¿Qué es un batido?

El objetivo principal de hacer batidos es incorporar una "frescura". El primer paso es mezclar los plátanos con yogur y helado en polvo, ponerlos en una licuadora, mezclarlos con la pasta de plátano y verterlo. en un bol reservar; triturar el hielo triturado con una máquina de hacer hielo, verter el hielo triturado en un recipiente y reservar mezclar la mitad de los cubitos de hielo con la pasta de plátano, revolver uniformemente y verter los cubitos de hielo restantes en el plátano; pegar; finalmente, batir la sandía hasta obtener jugo y verter sobre hielo. De esta forma ya está listo el batido de frutas helado.

Pon la leche fresca, el helado y los cubitos de hielo en una licuadora y mezcla bien para hacer un batido sencillo. Otra bebida a base de leche también es dulce, buena para la piel, refrescante y rica en vitamina C: 400 ml, 1 mango pequeño, 2 kiwis, 200 ml de leche desnatada, 2 cucharadas de zumo de limón fresco. Método: Pele el kiwi, guarde un trozo pequeño, agregue la parte restante al mango, agregue la leche y el jugo de limón, revuelva, luego vierta en la taza de fruta y coloque las rodajas de kiwi en la superficie del batido. Información nutricional: 343,4 calorías, 11,60 gramos de proteínas, 72,44 gramos de carbohidratos, 3.867 gramos de grasa, 9.012 gramos de fibra dietética, 860,2 gramos de vitamina A, 22,99 microgramos de ácido fólico, 221,7 mg de vitamina C, 1263 mg de carbonato de potasio y 373,7 mg de calcio. Por supuesto, también puedes utilizar yogur para hacer batidos. El yogur tiene un mayor valor nutricional y el batido terminado también tendrá un sabor único. [1]?