¿Qué ingredientes preparar para una olla caliente en casa?

Pollo, carne de pato, sangre de pato, setas enoki, setas ostra, etc., los detalles son los siguientes:

1. Carne de ave

Incluye pollo, carne de pato, carne de pato Sangre, salchichas, hígado de pollo, alitas de pollo, patas de pollo, carne de res, cordero, cerdo, fiambres, tocino, salchichas, etc.

2. Productos acuáticos

Carpa curiana, vieiras, aletas de tiburón, gambas, lochas, anguilas, sepias, pepinos de mar, etc.

3. Verduras

Hay muchas verduras para elegir, como col, espinacas, patatas, lechuga, rábano blanco, coliflor, col, melón de invierno, etc.

4. Hongos

Setas enoki, setas ostra, setas shiitake, Coprinus comatus, setas blancas, setas, etc.

5. Frijoles

Tofu seco, tofu de soja, tofu congelado, tofu rallado, etc.

6.Otros ingredientes

Huevos de codorniz, brotes de bambú secos, fideos, fideos, dátiles rojos, rodajas de raíz de loto, konjac, etc.

Consejos para el shabu-shabu shabu-shabu

1. Poner más verduras Cuando comemos estofado, no solo debemos comer carne, sino también más verduras. Hervir verduras en una olla caliente no sólo sabe bien, sino que también evita que se pierdan nutrientes.

2. Coma un poco de tofu de manera adecuada. El tofu contiene yeso, especialmente cuando come estofado picante, debe comer más, lo que puede eliminar el calor.

3. Agrega algunas rodajas de jengibre de manera adecuada. Agregar un poco de jengibre al comer estofado no solo sabe bien, sino que también tiene el efecto de resistir el frío.

4. Coma algunas frutas adecuadamente después de comer estofado. Las frutas deliciosas son refrescantes y deliciosas. Comerlas después de comer estofado puede promover la digestión, especialmente comer algunas frutas después de comer estofado picante. muy cómodo.

5. Lo mejor es comprar carne fresca y cortarla tú mismo para que tenga un sabor tierno. Puedes meter la carne en el frigorífico un rato para que sea más fácil de cortar. Si no le importa, compre los ya hechos.