o úlceras gástricas.
Si sientes molestias estomacales debes acudir al hospital para realizarte una gastroscopia para ver si hay sangrado gástrico o úlceras gástricas.
Datos ampliados
En primer lugar, lo mejor es comerlo con él.
Las batatas se comen mejor con verduras, frutas y alimentos ricos en proteínas para evitar el desequilibrio nutricional. Por ejemplo, al comer batatas, también se puede comer menos carne, lo que puede promover la absorción del cuerpo de betacaroteno liposoluble y vitamina E. También se puede combinar con algunos alimentos salados, que no solo pueden ajustar el sabor, sino que también pueden combinarse con algunos alimentos salados. también reduce la producción de ácido gástrico y elimina el cáncer gástrico. Si le preocupa la distensión abdominal después de comer batatas, puede utilizar mijo o arroz glutinoso para cocinar gachas y aliviar las molestias.
En segundo lugar, evite comer con el estómago vacío.
Debido a que las batatas contienen mucha azúcar, comerlas con el estómago vacío puede estimular fácilmente la secreción de ácido gástrico y causar malestar abdominal. Además, contiene más fibra, lo que fácilmente puede provocar hinchazón abdominal y aumento de las flatulencias.
En tercer lugar, no es apto para consumir crudo.
Debido a que la membrana celular del almidón de las batatas crudas no ha sido destruida por las altas temperaturas, al cuerpo humano le resulta difícil digerirla. Al mismo tiempo, al cocinar batatas, el tiempo de cocción debe extenderse adecuadamente, lo que favorece más la destrucción de la "enzima gasificación" contenida en las batatas, para que no haya molestias como hinchazón, acidez de estómago, eructos, náuseas. y gases después de comer.
Cuarto, varía de persona a persona
Los siguientes grupos de personas deben comer la menor cantidad posible de batatas: En primer lugar, los pacientes con cálculos renales de oxalato, debido a que las batatas contienen una gran cantidad de cantidad de oxalato. 2. Las personas con problemas gástricos crónicos, esofagitis por reflujo y úlceras gástricas no deben comer batatas para prevenir vómitos ácidos, acidez de estómago y el agravamiento de la afección. En tercer lugar, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer batatas para prevenir molestias abdominales e incluso diarrea.
¿Materiales de referencia? People's Daily Online - Las batatas son deliciosas, deliciosas y nutritivas.
¿Materiales de referencia? Diario del Pueblo en Línea - ¡Ten cuidado! Hay cuatro posibles daños causados por comer batatas.