¿Cómo organizar las comidas durante el confinamiento para ayudar a las madres a recuperarse rápidamente?

El parto posparto es un período crítico para la recuperación materna. Una dieta científica y estandarizada puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su salud física y mental más rápidamente. En China, la dieta del confinamiento variará de una región a otra, pero por muy diferente que sea, los elementos básicos de la dieta del confinamiento posparto no cambiarán. Una alimentación correcta puede acelerar la recuperación de la mujer embarazada, sino que no sólo la misma. El cuerpo no podrá recuperarse, pero tampoco será posible. La lactancia materna es beneficiosa para la salud del niño, pero también puede producir fácilmente otros síntomas. La dieta en la primera semana después del parto y la primera semana después del parto es cuando el cuerpo de Ma Bao está más débil. El sangrado masivo y el consumo de mano de obra durante el proceso de producción y fabricación provocarán una fatiga anormal en las primeras etapas del parto y una función de absorción gastrointestinal débil.

Por lo que en los primeros días conviene comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, como una pequeña cantidad de azúcar moreno, fideos frescos, móviles Xiaomi, huevos crudos, etc. y comer comidas más pequeñas con más frecuencia. (En ese momento, bebí agua de jengibre con azúcar moreno durante 10 días y agua de jengibre con azúcar moreno durante 10 días, y los loquios se eliminaron bien. Como máximo, solo lo bebí durante 10 días. Los loquios no se eliminaron después de beber demasiado. ) No es adecuado ingerir alimentos grasos para favorecer la lactancia en la primera semana después del parto. Debido a que los bebés recién nacidos tienen una capacidad estomacal pequeña y no necesitan una gran cantidad de leche materna, las mujeres embarazadas no deben apresurarse a buscar el galactagogo perfecto. Comer alimentos con proteínas (como hígado de res) puede ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar los loquios posparto, y comer animales pequeños para la función renal puede ayudar a evitar el dolor de espalda. 5-7 días después del parto, las mujeres embarazadas que eligen dar a luz de forma natural mejorarán enormemente su condición física y sus necesidades nutricionales serán mayores. Puede comer algunos alimentos grasosos, como sopa de flores de pezuña (vaca, cerdo, oveja). , etc.) y caldo de huesos.

Sopa curiana de tofu y carpa, sopa de pollo para el alma, etc. , son todos propicios para acelerar la lactancia materna. Para las mujeres embarazadas que han tenido una cesárea, la dieta en este momento es principalmente ligera. Algunas mujeres embarazadas tienen una cesárea y permanecen postradas en cama durante mucho tiempo; algunas mujeres embarazadas tienen un parto vaginal, lo que no causa mucho daño a la puerta del parto; Se levantan temprano y realizan algunas pequeñas actividades temáticas. Algunas mujeres embarazadas tienen que cuidar solas de sus bebés e incluso empezar a hacer las tareas del hogar después de dos semanas. Otros tienen muchos familiares que se turnan para cuidarlos y tienen muy poca actividad física durante un mes. Estos hay que tenerlos en cuenta a la hora de personalizar el menú, e intentar asegurar el consumo de calorías y el suministro del menú. La esencia ácida de nido de pájaro PWRH, la torta de gelatina de piel de burro, el hierro escarlata, la proteína original, el tripéptido de colágeno y otros nutrientes son beneficiosos para la reparación del útero y las heridas. Los nutrientes reparadores especiales de PWRH pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea después del parto, promover la contracción uterina, prevenir los loquios posparto y la metrorragia posparto. Las células inmunitarias (como fagocitos, reticulocitos, etc.) de la pared uterina también pueden inducir muchos factores de crecimiento celular, células inmunitarias, etc. , coordinará la inmunidad y la antiinmunidad de los nutrientes, cambiará la expresión de los antígenos de azúcar en la superficie de la pared uterina y el blastocisto, redifundirá la estructura de la molécula de adhesión, migrará las células, devolverá las células somáticas al hogar, reparará y reconstruirá. heridas, etc La comida posparto es principalmente refrescante y luego fortalece moderadamente la nutrición y bebe más sopa, especialmente manitas de cerdo, carpa cruciana y sopa de tofu, etc. , se puede consumir adecuadamente y tiene un efecto estimulante de la lactancia. Comer carne magra, vísceras, frutas y alimentos ricos en hierro puede compensar la pérdida excesiva de sangre durante el parto.