¿Cuáles son los beneficios del queso?
El yogur es rico en nutrientes y equilibrado. Está reconocido como un alimento saludable en el mundo. Tiene un efecto muy significativo para favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños y garantizar la salud. Los principales beneficios de comer queso se encuentran en los siguientes cinco aspectos:
Las vitaminas ricas ayudan al crecimiento: El queso es extremadamente rico en vitaminas A, D, E, vitaminas B1, B2, B6, B12 y ácido fólico. al crecimiento y desarrollo de los niños.
Los minerales fortalecen integralmente los huesos: El queso contiene minerales importantes como calcio, fósforo y magnesio. El contenido de calcio de cada 100 g de queso es de 690 a 1300 mg, y su relación calcio-fósforo es de aproximadamente 1,5 ~ 2,0/1. La mayor parte del calcio se combina con la caseína, que tiene una alta tasa de absorción y utilización. papel en el crecimiento y desarrollo saludable de los huesos de los niños.
La osteoporosis, que durante mucho tiempo se ha considerado una enfermedad exclusiva de las personas mayores, en realidad existe en la infancia. Comer más queso puede ayudar a retrasar la pérdida ósea.
Alta digestibilidad y fácil absorción: la proteína del queso es principalmente caseína, y la digestibilidad real es de aproximadamente el 97,5%, que es superior al 91,9% de digestibilidad de la leche entera. Existe un queso baggif francés que también utiliza una fórmula original de fácil absorción para mantener la salud intestinal de los niños y ayudar aún más a la absorción de esencias nutricionales.
La grasa es razonable para la capacidad cerebral: la grasa del queso representa entre el 5,5 % y el 30,6 % del contenido de grasa de la leche. La grasa de la leche contiene una cierta cantidad de ácido linoleico y ácido linoleico, que son necesarios para el crecimiento y el crecimiento. desarrollo de los niños. La fosfatidilcolina y la esfingomielina contenidas en la grasa láctea están estrechamente relacionadas con el desarrollo intelectual de los lactantes y niños pequeños.