¿Cuáles son algunas recetas nutritivas para que los niños coman en verano?

Desayuno: bizcocho de leche con pasas 25 g leche de soja 100 ml.

O pan, dos rebanadas de leche fresca, 200ml.

Comida del almuerzo: 150ml de sopa de bolas de pescado con tomate, 50g de arroz tierno.

O 1 bol pequeño de arroz (bol infantil) 1 huevo, verduras, salchicha.

Mediodía; 100g de papilla de arroz y frijol mungo o 200ml de galletas y leche fresca.

Cena: 50 gramos de sopa de fideos con huevo y pepino, 25 gramos de panecillos bicolor.

O arroz (1 bol pequeño), pescado o carne, verduras.

Antes de acostarse: 200 ml de leche fresca.

El clima es caluroso en verano y los niños son propensos a la deshidratación y la discapacidad. Por lo tanto, los padres deben dar a sus hijos suficiente agua para beber. Además, dado que el calor suele provocar pérdida de apetito, la comida debe ser ligera, nutritiva y contener más líquidos. La ingesta de proteínas puede basarse principalmente en proteínas vegetales y se puede animar a los niños a comer más productos de soja, como tofu y leche de soja. Para obtener proteínas, puede utilizar pescado en lugar de otras carnes, comer más huevos y reducir la grasa de los platos.

Para que el bebé coma los alimentos que necesita, a veces puedes centrarte en darle algunas cosas que le gusten comer, lo que hará que el bebé crezca bien.

Espero que esto te sea útil y deseo que tu bebé crezca sano y feliz. ! !