¿Qué comer en verano para aliviar el calor? ¿Se puede consumir Rock Sugar Snow Pear de Master Kong todos los días?

Sandía: alivia la irritabilidad y la sed, quita el calor y alivia el calor del verano. Es adecuado para enfermedades como fluidos corporales dañados por el calor, sed excesiva provocada por el calor del verano, dificultad para orinar, laringitis y llagas aftosas. Pepino: El jugo verde es crujiente, tierno y delicioso, con un contenido de agua de aproximadamente el 97%. Es un buen producto para favorecer los líquidos corporales y calmar la sed. El pepino fresco tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y también tiene efectos evidentes sobre la deshumidificación, la humectación intestinal y la analgesia. Las personas con estreñimiento en verano deberían comer más. Melocotón: favorece los fluidos corporales e hidrata los intestinos, activa la circulación sanguínea y elimina los coágulos de sangre. Es adecuado para síntomas como polidipsia, estasis sanguínea, malas heces, dificultad para orinar y plenitud. Tomar dos comprimidos al día después del almuerzo y la cena.

Comer más verduras frescas: Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. Las verduras de pepino, excepto la calabaza, que es de naturaleza cálida, otras verduras como la calabaza amarga, la esponja vegetal, el pepino, el melón, la sandía, el melón, etc., son todas de naturaleza fresca. Los tomates, el apio y la lechuga son verduras refrescantes.

Sopa de frijol mungo: La sopa de frijol mungo tiene un efecto único para aliviar el calor. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, y pueden prevenir el golpe de calor. Experimentos relevantes muestran que los frijoles mungo tienen efectos significativos en el tratamiento de la aterosclerosis, la reducción del colesterol en sangre y la protección del hígado. El único inconveniente es que los frijoles mungo están demasiado fríos y no son aptos para los débiles.

Melón amargo: la medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, por lo que es adecuado comer melón amargo en verano. Verter jugo o decocción de melón amargo fresco es una buena terapia dietética auxiliar para el fuego del hígado, los ojos rojos, el calor del estómago, la polidipsia, el dolor epigástrico y la disentería por calor húmedo. El té de hierbas elaborado con melón amargo puede aliviar el calor y refrescarte sin sentir sed.

Té: Los análisis científicos demuestran que el té contiene más potasio, representando alrededor del 1,5 de su proporción. El potasio es un oligoelemento importante en el cuerpo humano que puede mantener el funcionamiento normal de los nervios y los músculos, especialmente el movimiento normal del miocardio. Si tiene deficiencia de potasio, se sentirá cansado y débil, y se reducirá su capacidad para resistir el calor. La deficiencia grave de potasio puede provocar arritmias cardíacas y debilidad muscular. El potasio se excreta fácilmente del cuerpo con el sudor, por lo que en verano se debe preferir el té a una temperatura adecuada.

Agua hervida con sal: en el caluroso verano, la sudoración excesiva reducirá el contenido de sal en el cuerpo y la presión osmótica en el cuerpo perderá estabilidad, provocando un golpe de calor. Beber más agua hervida con sal o té salado puede reponer la sal perdida en el cuerpo, logrando así el efecto de prevenir el golpe de calor y enfriar.

Bebida de hoja de loto

Receta: 5g de hoja de loto, 5g de espino crudo, 3g de semilla de arroz.

Uso: Preparar directamente con agua hirviendo hasta que esté suave, enfriar un poco y beber.

Eficacia: la hoja de loto tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad, el espino tiene el efecto de la digestión y fortalece el estómago, el grano de arroz tiene el efecto de la diuresis y la hinchazón, fortalece el bazo y elimina el calor. Junte estos tres ingredientes, son fragantes y apetitosos. Preparar una olla en un día caluroso no solo puede aliviar el calor, sino también fortalecer el bazo y el aperitivo.

Té de Espino, Madreselva y Crisantemo

Receta: 5g de espino crudo, 2g de madreselva, 3g de crisantemo.

Uso: Preparar con agua hirviendo hasta que esté suave.

Eficacia: la madreselva tiene el efecto de eliminar el calor y la desintoxicación, enfriar el viento y el calor, y el crisantemo tiene el efecto de eliminar el viento y el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Se puede utilizar para viento-calor, frío, dolor de cabeza, mareos, etc. Esta receta no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino también eliminar la estasis sanguínea y la grasa, fortalecer el cerebro y mejorar la vista. Tomar una bebida te resultará muy eficaz cuando te sientas mareado en verano.

Suplemento: Té de Ophiopogon japonicus

Receta: 20 cápsulas de Ophiopogon japonicus, 3g de Anemarrhenae y 3g de Cortex Phellodendron.

Uso: Elaborar directamente con agua hirviendo.

Eficacia: Ophiopogon japonicus es un tónico. El efecto de nutrir el yin será más lento que el de la angélica, pero no provocará calor interno. Anemarrhena y Phellodendron no sólo tienen el efecto de nutrir el yin, sino también eliminar el calor de la deficiencia. Estas tres hierbas, tomadas juntas, pueden tener un muy buen efecto para nutrir el yin y mejorar la constitución del calor deficiente. Un té perfumado que sacia la sed, alivia el calor (antiinflamatorio y desintoxicante), refresca los pulmones y calma la garganta.

1. Mariposa de jade: limpia los pulmones y calma la garganta.

2. Capuchina: antiinflamatoria, alivia la tos, armoniza el estómago y ayuda a la digestión.

3. Lirio: calma los nervios, refresca y humedece los pulmones.

Las tres combinaciones anteriores funcionan mejor.

4. Magnolia: embellecedora y blanqueadora, mejorando el sueño

5. Crisantemo salvaje: alivia el calor, despeja la mente y mejora la vista