¿Qué tipo de sopa es buena para las mujeres con menstruación irregular? Seis delicias que te ayudarán a no tener más menstruaciones irregulares

Muchas mujeres en la vida diaria se enfrentan al problema de salud de la menstruación irregular, y la menstruación irregular también es una enfermedad ginecológica común. Para tratar la menstruación irregular, primero debemos determinar qué causa la menstruación irregular y la dieta puede hacerlo. También ayuda en el tratamiento. Entonces, ¿qué tipo de sopa es buena para las mujeres con menstruación irregular? Seis delicias te ayudarán a dejar de tener menstruaciones irregulares.

1. ¿Qué tipo de sopa debes tomar?

1. Sopa sedosa de pollo

Ingredientes: 1 pollo con hueso negro, 9 gramos cada uno de angélica, astrágalo y poria.

Método: Lavar el pollo, quitarle las impurezas, poner el medicamento en la panza del pollo y coserlo con hilo, cocinarlo en una cazuela, quitar los restos del medicamento, agregar condimentos, comer la carne. y bebe la sopa, divide en 2- Toma 3 porciones. Tomar 1 dosis todos los días antes de la menstruación, 3-5 veces.

Eficacia: fortalece el bazo y el corazón, repone el qi y nutre la sangre; adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina y abdomen vacío causado por insuficiencia de qi y sangre. y el pulso es fino.

2. Cordero asado Guidi

Ingredientes: 500 gramos de cordero, 15 gramos de angélica y rehmannia cruda cada uno, y 10 gramos de jengibre seco.

Preparación: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir el medicamento lavado, la salsa de soja, la sal, el azúcar, el vino de arroz y el agua en las cantidades adecuadas, cocinar a fuego lento hasta que la carne esté cocida. tierno y luego tómalo regularmente.

Eficacia: Calentamiento y reposición de la deficiencia, reposición de qi y vigorización de la sangre; adecuado para flujo menstrual abundante debido a deficiencia de qi, color claro y textura débil, tez apagada, fatiga, dificultad para respirar, pereza, lengua pálida, pulso débil.

3. Sopa de hojas de artemisa de gallina

Ingredientes: 1 gallina vieja, 15 gramos de hojas de artemisa.

Elaboración: Lavar la gallina vieja, cortarla en trozos, cocinar la sopa con hojas de artemisa y comerla en 2-3 raciones. Tomar 2-3 dosis durante el período menstrual.

Eficacia: Reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calmar el corazón; adecuado para menorragia, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, abdomen inferior frío y doloroso, lengua pálida y pulso filiforme debido a debilidad física e incapacidad para absorber sangre.

4. Vino de Rehmannia glutinosa

Ingredientes: 6 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 10 gramos de agripalma y 200 ml de vino de arroz.

Método: Vierta el vino de arroz en una botella (o taza) de porcelana, agregue rehmannia glutinosa y agripalma, cocine al vapor durante unos 20 minutos, tome 50 ml cada vez, dos veces al día.

Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y detiene el sangrado; indicado para la menorragia causada por estasis sanguínea, color negro púrpura, coágulos de sangre o dolor en la parte inferior del abdomen que se niega a ser presionado, lengua morada oscura o petequias, finas y astringentes. legumbres.

5. Pasta Liangdi

Ingredientes: 30 gramos de Rehmannia glutinosa y Digupi de cada uno, 15 gramos de Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus y raíz de peonía blanca de cada uno, 30 gramos de gelatina de piel de burro , y 40 ml de miel blanca.

Método: decocta los primeros cinco sabores para obtener 300 ml de jugo espeso y usa 60 ml de agua hervida para derretir la gelatina de piel de burro, mézclala con la mezcla, agrega miel blanca y lleva a ebullición. cocine a fuego lento, espere a que se enfríe y embotelle. Tomar 20 ml cada vez, 3 veces al día.

Eficacia: Nutre el yin y nutre la sangre; adecuado para la menorragia, el color rojo, los mareos, el malestar y la sed, la lengua roja, el pulso fino y fibroso causado por la deficiencia de yin del hígado y los riñones y la alteración interna de la deficiencia de calor.

6. Cordero guisado con Wolfberry

Ingredientes: 1000 gramos de carne de pierna de cordero, 50 gramos de wolfberry, condimento adecuado.

Método: Hervir todo el trozo de cordero en agua hirviendo, lavar la espuma de sangre en agua fría y cortar en trozos cuando el aceite de la olla esté caliente añadir el trozo entero de cordero, hervirlo; en agua hirviendo, sofreír las rodajas de jengibre y agregar el vino de cocción Calentar la olla, sofreír y luego agregar la baya de goji, la sopa clara (2000 ml), la sal y las cebolletas, llevar a ebullición, retirar la espuma, cocinar a fuego lento durante aproximadamente 1 = 1,5 horas, hasta que el cordero esté cocido, retire las cebollas verdes y el jengibre y agregue el glutamato monosódico.

Eficacia: Nutre los riñones y nutre la sangre; adecuado para la menstruación debido a deficiencia o manchado de yang renal, color rojo claro o rojo oscuro, textura fina, cintura y rodillas débiles, mareos y tinnitus o abdomen frío. Nicturia excesiva, lengua pálida y pulso lento

Las mujeres deben ser amables consigo mismas y tomar suplementos nutricionales durante la menstruación. Espero que las 6 recetas menstruales anteriores te sean útiles.

2. Qué hacer si tienes dismenorrea durante el examen de acceso a la universidad

1 Debes entender que la menstruación también es un problema fisiológico muy común, no la evites. no sentirse nervioso ni entrar en pánico.

2. No comas comida picante antes o después del examen. No le guste demasiado el frescor mientras duerme, de lo contrario se agravará el dolor menstrual.

Beba un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada o póngase agua caliente en el vientre para mejorar la circulación sanguínea y evitar que la sangre se coagule.

3. No trabajes demasiado en la vida. Una vida normal es la clave para una buena salud. Garantizar un sueño adecuado es bueno para la fatiga nerviosa. En los primeros días de la menstruación, coma más verduras para evitar el estreñimiento y no ejercer una carga excesiva sobre la cavidad pélvica.

4. Muchas niñas realizan el examen de acceso a la universidad para evitar el impacto de la dismenorrea en su rendimiento. Elegirá pastillas anticonceptivas o analgésicos para interferir con la ovulación normal. Aunque este método de retrasar la menstruación mediante cambios hormonales es eficaz a corto plazo, a largo plazo resulta muy perjudicial para la salud de la mujer. Si la dismenorrea no es grave, no se recomienda interferir con ella.