Sakamoto Ryuichi fue diagnosticado con cáncer de recto. ¿La causa del cáncer de recto está relacionada con los hábitos de vida?
Eduardo. Giovannucci, investigador principal de nutrición y epidemiología de la Escuela de Salud Pública Th Chan de la Universidad de Harvard, señaló: ? El cáncer colorrectal es uno de los cánceres más comunes. Este informe muestra que hay muchas cosas que las personas pueden hacer para reducir su riesgo de cáncer. Los resultados de este informe completo son muy fiables y claros: la dieta y el estilo de vida son factores importantes que afectan al cáncer colorrectal. ? Una nueva evaluación de cómo la dieta, el peso y la salud afectan el riesgo de cáncer colorrectal analizó 99 estudios que cubren datos de 29 millones de personas, de las cuales más de 7,25 millones fueron diagnosticadas con cáncer colorrectal.
Recientemente, un nuevo informe publicado por el Centro Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) y el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF) señala que el consumo diario de cereales integrales, como el arroz integral o el pan integral, puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Las investigaciones sobre dieta, nutrición, fitness y cáncer colorrectal también han encontrado que el consumo regular de carnes procesadas como salchichas y tocino aumenta el riesgo de cáncer colorrectal. También existe evidencia de que el ejercicio regular puede prevenir el cáncer de colon.
Otros factores que aumentan el riesgo de cáncer colorrectal incluyen: alto consumo de carnes rojas (más de 500 gramos de carne cocida por semana), como carne de res o cerdo, tener sobrepeso u obesidad; Bebidas alcohólicas al día (30 gramos), como vino o cerveza.
Además, la fibra, el ejercicio y los cereales se pueden utilizar para reducir el riesgo de cáncer. El informe concluyó que comer unas tres porciones (90 g) de cereales integrales al día reducirá el riesgo de cáncer colorrectal en un 17%. Comer alimentos ricos en fibra también puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal. En cuanto al ejercicio y el fitness, las personas interesadas en el fitness tienen un menor riesgo de cáncer de recto que aquellas que rara vez hacen ejercicio. El cáncer colorrectal es el tercer cáncer más común tanto en hombres como en mujeres en los Estados Unidos, con 371 casos diagnosticados cada día. Según el AICR, las mejoras en el estilo de vida podrían reducir los casos de cáncer colorrectal en un 47% cada año en los Estados Unidos.
Alice Bender, directora del programa de nutrición del AICR, dijo que las dietas basadas en plantas desempeñan un papel importante en la reducción del riesgo de cáncer. ? Reemplazar algunos cereales refinados con cereales integrales y comer más alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras y legumbres, le proporcionará una dieta que contiene compuestos saludables que combaten el cáncer para ayudarle a controlar su peso y, por lo tanto, reducir su riesgo de cáncer. ? Bender mencionó. Cuando se trata de cáncer, no existe una cura garantizada, pero claramente existen muchas opciones para reducir el riesgo de cáncer colorrectal y de otro tipo. ?