La fruta favorita de los niños en verano
El melocotón es rico en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la sangre humana y es muy beneficioso para la salud.
2. Sandía
Hay un proverbio popular en nuestro país: Si comes sandía en verano, no necesitas tomar ningún medicamento. Demuestra que lo mejor es comer sandía para aliviar el calor en verano. En verano se pierde mucha agua, por lo que comer sandía en verano es la mejor opción. La sandía es rica en nutrientes como las vitaminas A, B1, B2 y C, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Pero también hay que tener cuidado al comer sandía. Los expertos en medicina tradicional china creen que la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Los bebés con indigestión no deben comer demasiado.
3. Papaya
La papaya contiene un ácido digestivo importante llamado ácido de papaya, que puede descomponerse en alimentos proteicos de fácil digestión; otro tipo de pectinasa puede digerir el almidón. Por tanto, los bebés con problemas de bazo y estómago y propensos a la indigestión en verano son los más adecuados para comer papaya.
4. Uvas
Las uvas también son frutas muy adecuadas para los bebés en verano. Las uvas contienen más de 10 tipos de aminoácidos y vitaminas, que son dulces y refrescantes, estimulan el bazo y el estómago y ayudan a la digestión. Los niños comen uvas sin escupir las semillas, y las madres siempre tienen miedo de que las semillas de las uvas echen raíces y broten de sus estómagos y crezcan enredaderas. De hecho, las uvas son tesoros en todo el cuerpo. Las semillas de uva son ricas en una especie de nutrientes "polifenoles". Su efecto antioxidante no sólo es 20 veces mayor que el de la vitamina C, sino también 50 veces mayor que el de la vitamina E. No es perjudicial que los bebés coman algunas semillas de uva de vez en cuando. No te pongas demasiado nervioso.
5. Manzanas
Las manzanas tienen muchas variedades, una apariencia hermosa, una nutrición rica y funciones sólidas para el cuidado de la salud. Son alimentos saludables para los bebés en todas las etapas. El zumo, puré, rodajas y bloques de manzana elaborados son buenos alimentos complementarios para los bebés en todas las etapas. Las manzanas son ricas en zinc, que es un componente importante de varias enzimas del cuerpo humano y un elemento importante para promover el crecimiento y el desarrollo. Comer manzanas con regularidad también puede mejorar la memoria y la inteligencia. Los bebés de 3 a 4 meses pueden comer un poco de puré de manzana "frutos rojos".