¿Qué se puede comer durante el confinamiento para eliminar las pecas?

Ingredientes: 50g azufaifa, 90g arroz, 15g crisantemo: 50g azufaifa, 90g arroz, 15g crisantemo,

Método de elaboración: Mezclar Poner los tres ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que espese y esté listo para comer.

Motivo de la recomendación: La azufaifa contiene vitamina A, vitamina B y aminoácidos con fuertes efectos embellecedores. Su consumo regular puede hacer que el cutis se vuelva rosado. Kelp y colza

Ingredientes: 200g de colza, 50g de alga marina, esencia de pollo

Preparación:

1. Lavar la colza y cortarla en trozos largos, remover -freír con aceite vegetal hasta que esté fragante.

2. Agregue las algas, luego agregue la cantidad adecuada de sal, azúcar, glutamato monosódico y caldo de pollo. Cuando esté cocido, agregue el jugo de almidón para que la sopa quede transparente.

Razones para la recomendación: diuréticos de colza, deshumidificación y reposición de Qi, las algas marinas calientan y reponen el yang del riñón, y la sopa de pollo repone la deficiencia y repone el Qi. Las tres materias primas se combinan, se alimentan y se convierten en un. Buen producto para reponer y eliminar la deficiencia. El consumo regular puede mejorar la apariencia del edema. Sopa antiacné

Ingredientes: 2 taels de cebada cruda, 1 tael de frijol mungo, 3 taels de madreselva, cantidad adecuada de miel

Preparación:

1. Coloque la madreselva en una bolsa de medicamentos, lave y remoje otros materiales medicinales durante 1 hora.

2. Primero hierva la cebada y la madreselva, luego agregue los frijoles mungo y guise. Cuando los frijoles mungo estén cocidos y rotos, sáquelos y cocine a fuego alto durante media hora.

3. Añade un poco de miel según gusto personal.

Razón: Esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar el acné y blanquear. Sin embargo, las madres no deben beber demasiado y consumirla con moderación. Té de belleza Xiaoyao

Ingredientes: Vinagre de Bupleurum 3 qian, Angelica dahurica 1 qian, Raíz de peonía blanca 3 qian, Atractylodes macrocephala 3 qian, Angelica sinensis 2 qian, Zhigancao 1 qian, Poria cocos 3 qian, Ligustrum lucidum 2 qian, 5 puntos de menta, 1 centavo de ramita de canela y 3 rodajas de jengibre.

Método: Coloque la medicina herbaria china en una bolsa de gasa, agregue 1500㏄ de agua y hierva durante unos 45 minutos, luego beba.

Razón: este té tiene los efectos de promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar el calor y la desintoxicación, nutrir los riñones y blanquear. Como té diario, puede blanquear la piel y eliminar el acné y las manchas. Sopa de melón amargo y cordero

Ingredientes: 1 tael de Polygonatum sibiricum, 3 qian de Ligustrum lucidum, media lonchas de cordero, 1 melón amargo, cantidad adecuada de col, huesos grandes, jengibre, vino de arroz, etc.

Método:

1. Coloque la medicina herbaria china en la bolsa de medicina y cocine a fuego lento con huesos grandes, jengibre y vino de arroz durante una hora.

2. Después de retirar la bolsa de medicina y los huesos grandes, agregue el repollo, el melón amargo y las rodajas de cordero en orden y cocine.

Razones para la recomendación: el melón amargo, la col china, Polygonatum sibiricum y Ligustrum lucidum son ingredientes refrescantes que tienen un efecto de calentamiento. No solo pueden eliminar la sequedad y el calor, sino que también blanquean la piel y evitan el acné. , pero también calienta el cuerpo de la nueva madre. Leche de sésamo, cebada y ñame

Ingredientes: sésamo negro en polvo, ñame en polvo, cebada en polvo, leche en polvo (se puede sustituir por leche de soja), cantidad adecuada de miel

Método: tomar 1/3 de cucharada de sésamo negro en polvo, 1 cucharada de harina de cebada, 1 cucharada de ñame en polvo, 2 cucharadas de leche en polvo, prepare una bebida de 250㏄, revuelva uniformemente y beba.

Motivo de recomendación: No sólo es fragante y delicioso, sino también hidratante y laxante, eliminando el calor y la humedad, y eliminando las manchas del embarazo. Té hidratante y enriquecedor de la sangre

Ingredientes: Angelica sinensis 2 qian, astrágalo 5 qian, ginseng, raíz de peonía blanca, ñame 3 qian cada uno, raíz de regaliz 1,5 qian, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: Poner todo el medicamento en la olla, agregar 1000 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando a fuego lento durante unos 5 minutos antes de comer. Beber como té todos los días.

Efectos: Nutre e hidrata la piel, nutre la sangre y repone el qi.