¿Está bien comer hielo, sumergirse en agua y usar protector solar en verano? Cuidado con los gases fetales, no ignores estas 17 cosas durante el embarazo

¿Está bien comer hielo, sumergirse en agua y usar protector solar en verano? Tenga cuidado con los gases fetales, no ignore estas 17 cosas cuando esté embarazada. Cuando está embarazada en verano, a menudo hay un sol abrasador afuera y una bola de fuego dentro de su cuerpo. afuera, ¡y es casi asfixiante física y mentalmente! Las mamás embarazadas han trabajado muy duro y las felicitamos. Echemos un vistazo a los 17 métodos que los médicos le enseñan sobre un embarazo cómodo en verano para ayudarla a pasar el embarazo con tranquilidad. 17 cosas que no puedes ignorar durante el embarazo en pleno verano

La temporada ha entrado en pleno verano y el embarazo ocurre durante el calor abrasador. Los cuerpos de las mamás embarazadas tienden a perder agua y sus emociones también están tensas y. irritable por el calor sofocante ¿Cuáles son las ciertas cosas que debemos hacer durante el embarazo de verano? ¿A qué debemos prestar atención? Punto 1: reponer agua en cualquier momento

Lin Lizhan, médico tratante del Departamento de Obstetricia y Ginecología del Hospital General Cathay en Hsinchu, dijo que un clima más cálido hará que el cuerpo pierda más agua, lo que hará que Es propensa a la deshidratación, por lo que el verano es lo más importante para las madres embarazadas. Solo bebe suficiente agua y debes reponer unos 2.000 cc de agua todos los días. Tema 2: No comas alimentos demasiado grasosos o salados

¿Cuáles son las precauciones para comer durante el embarazo en verano? El Dr. Lin Lizhan cree que la mayoría de los alimentos se pueden comer durante el embarazo, pero no coma alimentos demasiado grasosos o salados, porque las madres embarazadas tendrán presión arterial alta o edema en las últimas etapas del embarazo. Puede ser que el peso, el azúcar en sangre y la presión arterial sean difíciles de controlar, o puede haber edema severo en las extremidades inferiores, o incluso el feto puede haber crecido demasiado, dificultando el parto.

Por otro lado, las madres embarazadas con macrosomía suelen tener niveles altos de azúcar en sangre o padecer diabetes gestacional. No sólo aumentarán su riesgo de desarrollar diabetes en el futuro, sino que su bebé también puede tener niveles bajos de azúcar en sangre. Problema de control después del parto, por lo que la dieta durante el embarazo debe ser lo más ligera posible. Punto 3: Evite los alimentos crudos

El Dr. Lin Lizhan mencionó que la inmunidad del feto aún es muy pobre. Si una madre embarazada ingiere alimentos crudos, los microorganismos, bacterias y virus que contienen pueden ingresar al feto. que puede causar daño al feto. Tiene efectos adversos. La infección común por Listeria puede causar la muerte fetal.

Ítem 4: Si quieres comer hielo, primero puedes ponértelo en la boca y luego tragarlo.

En verano, a menudo escucho a las madres embarazadas murmurar: "Yo ¡Tengo muchas ganas de comer hielo!" "¿Pueden las mujeres embarazadas comer hielo?" El Dr. Lin Lizhan respondió que las madres embarazadas que quieran comer productos helados y beber bebidas heladas para refrescarse ciertamente pueden hacerlo, pero deben elegir productos de hielo envasados ​​​​y higiénicos. Si quieren comer helado taiwanés, también deben verificar el. condiciones higiénicas primero.

A continuación, después de comer hielo, puedes mantenerlo en la boca hasta que se derrita antes de tragarlo con la garganta, de lo contrario, comer demasiado hielo a la vez puede contraer los vasos sanguíneos, provocando una reducción instantánea. en el flujo sanguíneo al cerebro. Causar problemas de dolor de cabeza. Item 5: Date un chapuzón en el agua para refrescarte, ten cuidado que el suelo está resbaladizo y el agua está sucia

Tengo muchas ganas de darme un chapuzón en el agua para refrescarme en verano, ¿es así? ¿Está bien para las mamás embarazadas también? El Dr. Lin Lizhan respondió, ¡por supuesto! Pero tenga cuidado con el suelo resbaladizo y la calidad antihigiénica del agua en la zona de baño. Puede optar por ir a una piscina o piscina SPA para sumergirse en el agua. En ocasiones, la piscina ofrecerá algunos cursos de aeróbic acuático para mujeres embarazadas. Ejercicios beneficiosos para las madres embarazadas.

