¿Qué snacks comer en verano para aliviar el calor?
¿Qué snacks debemos comer en verano para aliviar el calor?
¿Qué snacks debemos comer en verano para aliviar el calor? Se puede decir que el verano es cada vez más caluroso. Permanecemos en lugares donde la temperatura es demasiado alta durante mucho tiempo y es fácil sufrir un golpe de calor, por lo que debemos encontrar formas de refrescarnos. Entonces, ¿qué bocadillos debemos comer en verano para aliviar el calor?
Cuáles son los mejores snacks para comer en verano 1
Snacks aptos para el verano
1. Frutas enlatadas
Hace calor En verano, refrescarse es el primer paso. La primera prioridad es que la fruta enlatada sea un buen aperitivo refrescante, especialmente la fruta enlatada después de enfriarse. La pulpa y el jugo están helados y es muy refrescante para tomar. morder.
2. Helado de frijol mungo
Los frijoles mungo y el helado son simplemente los ingredientes estándar en verano. Ambos son herramientas refrescantes, y el helado de frijol mungo es la combinación perfecta de los dos. Cuando quieras comerlo, saca uno del congelador en cualquier momento y creo que a todos les encantará el fresco y dulce helado de frijol mungo y miel.
3. Rodajas de espino
Muchos amigos experimentarán pérdida de apetito en verano, y las rodajas de espino son ácidas y dulces, y también pueden fortalecer el estómago y Favorece eficazmente la digestión y no teme enfadarse y engordar.
4. Jalea
La gelatina es el alimento más común en verano. La gelatina es rica en vitaminas y minerales. que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, gelatina
Qué bocadillos son buenos para comer en verano 2
1. Leche de soja negra en polvo Sanchuangui
En el. Verano abrasador, debes mantener una dieta ligera, cuidar tu salud. La leche en polvo de frijoles negros Sanchuangui no tiene ingredientes adicionales excepto frijoles negros y arroz negro, lo que la hace muy adecuada para el consumo en verano.
La leche de soja negra en polvo se envasa en cajas pequeñas, con 15 paquetes por caja, y puedes comer un paquete a la vez. Cuando hace calor y de vez en cuando no quieres preparar el desayuno, puedes preparar leche de soja para tu familia. Ahorra tiempo y tiene un sabor ligeramente dulce, y los ancianos en casa también pueden beberla.
Además, el método de elaboración de la leche de soja negra en polvo Sanchuan Aoi también es extremadamente sencillo. Primero tome un paquete de leche de soja en polvo y viértalo en una taza, luego vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo en la taza, revuelva uniformemente y beba. Si encuentra sedimentos en el fondo de la taza después de prepararla, es la celulosa de la comida misma y puede beberla con confianza.
2. Frutas enlatadas
Después de que la temperatura sube rápidamente, es inevitable que quieras comer algún alimento frío. El helado del mercado contiene demasiados aditivos y comer demasiado puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales. También puedes elegir algunas frutas enlatadas elaboradas con frutas frescas, que son deliciosas y deliciosas.
El tiempo de producción de frutas enlatadas está estrictamente controlado. Solo se necesitan 6 horas desde la recolección en el huerto hasta el procesamiento, y la frescura es fuerte. Además, no contiene conservantes ni saborizantes, está pasteurizado y es seguro para el consumo y lo pueden consumir mujeres embarazadas y bebés.
Además, cuenta con 12 sabores como uva, naranja, melocotón amarillo, piña, etc., con configuraciones de combinación para una nutrición más equilibrada. Entre ellos, los más populares son los dulces y jugosos melocotones amarillos y las naranjas enlatadas. Cuando visite a familiares y amigos, lleve una caja grande de fruta enlatada. Es saludable y nutritiva y les encanta a los ancianos y a los niños.
3. Caramelo de pera
En el caluroso verano, a menudo tenemos la boca y la lengua secas. En esta época, comer dos caramelos de pera hidrata la garganta. y refresca la garganta, brindándote un pequeño refresco cuando estás irritable. Además, el caramelo de pasta de pera tiene un sabor frontal fresco y un regusto dulce. Tiene un sabor suave y refrescante y es delicioso.
Utiliza rodajas de pera fresca y las combina con ingredientes saludables que eliminan el calor y reducen el fuego, como menta, pomelo, mangostán, etc. La proporción áurea favorece más la absorción corporal de los nutrientes de la pera. dulce. Además, el caramelo de pera no añade sabores, colorantes ni conservantes, por lo que se puede comer con confianza.
Además, el azúcar de pera no sólo se puede consumir directamente, sino que también se puede remojar en agua para beber. Tenga cuidado al enjuagar el agua tibia es la mejor manera de evitar la destrucción de los nutrientes del azúcar de pera. Si te sientes cansado por la tarde, tómate uno en cualquier momento y en cualquier lugar y estarás lleno de energía.
4. Jalea
La gelatina fría también es la primera opción para los snacks de verano. La gelatina pequeña se combina con hermosas frutas y colores, es refrescante en la boca y tiene un sabor excelente. . Pedí gelatina en el lugar por casualidad la semana pasada y sabía tan bien que los niños se apresuraron a comerla.
La gelatina utiliza polvo de konjac de alta satisfacción y se agrega leche entera en polvo durante el proceso de producción. Tan pronto como se quita la tapa, se puede oler el fuerte aroma de la leche. Bajo en calorías, ligero en calorías, sin carga después de comer y súper amigable para ti que estás en el proceso de esculpir y perder peso.
