¿El oscurecimiento del cabello está relacionado con la sangre?
En la antigua medicina china, el cabello humano se llamaba "Xue Ying" y se creía que "el cabello es sangre Ying", es decir, el cabello es la continuación de la sangre, y la prosperidad del cabello depende de la esencia y sangre escondida en el hígado y los riñones.
Esto muestra la relación entre el cabello y la sangre. La sangre a la que se hace referencia aquí no es solo sangre en la medicina occidental, sino que también incluye muchos conceptos como la función hepática y renal, el volumen sanguíneo y el flujo sanguíneo.
Si quieres cabello negro, debes asegurarte un sueño normal, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el qi y la sangre, tener una nutrición equilibrada, tener una mente tranquila y hacer ejercicio moderado. La Medicina Tradicional China es un sistema integral estrechamente relacionado con el sistema de los Cinco Elementos. Nutrir el qi y la sangre es definitivamente inseparable de una función fuerte del bazo y del estómago y del suministro de nutrientes alimentarios.
Del mismo modo, la caída del cabello, la sequedad y el color amarillento también están relacionados con el estado relacionado de la sangre. Por ejemplo, el calor de la sangre puede hacer que el cabello se vuelva grasoso y se caiga, mientras que la desnutrición puede provocar que el cabello se caiga, se vuelva fino, seco y quebradizo.
Desde el punto de vista dietético, si quieres que tu cabello esté oscuro y brillante, debes comer más cereales, frijoles y otros alimentos básicos. Estos alimentos son ricos en almidón, azúcar, proteínas, vitaminas y oligoelementos. , que son esenciales para el cabello de nutrientes. Para evitar que el cabello se vuelva gris, las personas de mediana edad y de edad avanzada deben asegurar la ingesta de alimentos básicos y carne y, a menudo, comer arroz negro, frijoles negros, nueces, pollo con huesos negros, carne de res, cordero, hígado de cerdo, etc. Además, también conviene comer suficientes frutas y verduras, como zanahorias, espinacas, hongo negro, etc.