Cabe mencionar que no se debe acudir a aguas termales durante el embarazo porque la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal empeorará después del embarazo. Puede sentirse incómoda o incluso desmayarse después de tomar un baño termal, y. el cuerpo perderá agua más rápido. Puedes darte un chapuzón en agua que esté por debajo de la temperatura corporal. Si a veces sientes mucho calor en casa, puedes acercarte a la bañera y darte un chapuzón en agua fría o templada. Artículo 6: Use ropa de algodón y lino holgada, transpirable y que absorba el sudor en verano.

Las madres embarazadas deben usar principalmente ropa de algodón y lino holgada, transpirable y que absorba el sudor en verano. O ropa fabricada con materiales de fibras químicas como el nailon para evitar infecciones o picores en la piel debido a la mala transpiración. Si su ropa se moja con el sudor, debe cambiarla con frecuencia. De lo contrario, el sudor que gotea en su ropa fácilmente hará que las bacterias proliferen y su temperatura corporal aumente.

Lectura ampliada: ¿Por qué las mujeres embarazadas tienen tanto miedo al calor y al sudor con frecuencia? Item 7: Elige un par de zapatos que se ajusten a tus pies

Cabe mencionar que en las últimas etapas del embarazo, tus pies pueden volverse más grandes, por lo que debes comprar otro par de zapatos que se ajusten a tus pies para aumentar la comodidad de caminar en verano. No utilices tacones altos ni zapatos muy ajustados durante el embarazo para evitar caídas o provocar varices.

Punto 8: No permanezca en una habitación con aire acondicionado todo el día

El Dr. Lin Lizhan cree que si una madre embarazada siente que hace demasiado calor, simplemente deje que sople el aire acondicionado si lo desea. ¡Y no seas demasiado duro contigo mismo! Sin embargo, no se recomienda permanecer en una habitación con aire acondicionado todo el día, porque el aire acondicionado es demasiado seco, lo que puede causar fácilmente infecciones respiratorias e inflamación. Además, si permanece en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo. Con el tiempo, la adaptabilidad de su cuerpo al frío y al calor empeorará. Una vez que salga, es posible que inmediatamente sude profusamente, estornude o tenga secreción nasal.

De hecho, una causa común de los resfriados en verano es permanecer demasiado tiempo en una habitación con aire acondicionado y no adaptarse a la diferencia de temperatura entre el aire frío y caliente. El Dr. Lin Lizhan recuerda que si una madre embarazada se resfría o tiene síntomas de tos intensos, aumentará la presión abdominal, provocará contracciones uterinas y puede provocar el riesgo de parto prematuro y ruptura de aguas, por lo que se debe tratar la tos durante el embarazo. Si le preocupa la medicación durante el embarazo, los resfriados. Puede consultar primero a un obstetra y ginecólogo, que está más familiarizado con la medicación durante el embarazo. Tema 9: La protección solar al aire libre se basa principalmente en la protección solar física

Las madres embarazadas deben salir a caminar adecuadamente, ¡lo cual es bueno para su estado de ánimo durante el embarazo! El Dr. Lin Lizhan recordó que cuando las mujeres embarazadas realizan actividades al aire libre, deben prestar atención a la protección solar y reponer agua. El principal tipo de protección solar es la protección solar física, como sostener una sombrilla, usar sombrero, gafas de sol, etc. Los productos de protección solar disponibles comercialmente también se pueden frotar en el cuerpo, pero no los aplique demasiado y no se exponga al sol inmediatamente después de aplicarlos. Cabe señalar que no se deben utilizar "ayudas para el bronceado" que mejoren los efectos del bronceado para evitar que las mujeres embarazadas aumenten su absorción de demasiados rayos ultravioleta. Punto 10: Las mujeres embarazadas no deben evitar por completo el sol. ¿Está bien comer hielo, sumergirse en agua y usar protector solar en verano? Tenga cuidado con los gases fetales y no ignore estas 17 cosas durante el embarazo. Punto 11: Caminar y nadar son mejores durante el embarazo

El Dr. Lin Lizhan habló sobre los ejercicios adecuados para mujeres embarazadas además de caminar. y caminar, también está nadar. Las madres embarazadas tienen una carga pesada en la tierra, pero en el agua, el peso sobre las extremidades inferiores y los músculos centrales se reducirá, y la presión sobre el abdomen será relativamente pequeña y en el agua, la temperatura corporal no aumentará demasiado fácilmente; debido al ejercicio, o hacer que la temperatura corporal aumente bruscamente Elevada y deshidratada. Las madres embarazadas pueden elegir un traje de baño adecuado y flotar o nadar lentamente en el agua, lo que no solo ayudará a aliviar la tensión muscular, sino también a lograr un ejercicio moderado.

