Cómo ganar peso comiendo bajo la luz de la luna

Si te preocupa si engordas si comes durante el periodo de confinamiento, o si no comes, te preocuparás por el mal desarrollo de tu bebé. Luego, la madre puede beber un plato de sopa de pollo todos los días, que no la engorda pero que también es muy nutritiva, y el bebé también puede absorber los nutrientes. Aunque la sopa de pollo contiene mucha grasa, un plato al día no es excesivo y no es necesario beber el aceite de la sopa de pollo. Puedes utilizar una cuchara para filtrarlo.

2. Come manzanas

Muchas madres piensan que no pueden comer frutas porque les preocupa que la naturaleza fría de las frutas dificulte la recuperación del cuerpo. De hecho, comer frutas es más importante. Las manzanas son frutas neutras y no enfriarán el cuerpo. Una manzana al día evitará que las personas engorden y además es muy beneficiosa para la recuperación del organismo.

3. Comer verduras

Muchos métodos tradicionales de confinamiento prohíben comer verduras durante un mes. De hecho, esta es una forma incorrecta de confinamiento. Los vegetales verdes son los nutrientes más importantes para el cuerpo humano. Si no puedes absorber los nutrientes de las verduras, tu propia nutrición no podrá mantener el ritmo. Además, si no comes verduras durante el confinamiento te provocará estreñimiento, por lo que si no quieres engordar, puedes comer más verduras.