Por qué a las mujeres les gustan los plátanos
Los plátanos son fríos y pueden eliminar el calor intestinal, y su sabor dulce puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. y puede curar la fiebre y la polidipsia;
El plátano puede reducir la irritación del ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica;
El plátano contiene un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina, que puede inhibir el aumento de la sangre. presión;
Extracto metanólico de pulpa de plátano Tiene un efecto inhibidor sobre bacterias y hongos, y puede reducir la inflamación y desintoxicar.
La gran cantidad de hidratos de carbono y fibra dietética del plátano puede prevenir el cáncer.
Método/Pasos
El plátano contiene una sustancia que puede ayudar al cerebro humano a producir 5-hidroxitriptamina, haciendo que las personas se sientan felices y cómodas. Los pacientes con depresión suelen comer más plátanos, lo que puede aumentar la concentración de 5-hidroxitriptamina en el cerebro, reduciendo así las hormonas que causan la depresión y desapareciendo gradualmente el pesimismo, la decepción y la irritabilidad. Por eso se le llama "comida feliz".
Tratar el picor de la piel
Las cáscaras de plátano contienen cannabinoides que inhiben el crecimiento de bacterias y hongos. Los experimentos han demostrado que las cáscaras de plátano son eficaces para tratar la picazón en la piel y el pie de atleta causada por hongos o bacterias. Los pacientes pueden elegir cáscaras de plátano frescas y frotarlas repetidamente sobre la piel que les pica, triturarlas hasta obtener un puré o decocerlas en agua durante varios días, todo lo cual es eficaz.
Disminuye la presión arterial y es laxante.
Desde el punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón, pero desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el plátano es dulce, frío. Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos y promover la peristalsis gastrointestinal, pero no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y diarrea.
Todo tiene una explicación razonable. Los plátanos son de naturaleza fría. Según el principio de "las personas calientes son frías", son más adecuados para personas con sequedad y calor. Las personas con hemorroides sangrantes y personas con movimientos fetales calientes e incómodos pueden comer carne de plátano cruda.
Pérdida de peso
El plátano es muy eficaz para perder peso porque es bajo en calorías y rico en fibra dietética. Los plátanos son dulces, por lo que la gente supone que deben tener un alto contenido calórico. De hecho, un plátano (con un peso neto de unos 100 gramos) tiene sólo 87 calorías, que es sólo la mitad menos que una comida de arroz blanco (150 gramos, 220 calorías). Además, los plátanos tienen un alto contenido de almidón y son fáciles de saciar. El almidón tarda un tiempo en convertirse en azúcar en el cuerpo, por lo que no produce demasiada acumulación de energía. Desde este punto de vista, los plátanos también pueden utilizarse como primera opción para perder peso.
Tratamiento de belleza
Cómo hacer una mascarilla de plátano: Triture medio plátano con una cantidad adecuada de leche, ajústelo hasta darle una forma fuerte y aplíquelo en el rostro.
Déjalo actuar de 15 a 20 minutos antes de lavar. Puede refrescar y lubricar la piel, eliminar el acné de la cara y atenuar las pecas.
Reduce/neutraliza los efectos de las bebidas alcohólicas
Hervir 60 gramos de cáscara de plátano en agua y beberla para despejar la mente.
Recordatorio especial: los pacientes con plátanos resfriados, deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben consumir menos. Los plátanos contienen grandes cantidades de magnesio. Comer más aumentará el contenido de magnesio en la sangre, inhibirá el sistema cardiovascular humano y provocará parálisis muscular, somnolencia y fatiga evidentes. Los médicos creen que los conductores no deberían comer plátanos con el estómago vacío.
El plátano se puede utilizar en el desayuno.
En los días ajetreados de la vida, cada vez más personas esperan compensar su dieta desequilibrada comiendo algunos alimentos saludables como suplementos, y los plátanos son uno de los alimentos más saludables. Los plátanos son ricos en vitaminas y algunos minerales que necesita el cuerpo humano, por lo que es fácil absorber diversos nutrientes de los plátanos. Los plátanos contienen bastante potasio y magnesio. El potasio puede prevenir el aumento de la presión arterial y los espasmos musculares pueden eliminar la fatiga.
Debido a que los plátanos se digieren y absorben bien, todos, desde niños hasta ancianos, pueden comerlos de manera segura y complementar una nutrición equilibrada. Últimamente, cada vez más personas se saltan el desayuno. El desayuno es la fuente de energía del día. Por ello, el plátano, que proporciona resultados inmediatos y puede mantener la energía durante mucho tiempo, se ha convertido en el alimento más indicado para el desayuno. Además, dado que los plátanos son un alimento bajo en calorías, incluso las personas que están perdiendo peso pueden disfrutarlos con confianza.
A través de la presentación de expertos, todos conocemos los beneficios de que las mujeres coman plátanos con regularidad, por lo que las mujeres que quieran perder peso de forma saludable a menudo deberían cultivar plátanos en casa.