La cara gorda hace que la gente pierda la confianza. ¿Cómo adelgazar eficazmente el rostro sin cirugía plástica?
Primero, masaje y push-pull
La llamada cara de pastel también se divide en tipos: músculos maseteros grasos, exceso de grasa y mandíbulas anchas y grandes. Si la mandíbula es grande y ancha, no se puede hacer nada sin cirugía plástica, porque la mandíbula grande está determinada por la forma innata del hueso, no por usted mismo.
Si el músculo masetero es relativamente gordo, es adecuado realizar masajes y push-pull para ayudar a adelgazar el rostro. Puedes realizar un masaje lifting de 10 a 15 minutos cada mañana y noche después del lavado. La técnica es desde el mentón hacia arriba, sea suave y no use demasiada fuerza, de lo contrario dañará fácilmente la piel del rostro. Muchos software tendrán este tipo de tutoriales, puedes encontrar el que más te convenga y seguir masajeando.
2. Ejercicio y fitness
Si tienes la cara gorda, entonces necesitas una dieta razonable y ejercicio científico y saludable. Por un lado, controla tu alimentación, pero no dejes de comer. Hacer dieta es extremadamente perjudicial para la salud. Puedes planificar tus propias tres comidas al día. Puedes comer de siete a ocho veces lleno y comer más frutas. Esto no sólo te hará adelgazar, sino que también mejorará la condición de tu piel.
Por otro lado, es un ejercicio científico. Debes realizarlo según tu propia condición física. El fitness se centra en la perseverancia, no en la cantidad. Sólo puedes practicar media hora o una hora todos los días, pero debes persistir. Puede tomar fotografías durante un período de tiempo fijo y luego ver los cambios, lo que también puede aumentar su confianza y determinación. Además, el ejercicio también puede mantener tu cuerpo en un estado saludable.
En tercer lugar, mantén tu mentalidad.
Si no estás contento con tu apariencia, cámbiala, pero no te confíes ni tengas baja autoestima. Cada niña tiene su propia belleza y la naturaleza humana tiende a ser hermosa, pero verse bien es sólo el primer paso y la realización interior es más importante.
La confianza en sí mismas y la seguridad de las personas sólo la pueden dar ellas mismas. Pueden cambiar para su propio beneficio, pero no se preocupan demasiado por las opiniones de los demás y mantienen su propia mentalidad.
En resumen, si sientes que la forma de tu rostro no es lo suficientemente refinada, puedes adoptar los métodos mencionados por el editor anteriormente, principalmente para encontrar tu posición y luego realizar cambios. Pero lo más importante es tener la determinación de cambiar y la perseverancia para persistir.