¿Cómo tratar el edema en la mujer para aliviar los síntomas? ¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir la hinchazón?
Ajustar el sabor puede reducir la hinchazón del agua, lo cual está relacionado con el físico personal, la dieta y los hábitos de trabajo y descanso. La boca pesada es un problema común para muchas personas hoy en día. Si comes demasiada sal y el contenido de sodio en tu cuerpo es demasiado alto, atraerá más agua para diluir el líquido, provocando edema. Se recomienda dejar de "comer mucho" y comer menos sal o comer sal baja en sodio. Comer más alimentos ricos en potasio, como algas, patatas, brócoli, plátanos y manzanas, ayudará a eliminar el agua innecesaria. Además, los frijoles negros, el melón de invierno, el melón, el ñame, las semillas de loto, etc. son alimentos que pueden eliminar el calor y la humedad y fortalecer el bazo y el estómago. Las personas con constitución edematosa pueden comer más de ellos. Los frijoles rojos son más eficaces para eliminar el edema. Muchos trabajadores administrativos urbanos básicamente se sientan frente a la computadora todo el día cuando trabajan en el turno de noche. A veces bajan a comer y no caminan más de 3.000 pasos al día. Cuando entro a casa por la noche, mis piernas y pies hinchados también se agrandan...
Estar sentado durante mucho tiempo puede bloquear fácilmente el sistema de circulación sanguínea. Para la hinchazón de las pantorrillas, puede masajearlas. antes de acostarse todas las noches, masajee el tejido muscular de la pantorrilla como una toalla, hacia arriba y hacia abajo cinco veces. Alimento natural, tiene el efecto de drenaje y micción. Especialmente los alimentos con alto contenido de potasio. Si hay demasiado potasio en el cuerpo, la cantidad total de sodio en el cuerpo disminuirá. Los alimentos ricos en potasio incluyen plátanos, manzanas, melones, algas, etc. Lo mejor es desarrollar buenos hábitos de vida en horarios normales. No quedarse despierto hasta tarde, no beber agua antes de acostarse y no dormir con la almohada demasiado baja. Estas son las principales causas del edema. una fruta Jiayan todos los días. La fruta Jiayan contiene muchos factores que favorecen la desintoxicación del cuerpo.
Muérdela para la digestión y la absorción, aumenta el metabolismo del cuerpo, elimina el agua innecesaria del cuerpo y la cara y ayuda a eliminarla. edema. Consuma más alimentos ricos en proteínas. La proteína es el componente principal de las células humanas. La suplementación con proteínas puede mejorar la capacidad de adaptación después de la cirugía plástica ocular. En particular, la reparación y mejora de las estructuras alrededor de los ojos requieren una suplementación proteica continua. Alimentos que contienen proteínas: carne magra de cerdo, productos avícolas, despojos de animales, camarones, lácteos, huevos, frijoles, etc.
Consuma más alimentos ricos en vitamina C, porque la vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Si la gente común carece de vitamina C, es propensa a sufrir glaucoma por opacidad del cristalino. Para las personas, comer más alimentos que contengan vitamina C es beneficioso para la reparación de heridas. Por lo tanto, las personas que se someten a una cirugía plástica ocular deben consumir más alimentos que contengan vitamina C, que es beneficiosa para la reparación de heridas. Las personas que se someten a una cirugía plástica ocular deben consumir más alimentos que contengan vitamina C, que es beneficiosa para la reparación de heridas. Alimentos ricos en vitamina C: Hay muchos alimentos que contienen vitamina C. Varias frutas y verduras frescas contienen una gran cantidad de vitamina C, especialmente los pimientos, calabacines, coliflor, repollo, dátiles frescos, peras, naranjas, etc., representan la mayor proporción. , pero como Los nutrientes de frutas como la guayaba, las limas y las naranjas ombligo se destruyen fácilmente, así que trate de comerlas crudas.