¿Puedo comer pitahaya, manzanas y longan seco durante el período de mi tía?

La pitahaya, las manzanas y el longan seco son comestibles durante la época de la tía.

El consumo regular de frutas durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas con propiedades resfriadas no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación.

1. Frutas que se pueden comer:

1. Durante la menstruación, las mujeres pueden comer algunas frutas calientes o calientes, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifo, frutas. como melocotones, cerezas y granadas se pueden comer indistintamente por la mañana, al mediodía y por la noche todos los días.

2. Las mujeres también pueden comer cantidades moderadas de frutas neutras como manzanas, uvas, higos, etc. durante la menstruación.

2. Frutas que no se pueden comer:

1. Al ingerir alimentos fríos, la temperatura del tracto gastrointestinal baja, lo que afecta la contracción del útero y dificulta la descarga. sangre menstrual, formando así coágulos de sangre. Para expulsar el coágulo de sangre, el útero tiene que aumentar su fuerza de contracción. Esta es la razón por la cual comer alimentos fríos puede causar dolor menstrual.

2. El representante típico de la fruta fría es la sandía. Aunque la sandía contiene mucha agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, y tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y refrescar la sed, la sandía es fría y resbaladiza, también conocida como "melón frío". No se debe consumir en cantidades excesivas y las mujeres durante la menstruación deben tener más precaución.

3. Además de la sandía, las frutas frías que las mujeres deben comer lo menos posible durante la menstruación incluyen melón (melón), pomelo, caqui, kiwi, carambola, mora, mango, Luo Han Guo, etc. .