Té saludable de verano y su fórmula
Enciclopedia y recetas de té saludable de verano es una muy buena bebida. No solo se puede utilizar como bebida diaria, sino también para entretener a los invitados. En el caluroso verano, beber té también puede refrescarse y resistir el calor. Déjame mostrarte la enciclopedia y las recetas de tés saludables de verano.
Té saludable de verano y fórmula 1 Té saludable de verano fórmula 1, té de regaliz con menta
Receta: más de 10 hojas de menta fresca, 5 g de regaliz, 5 g de té verde, 10 g de Pseudostellarias, 500 ml hirviendo agua .
Método: De acuerdo con la proporción anterior, deje reposar durante unos 10 minutos, filtre los residuos medicinales, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar, mezcle bien y luego beba.
Eficacia: depurativo y desintoxicante, aliviador del calor y aliviador del calor exterior.
Té saludable de verano fórmula 2, té de regaliz de hoja de loto
Receta: 100g de hojas de loto frescas, 5g de regaliz, 1000ml de agua hervida.
Método: Según la proporción anterior, primero lavar y picar las hojas de loto, hervir el agua, luego poner el regaliz y las hojas de loto en el agua y cocinar durante unos 10 minutos. Finalmente, filtre los residuos de hojas de loto, agregue la cantidad adecuada de azúcar, mezcle bien y beba.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, la diuresis y calmar la sed.
Té saludable de verano fórmula 3, té de cártamo
Receta: 5 gramos de sándalo de cártamo, 2 gramos de té verde, 30 gramos de azúcar moreno.
Método: Después de preparar con agua hirviendo, tapar durante 5 minutos y beber.
Eficacia: El cártamo y las semillas de cártamo son ricos en vitaminas e ingredientes biológicamente activos, que pueden nutrir y activar la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre e inhibir la trombosis.
Té saludable de verano fórmula 4, té de regaliz
Receta: 10g de regaliz, 5g de té, 8g de sal, 1000ml de agua hervida.
Método: Según la proporción anterior, primero hierva el agua, luego ponga el regaliz, las hojas de té y la sal en el agua y hierva durante unos 10 minutos, luego podrá beberlo.
Eficacia: Tiene efectos humectantes de los pulmones, desintoxicantes y antiinflamatorios.
Receta 5 de té saludable de verano: té de raíz de castaña de agua
Receta: 100 gramos de castañas de agua dulce, 100 gramos de rizomas de hierba fresca, 1000 ml de agua hirviendo.
Elaboración: Según la proporción anterior, hervir primero el agua, luego agregar las castañas de agua y las raíces, cocinar por unos 20 minutos, retirar el residuo, agregar una cantidad adecuada de azúcar, mezclar bien y luego bebe.
Eficacia: eliminar el calor y reducir las flemas, producir líquido y calmar la sed, disminuir la presión arterial y la diuresis.
Té de verano saludable y Fórmula 2 El té Pu'er se conoce desde hace mucho tiempo como el mejor té para perder peso. Una taza de té Pu'er después de cada comida puede estimular su metabolismo y acelerar el análisis de grasas.
Introducción al conocimiento del té saludable y de pérdida de peso de Pu'er
1. Encuentre el método que más le convenga, pierda peso de manera saludable y pierda peso de acuerdo con las reglas. La pérdida de peso del té Pu'er se basa en la confrontación y los resultados no se pueden ver de la noche a la mañana. Pero beber té con moderación es definitivamente beneficioso para el cuerpo, así que se lo recomiendo a todo el mundo. Al fin y al cabo, la belleza siempre viene acompañada de la salud.
2. Durante el periodo de adelgazamiento, la degustación del té debe coordinarse con el correspondiente "control de cena". Puedes comer con normalidad durante el día, pero debes controlar tu cena. En comparación con el tiempo para mantener la figura, la dieta se puede ajustar gradualmente y luego solo necesitas tomar té para ayudarte a mantener la figura fácilmente.
3. Lo mejor es añadir una cantidad adecuada de actividades. La vida está en las actividades. En un ambiente de confrontación, incluso si puedes caminar más de media hora al día, los resultados serán mejores.
Es muy fácil sentir hambre cuando empiezas a tomar té por primera vez. Cuando tengas hambre, come algo de fruta, incluso si no tienes bocadillos. Poco a poco, cuando mi estómago se haya adaptado al té, no sentiré nada de hambre después de beberlo.
¿Por qué sientes hambre después de beber té Pu'er? Esto se debe a que el tiempo de vaciado de los diferentes alimentos en el estómago es diferente. Los carbohidratos tardan más, 1 hora las proteínas tardan 2 horas y las grasas tardan entre 3 y 4 horas. En otras palabras, si comes grasa, en comparación con el "tiempo transcurrido", el té Pu'er se vaciará más rápido, especialmente el té crudo, por lo que las sustancias grasas se excretarán en el colon y no tendrán mucho tiempo para ser absorbidas. , y el colon solo se absorbe algo de agua y vitamina K en preparación para su descarga en el recto.
El mecanismo adelgazante del té Pu'er es completo, y su efecto sobre los alimentos grasos es uno de ellos. Después de beber té Pu'er, pensé que tenía hambre y aclaré que ya estaba perdiendo grasa en mi cuerpo. En este momento haré tres comidas como de costumbre, pero debo controlar mi apetito. Si comes otra comida, no importa cómo la analice, la recuperaré.
Basándonos en los efectos anteriores, el té Pu'er acelera el ciclo metabólico.
En este momento, si comes menos comida o la mantienes como está en lugar de comer más, adelgazarás de forma inconsciente con el apoyo del té, aunque es lento pero absolutamente silencioso y eficaz. Si tiene la cantidad adecuada de * * * combinada con dieta y actividad para apoyar la pérdida del exceso de grasa corporal, ¡no están lejos tiempos mejores!