El verano ya está aquí, ¿qué fruta es buena para refrescarse?

1. Piña: Cada 100 gramos de piña contienen hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Su pulpa contiene una enzima que degrada las proteínas como la papaya, por lo que puede ablandar la pulpa y eliminar los coágulos de sangre.

2. Melocotón La medicina tradicional china cree que el melocotón tiene un sabor dulce, ácido y cálido por naturaleza. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar los intestinos, nutrir la sangre, eliminar la acumulación y enriquecer la piel. Puede usarse para fortalecer el cuerpo, beneficiar el color de la piel y tratar síntomas como piel fina y seca, menstruación irregular y tos causada por deficiencia y resfriado. El melocotón "nutre y activa la sangre, diluye el agua y quita el calor, engorda y sana, y tiene buen color". Los estudios han descubierto que los melocotones tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede hacer que las personas aumenten de peso, mejoren la elasticidad de la piel y la enrojezca. Para las personas delgadas y débiles, comer melocotones regularmente tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y nutrir la piel. Aquellos con constitución débil, deficiencia de yang y deficiencia renal pueden usar algunos melocotones frescos y preparar gachas con arroz. El consumo regular tiene el efecto de enriquecer la piel y mejorar el color.