Tome ácido fólico regularmente durante el embarazo. ¿Comer demasiado es malo para la salud?
Responder a esta pregunta es más complicado porque implica no sólo reacción, sino también cuestiones psicológicas y de sentido común. En primer lugar, esta pregunta equivale a si la alimentación prolongada tiene algún efecto secundario en el organismo. Es el mismo estado. Porque el ácido fólico es una sustancia básica que forma el cuerpo humano. Por ejemplo, los glóbulos rojos y la hemoglobina requieren ácido fólico para formarse. Sin ácido fólico, habrá problemas con la función hematopoyética. Cuando hay un problema con la base fisiológica de la sangre, todo saldrá mal.
Entonces tomar ácido fólico no significa comer. Esto no es estricto. Hay que decir que comer es complementar los elementos que necesita el cuerpo humano y los nutrientes incluyen el ácido fólico. La nutrición es una cosa. Transporta nutrientes y los entrega a las células, tejidos y órganos donde son necesarios. Por otro lado, el ácido fólico, también conocido como vitamina B9, se encuentra en cantidades suficientes en cualquier verdura de hoja verde. Por eso se llama ácido fólico.
Así, el ácido fólico está presente en cualquier verdura de hoja verde y es suficiente. Después del embarazo, no sólo se necesita más hemoglobina en las células sanguíneas para el metabolismo. Todos los aspectos del feto deben recibir una nutrición adecuada. Además de la nutrición, el transporte de nutrientes en el cuerpo es un gran problema. Sabemos que todo lo que hay en el cuerpo humano se transporta a través de la circulación sanguínea utilizando los glóbulos rojos como transportadores, incluido el oxígeno. Por lo tanto, una cantidad suficiente de hemoglobina en los glóbulos rojos es portadora de oxígeno y diversos nutrientes. Es un medio de transporte, al igual que la logística, el envío urgente, los coches y los trenes. buque. Aviones y otros medios de transporte.
Entonces, no importa qué tan bien comas, si no hay suficientes vehículos de transporte, ¿quién puede llevar estos nutrientes a los órganos y células que necesitas? ¿Cómo se originan y existen estos órganos y tejidos celulares? Por lo tanto, cuando son insuficientes, a menudo se producen algunas condiciones extrañas que conducen a deformidades. Por tanto, el objetivo de tomar ácido fólico es formar células portadoras como las células sanguíneas y la hemoglobina junto con otras sustancias.
Con el fin de entregar suficientes nutrientes a las células, tejidos y órganos necesarios para producir estas células, tejidos y órganos. Por tanto, es necesario complementar el ácido fólico, la vitamina B12 y el hierro, para que los tres juntos formen la estructura completa de la hemoglobina en las células sanguíneas. Por eso debes consumirlo antes del embarazo. Repone los cimientos de tu cuerpo y le permite expandirse por completo. Consúmalo después del embarazo, en primer lugar, para mantener su transporte y, en segundo lugar, para permitir que el feto tenga una base suficiente para crecer.
Sobre esta base se envían diversas sustancias a las células, tejidos y órganos que necesitan ser generados y mejorados. Por eso es necesario el ácido fólico. Todo tiene dos caras. Así que sigue las instrucciones y cómelo. En primer lugar, normalmente se comen verduras de hojas verdes. En segundo lugar, si no puede comer tantas verduras después del embarazo, puede tomar vitaminas y oligoelementos como el ácido fólico como complemento. Pero esto no significa que debas tomar medicamentos, sino que debes tomar ácido fólico. Es necesario aclarar esta cuestión. Necesitas ácido fólico.
Pero no es necesario que tomes medicamentos. Todas las verduras de hojas verdes tienen suficiente folato. Para que nunca dejes de tomar ácido fólico. Tomar medicamentos es sólo una forma. Sin embargo, con el debilitamiento del conocimiento y del sentido común, muchas personas ahora tienen algunos problemas, es decir, piensan que si no se compran en farmacias ni se venden en supermercados, se pueden comer. Disminución de la iniciativa subjetiva. Debilidades cognitivas. Mayor dependencia. Algunas personas piensan que el precio es bajo y temen que no sea eficaz. Esta no es una marca. Me temo que ya no se puede utilizar. Habrá problemas sociales que afectarán la psicología y el sentido común.
Volviendo a esta pregunta, el ácido fólico no puede faltar ni un minuto, pero no es necesario tomar pastillas de ácido fólico. Usted tiene suficiente ácido fólico en su dieta normal y nunca deja de tomarlo. Tome ácido fólico regularmente durante el embarazo. Puede actuar como salvaguardia porque no todos los servicios de catering son razonables. Así que sigue las instrucciones. Los efectos secundarios son los mismos que los de comer y se sentirá incómodo si come demasiado. Comer demasiado puede matarte. Por lo tanto, el ácido fólico debe usarse según el uso y la dosis. Sabrás cuántas verduras comes. Pero si hay un requisito de dosificación, se hará según sea necesario, por lo que no habrá efectos secundarios especiales.