Además, las mujeres embarazadas deben evitar ejercicios extenuantes, como entrenamientos pesados, carreras rápidas, buceo, deportes de competición, etc., o ejercicios que aumenten la presión abdominal, como el levantamiento de pesas, debiendo suspenderse durante el embarazo. . Punto 12: Trate de no viajar al extranjero en las últimas etapas del embarazo

El Dr. Lin Lizhan dijo que si tiene más de 28 semanas de embarazo, si desea viajar al extranjero, debe ser evaluada y revisada por un médico y un certificado de aeronavegabilidad antes de poder volar si las circunstancias lo permiten, se recomienda que intente no viajar al extranjero durante todo el embarazo, porque si ocurre un accidente, el tratamiento médico en el extranjero es muy incómodo y costoso. Recordó que las madres embarazadas que quieran ir a un spa cuando viajan deben buscar un spa con experiencia y concentrarse en las manos, los pies y la cabeza, para que puedan relajarse y estar seguras.

Lectura ampliada: ¡Existen muchos riesgos para las madres embarazadas que viajan al extranjero! ¿Está bien si quiero "caminar con una pelota" durante el embarazo? Artículo 13: Toallas imprescindibles y toallas frías para viajar

El clima es caluroso en verano mientras las madres embarazadas viajan felices, no olvides llevar toallas y toallas frías que se puedan mojar. en agua y se usa para bajar la temperatura corporal; algunas toallas frías. Empaque un poco de refrigerante para aliviarse cuando hace mucho calor. Ítem ​​14: Se recomienda realizar las tareas del hogar temprano en la mañana o en la noche

A medida que la temperatura continúa aumentando, ¿qué deben hacer las madres embarazadas si tienden a sentirse mareadas mientras hacen las tareas del hogar? El Dr. Lin Lizhan recuerda que si desea realizar algunas tareas domésticas durante el embarazo, como lavar la ropa, limpiar, etc., puede intentar hacerlo temprano en la mañana o en la noche. La temperatura durante estos dos períodos del día es relativamente. bajo, haciendo las actividades más cómodas. Punto 15: No cocine en un ambiente congestionado

Debido a que la cocina está congestionada y llena de vapores de aceite de segunda mano, las madres embarazadas deben intentar cocinar en un ambiente ventilado. Durante el embarazo, puede preguntarle a su médico. marido para cocinar, o es cocinar algunos alimentos menos grasosos y sin humos. No es necesario sofreír, guisar ni hornear los alimentos. Comer algunos alimentos refrescantes en verano es menos pesado para el cuerpo. Tema 16: Mantenga la vagina seca y no use salvaslips

La Dra. Lin Lizhan explicó que las secreciones aumentan durante el embarazo, y para el cuidado de los senos es recomendable mantenerlo limpio y seco, y usar algodón puro. ropa interior. Se recuerda a las madres embarazadas que el clima bochornoso en verano puede causar fácilmente problemas de infección. No se recomienda usar protectores de bragas para evitar que el interior esté congestionado y hermético. Especialmente para la infección por Candida albicans, que es la infección más común durante el embarazo, el moho puede fácilmente. Proliferan en ambientes de alta temperatura y humedad. Si utilizas salvaslips, la situación es más grave.

Tema 17: Eleve los pies con más frecuencia cuando tenga tiempo

Cabe mencionar que si eleva los pies con frecuencia durante el embarazo, será menos probable que cause varices, edema en piernas y tobillos, por lo que las madres embarazadas A En casa o en la oficina, puedes levantar los pies en el momento adecuado o pedirle a tu marido que te ayude a masajearte los pies en casa para evitar un mal retorno venoso.

El embarazo en el caluroso verano es muy duro. Aunque el futuro padre no puede cargar al bebé para la madre, puede hacer las tareas del hogar, cargar cosas, ayudar a la madre embarazada a sentarse, etc. Recuerde ser considerado. ¡El arduo trabajo de la esposa embarazada en todo momento, para que las madres embarazadas puedan ser muy felices incluso si están embarazadas en la temporada bochornosa!