¿Cuáles son los 10 alimentos antienvejecimiento que deben comer las mujeres?
El melón de invierno contiene vitamina C y proteínas, que pueden nutrir el colágeno y las fibras elásticas de la piel. Si se consume con regularidad, no sólo puede blanquear la piel, sino que también resiste eficazmente la formación de arrugas tempranas, haciendo que la piel sea suave y tersa.
2. Pescado
El pescado es rico en vitamina D y proteínas, que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. Fortalece las fibras elásticas de la piel y también combate las primeras arrugas y manchas.
3. Naranjas
De todas las frutas, los cítricos tienen el mayor contenido en antioxidantes. Una naranja puede proporcionar vitamina C para un día, mejorando la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres que son perjudiciales para la salud y ralentizan el proceso de envejecimiento del cuerpo.
4. Repollo
El contenido de vitamina C y E del repollo es muy alto, más del triple que el del tomate. Tiene fuertes efectos antioxidantes y antienvejecimiento, es rico en fibra, puede mantener el sistema digestivo joven y enérgico y ayuda a desintoxicarse.
5. Coliflor
El brócoli es el “producto sagrado” del antienvejecimiento. Es rico en vitamina C y caroteno. El brócoli también es un antienvejecimiento. alimento contra el cáncer. Comer más es bueno para tu salud.
People's Daily Online - ¿Qué deben comer las mujeres para luchar contra el envejecimiento? Seis tipos de alimentos te hacen "crecer hacia atrás"