¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer melones?
1. Beneficios de comer melón de invierno para las mujeres
1 Hidratación
Comer melón de invierno puede reponer la humedad corporal, promover eficazmente el metabolismo corporal y es muy eficaz en regulando el cuerpo.
2 Bajar de peso
Comer melón de invierno puede ayudarte a perder peso. Al comer melón de invierno, se puede absorber vitamina B, que puede convertir rápidamente el azúcar y el almidón en energía térmica, reducir la acumulación continua de grasa en el cuerpo y así ayudar a las personas a fortalecer su salud.
3 Quitar el calor y desintoxicar
Comer melón de invierno tiene muy buen efecto para quitar el calor y desintoxicar. El melón de invierno es un alimento frío y comer alimentos fríos en verano puede ayudar a eliminar el calor.
4 Nutre el cabello
Las mujeres que comen melón de invierno también pueden absorber ácidos grasos insaturados, haciendo que su rostro sea rosado y brillante, y su piel más delicada, suave y encantadora.
5 Prevenir el Cáncer
Comer melón de invierno ayuda a prevenir el cáncer. Esto se debe a que cuando se come melón de invierno, se puede absorber la fibra que contiene, lo que tiene un buen efecto para reducir el colesterol corporal, reducir la grasa en la sangre y prevenir la aterosclerosis.
2. Utilización de corteza de melón de invierno
1. Agua de corteza de melón
50 gramos de corteza de melón de invierno. Método: Hervir 3 tazones grandes de sopa de cáscara de melón de invierno, 1, tres veces al día. Eficacia: disipador de calor, aliviando el calor del verano y diuresis.
2.Sopa de piel de gamba pequeña y melón de invierno
50 g de piel de melón de invierno, 10 g de piel de gamba pequeña, cantidad adecuada de almidón y cebolla verde. Condimento: aceite de sésamo, sal, pimienta. Método: sofreír los granos de pimienta con aceite de sésamo, agregar las cebollas verdes, el melón de invierno y los camarones secos, sofreír hasta que estén cocidos, agregar almidón para hacer sopa y finalmente agregar sal al gusto antes de comer. Eficacia: disipa el calor, alivia el calor del verano, disipa la turbidez y es apetecible.
3. Tres pieles frescas mixtas
200g cada una de corteza de sandía, corteza de pepino y corteza de melón de invierno. Quitar la piel cerosa de la corteza de la sandía, quitar la pelusa de la corteza del melón de invierno y blanquearlas junto con la corteza del pepino en una olla con agua hirviendo. Una vez frío, cortar en tiras y servir en un plato con una pizca de sal. Eficacia: eliminar el calor y la humedad, adelgazar.
4.Plato de melón de invierno y setas
100 gramos de corteza de melón de invierno, 50 gramos de setas y aliño adecuado. Pelar y lavar el melón de invierno y cortarlo en dados pequeños. Hervir los champiñones en agua, quitarles los tallos, lavarlos y desmenuzarlos. Lavar y triturar las cebolletas y el jengibre. Ponga una cantidad adecuada de aceite vegetal en la olla, caliéntelo, agregue la cebolla y el jengibre y sofría hasta que esté fragante, luego agregue el melón de invierno, los hongos shiitake y el agua usada para remojar los champiñones, cocine a fuego lento durante unos minutos, agregue sal y glutamato monosódico cuando esté cocido y sofríe varias veces. Eficacia: bajar el qi y resolver las flemas, diuresis y deshumidificación, bajar la grasa y perder peso.
5. Sopa Taijin de melón de invierno
400 gramos de melón de invierno, 100 gramos de tocino o jamón, 30 gramos de Radix Pseudostellariae, 10 gramos de madreselva, cantidad adecuada de glutamato monosódico y troceado. cebolla verde. Cortar tocino o jamón, lavar y cortar melón de invierno. Junte la Radix Pseudostellariae y la madreselva, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la Pseudostellariae Radix Pseudostellariae esté blanda y podrida, saque la madreselva, clarifique la decocción y reserve. Agregue agua para cocinar el tocino o el jamón y el melón de invierno, agregue la Pseudostellariae Radix. Pseudostellarias, glutamato monosódico, cebolla verde picada y añadir una pequeña cantidad de decocción clarificada, hervir. Esta sopa tiene los efectos de cuidar la salud, embellecer, adelgazar, eliminar el calor y aliviar el calor, y reponer el qi. Es más adecuada para el consumo en verano.
6.Sopa de cebada, melón de invierno y costillas de cerdo
30 g de cebada, 250 g de costillas de cerdo, 300 g de melón de invierno, unas setas, la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo y un trozo de jengibre. Poner en la cazuela una cantidad adecuada de agua, lavar las pepitas de coix y las costillas, remojar las setas y juntarlas (si quieres que la sopa quede clara puedes salpimentar primero las costillas y quitarles la sangre antes de añadirlas). Después de que hierva el fuego, quitar la espuma, agregar el melón de invierno y el jengibre, tapar la olla, apagar el fuego después de que hierva el agua y agregar sal y esencia de pollo al gusto. Tiene efectos diuréticos, calmantes y blanqueadores. Las mujeres jóvenes que lo consumen con regularidad pueden eliminar el edema y blanquear su piel.
Notas: El melón de invierno y la piel del melón de invierno son de naturaleza fría y deben usarse con precaución por personas con bazo y estómago débiles que son propensos a la diarrea y personas con enfermedades prolongadas, deficiencia de yang y; Las extremidades frías no deben comerlo.