Además, tiene tres sabores: naranja, melocotón y melón para que elijas. El refrescante sabor del pudín de gelatina con sabor a melón combina la delicia conmovedora del melón en un pequeño pudín, que es elástico y. tierno y delicioso. Además, la gelatina no solo está bellamente empaquetada, sino que cada botella de gelatina también tiene una romántica historia de amor y un hermoso y romántico lazo, que ha capturado los corazones de muchas personas.
5. Pastel Seven Degrees Fang Yiyan
El verano es la estación más calurosa entre las cuatro estaciones. Las personas son propensas al mal humor y a la fatiga, por lo que deben prestar atención al acondicionamiento físico en verano. . Como todos sabemos, la azufaifa tiene muy buenos efectos nutritivos, pero comer azufaifa sola inevitablemente te hará sentir cansado. ¿Por qué no elegir el pastel Qidu Fang Yishou, que es a la vez apetitoso y nutritivo?
También se añaden polvo de pitahaya, polvo de remolacha y polen de rosa, y podrás oler la fragancia de rosas nada más abrir el frasco. Para reducir el contenido de azúcar del bizcocho, se utiliza xilitol en lugar de sacarosa, que es delicioso y menos propenso a engordar.
Además, está envasado en un frasco sellado de acrílico transparente de doble capa. A través del frasco sellado, se puede ver un pequeño trozo de color rosa dentro del pastel, que es muy lindo. Además, tiene un sabor dulce pero no grasoso, un aroma fragante y es nutritivo y saludable.
Qué snacks comer en verano para aliviar el calor 3
1. Pastel de cebada
En verano hace calor, pero también hay mucha Llueve, y es fácil que el cuerpo humano acumule demasiada humedad, si no se elimina, afectará su salud. Todos sabemos que la cebada y los frijoles rojos pueden eliminar la humedad. Hoy usaremos cebada y frijoles rojos para hacer una torta de cebada que puede eliminar la humedad.
Ingredientes: cebada, judías rojas, poria, ñame, semillas de gorgona, judías rojas
Método:
1. Lavar los ingredientes y secarlos
2. Freír los ingredientes secos uno a uno (freír por separado)
3. Luego poner los ingredientes fritos en un procesador de alimentos o rompe paredes y batirlos varias veces hasta obtener polvo. Haga esto varias veces para obtener el polvo
4. Mezcle uniformemente el ingrediente en polvo con una pequeña cantidad de miel, luego agregue un poco de agua y amase hasta formar una "masa"
5. Luego enróllalo en una tira larga, córtalo en trozos pequeños y ya estará listo el arroz glutinoso de cebada.
Si tienes estos ingredientes en casa, puedes probarlo con valentía. séptimo grado. La diferencia con el método casero es que es necesario cocinarlo al vapor después de freírlo, lo que lo hace más fácil de digerir.
Además, la capa exterior del pastel de cebada está hecha de harina de arroz glutinoso, que tiene una textura más suave, delicada y densa. Al comerlo tu boca se llenará del aroma a cebada y. Frijoles rojos, especialmente para los niños.
2. Crema de Jengibre
La leche de jengibre es un snack especial en Guangdong. Es fresca y refrescante, y es un postre refrescante para aliviar el calor. También es muy común de hacer, no requiere otras herramientas y es muy nutritivo. Tanto a adultos como a niños les gusta comerlo. ¡Veamos cómo hacerlo!
Ingredientes: cúrcuma tierna, leche de búfala, azúcar blanca
Preparación:
1. Pelar la cúrcuma tierna y meterla en una trituradora para triturarla. pasta
2. Prepara un pequeño trozo de gasa, ponle la pasta de jengibre y exprime el jugo de jengibre.
3. Vierte la leche de búfala en la pasta de jengibre y agrega Una cantidad adecuada de azúcar blanca, revuelva uniformemente, agregue una pequeña cantidad de azúcar blanca a la leche de búfala y luego caliente los ingredientes. Los únicos ingredientes son leche en polvo y jengibre en polvo. Solo toma una bolsa pequeña y vierte. Agua hirviendo, remover en el sentido de las agujas del reloj un rato, esperar unos minutos y la leche de jengibre estará lista. También puedes poner la leche de jengibre preparada en el refrigerador para refrigerarla, ya que sabrá mejor después de estar refrigerada.
3. Beneficios del pastel
En verano, muchas personas toman bebidas frías o comen de forma irregular, lo que a la larga dañará el Qi y la sangre, provocando una tez amarillenta y por tanto letargo. , las personas con deficiencia de Qi deben comer bebidas frías en verano. Necesitamos especialmente reponer el qi y la sangre, y el pastel es muy nutritivo y puede ayudarnos fácilmente a recuperar un buen cutis.
Ingredientes: frijoles rojos, azufaifa, bayas de goji, maní, rosas Chonglou
Método:
1. Remojar los frijoles rojos en agua por la noche con anticipación
2. Lavar y secar los demás ingredientes, verter en un rompe muros y batir hasta convertirlos en polvo
3. Sacar los frijoles rojos remojados, agregar un poco de agua a hervir, pero reemplazar el azúcar moreno. Sin xilitol, las calorías son menores y las personas que están perdiendo peso también pueden comer más sano.